Retrouve la forme, l’énergie et la joie : conseils pour adultes débordés pour reprendre sa santé en main
Bertrand SoulierTu te sens débordé par la famille, le travail, le sport, et tes projets ? Entre kilos en trop, manque d'énergie et le stress du quotidien, il est parfois difficile de trouver du temps pour toi.
C’est pourquoi j’ai créé SAMi, une méthode simple pour retrouver énergie, vitalité, et bien-être, tout en construisant les bases d’une vie active et épanouie.
Basée sur 3 piliers essentiels — Sommeil, Alime... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 119 | Founded | 2 years ago |
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Reviews
- Des podcast super utiles
On ressent que les podcast sont vrais et ils sont vraiment utiles
Apple Podcasts5carameloursFrance2 months ago - Très bon
Podcast qui complètent très bien les autres ! On se sent mieux après les écoute.
Apple Podcasts5SylamFrance2 months ago - Tous en forme !!
Bonjour Bertrand,
Le podcast est super !!
En effet, les explications sont simples et à la portée de tous.
J’ai compris mes faiblesses, et comment essayer de les transformer en force pour être mieux en forme.
Chaque semaine, j’écoute tes trois podcasts.
Apple Podcasts5Mag 42Francea year ago - Merci! 🙏🏻
Un podcast qui transpire la bienveillance. 💖
Des petits conseils utiles quand on débute, ou pratique le sport de manière régulière. Merci beaucoup pour tous tes podcasts Bertrand!
Que ce soit pour mieux vivre, mieux manger, mieux s’entraîner, on retrouve de tout.
À écouter sans modération.
Apple Podcasts5Séraphin🌬🌪Francea year ago - Des conseils avisés
Je vous recommande ce podcast pour votre forme au quotidien : 1 exercice et conseil pour s’améliorer à chaque épisode.
Gros coup de cœur pour l’épisode 47 sur la respiration, j’ai essayé et ça m’a beaucoup apporté.
Merci Bertrand !
Apple Podcasts5VG_5000Francea year ago
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