深呼吸の会
HARUNO考えても考えても答えが出ない時、過ぎたことを何度も思い出してしまう時、未来のことを考えて焦って不安になってしまう時、 どうにかしたいと焦る脳を横に置いて、とりあえず一緒にゆっくり呼吸してみる するとあたらしい何かに気づくかもしれない、気づかないかもしれない そんな実験のための呼吸の時間を集めていきます 私がひとりで呼吸の時間をとった時に作った音源、そして週に一度開催している深呼吸の会（オンライン）の録音も時々載せています みんなで呼吸をするのも面白いのでよかったら深呼吸の会にあそびにきてね 深呼吸の会についてはこちらから harunom.notion.site/3325a936cade4e4fb0a74dceccfca11f?pvs=4
| Publishes | Weekly | Episodes | 12 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | DocumentarySociety & Culture | ||
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目や頭、お腹、腰などに手をあてて呼吸をして、体を観察する深呼吸の会です （過去の深呼吸の会の録音）
深呼吸の会についてはこちらから
つつのイメージで体に呼吸をとおしていきます
最初の上半身をほぐす部分だけでもすっきりするのでお試しください
（過去の深呼吸の会の録音です）
雨の音を聞きながら体から出ていく空気の暖かさ、外から入ってくる空気の冷たさを楽しむ深呼吸
12月に公開してしまうことになりましたが、冬に行うには寒いかもしれません
窓をあける部分などは無理せずにあたたかくしてやってね
部屋があたたかいなら外の冷たさも気持ちいいかもしれません
毎週水曜日にzoomで開催している深呼吸の会にもぜひご参加ください
詳しくはインスタグラム「万力整体室」にて
体や心をスッキリさせたい！そんな時のための呼吸です
再生を始めるとすぐに呼吸が始まります（ほかのものみたいに座り方の指示をしていません）
前半は呼吸だけ、後半は体を動かしながら呼吸しています
スッキリしたい度合に合わせて、最後までやったり前半までにしたり、自分で調整してください
2023年10月におこなった深呼吸の会（オンライン）の録音です。なぜ深呼吸を推しているのかについてはじめに少し話しています。 会の雰囲気が伝わってオンタイムで参加したくなってもらえると嬉しいです。
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| Professions | Age Range | Household Income | |||
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Frequently Asked Questions About 深呼吸の会
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Which podcasts are similar to 深呼吸の会?
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How many episodes of 深呼吸の会 are there?
深呼吸の会 launched 2 years ago and published 12 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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