KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste
Bertrand Soulier - Hamsters Running ClubTu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?
KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite.... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 625 | Founded | 8 years ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | FitnessSportsHealth & FitnessRunning |
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Vous habitez en ville et vous avez envie de vous inscrire sur un trail. Mais vous doutez. Est-ce que courir un trail est compatible avec une vie citadine ? C’est la question de Lili. Je vais vous donner des exemples, ma vision de la préparation et co... more
Et si finalement, courir plus vite une course, ce n'était pas courir plus vite, mais arrêter de courir moins vite ?
Vous l’avez probablement ressenti. Les 3 derniers km de votre dernier 10 km. C’est là que tout semble se jouer quand on on passe du f... more
Tu te réveilles le matin. Pas de sortie prévue. Pas de plan d'entraînement à suivre. Juste cette douleur qui est là, et cette question qui tourne en boucle : est-ce que je vais vraiment recourir un jour ?
Aujourd'hui je réponds à la question de Sylv... more
Vous avez peut-être parfois du mal à vous motiver pour courir, surtout dans les périodes sans course à préparer et sans objectif particulier. Vous connaissez ces jours où vous n’avez pas trop d’énergie ou d’envie pour une sortie running. Vous ne save... more
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Reviews
- Super podcast
Un podcast qui répond aux interrogations qu’on se pose tous quand on débute le running ou non. Les épisodes sont intéressants et documentés, les invités sont passionnants . J’apprécie que Bertrand partage aussi ses difficultés.
Apple Podcasts5mathildasanaFrancea month ago - Très inspirant
J’apprécie énormément ce podcast pour la saine motivation qu’il inspire : le sport et la nutrition pour la santé et le bien-être à court, moyen et long terme !
Merci Bertrand !
Apple Podcasts5ElisaD42France8 months ago Excellent podcast
Podcast Addict5a year agoalexblood- Viva Bertrand !
Je suis une auditrice assidue de tes podcasts depuis 6 mois, au moment où j’ai entrepris mon rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport. Je cours et de marche 3 à 4 fois par semaine avec tes contenus dans les oreilles. Ils m’aident à mieux comprendre comment fonctionne mon corps et garder la motivation. Je vais courir mon premier 10km dans un mois et je suis sûre que je me sentirais championne de mon monde !
D’ici là je te souhaite bonne chance pour le Marathon de Paris ! Vas-tu nous le f... more
Apple Podcasts5Élodie.B.Francea year ago - Merci 🏃♂️🙏
Merci Bertrand de m’avoir accompagné pour mon premier marathon!!!
M’étant lancé dans ce projet en début d’année, j’ai découvert KM42 qui m’a suivi durant mes sorties et ma préparation. J’ai écouté depuis les premiers épisodes et suis arrivé jusqu’en 2020 pour le moment (pas de spoil pour la suite). J’ai effectué mon premier marathon le week-end dernier (Cheverny) durant lequel je me suis également mis KM42 dans les écouteurs, et fruit du hasard je suis tombé sur l’épisode où tu enregistre en co... more
Apple Podcasts5Neitsabes87Francea year ago
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1. Endorphine par Running Addict
2. Dans la Tête d'un Coureur
3. Campus Talk
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5. Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
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