Retrouve la forme, l’énergie et la joie : conseils santé et bien-être pour adultes débordés et fatigués
Bertrand SoulierTu te sens débordé par la famille, le travail, le sport, et tes projets ? Entre kilos en trop, manque d'énergie et le stress du quotidien, il est parfois difficile de trouver du temps pour toi.
C’est pourquoi j’ai créé SAMi, une méthode simple pour retrouver énergie, vitalité, et bien-être, tout en construisant les bases d’une vie active et épanouie.
Basée sur 3 piliers essentiels — Sommeil, Alime... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 132 | Founded | 3 years ago |
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Reviews
- Top !!
J’écoute vos podcasts depuis un certain temps, merci pour le contenu de qualité ! Un vrai plaisir à écouter avec de précieux conseils !
Merci Bertrand !
Apple Podcasts5Aurelien 22France11 days ago - Des podcast super utiles
On ressent que les podcast sont vrais et ils sont vraiment utiles
Apple Podcasts5carameloursFrance5 months ago - Très bon
Podcast qui complètent très bien les autres ! On se sent mieux après les écoute.
Apple Podcasts5SylamFrance5 months ago - Tous en forme !!
Bonjour Bertrand,
Le podcast est super !!
En effet, les explications sont simples et à la portée de tous.
J’ai compris mes faiblesses, et comment essayer de les transformer en force pour être mieux en forme.
Chaque semaine, j’écoute tes trois podcasts.
Apple Podcasts5Mag 42Francea year ago - Merci! 🙏🏻
Un podcast qui transpire la bienveillance. 💖
Des petits conseils utiles quand on débute, ou pratique le sport de manière régulière. Merci beaucoup pour tous tes podcasts Bertrand!
Que ce soit pour mieux vivre, mieux manger, mieux s’entraîner, on retrouve de tout.
À écouter sans modération.
Apple Podcasts5Séraphin🌬🌪France2 years ago
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