KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)
Bertrand Soulier - Hamsters Running ClubTu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?
Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.
Je suis Bertrand... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 506 | Founded | 7 years ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | SportsHealth & FitnessFitnessRunning |
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Est-il possible de faire une course sans une préparation spécifique et même en courant peu ? Voir pas du tout certaines semaines ? Je pense que oui et j’ai souvent dit que si on bouge et court régulièrement des courses de 5km ou 10km sont « faciles »... more
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Ne sommes nous pas un peu schizophrène avec notre pratique du trail et du sport nature. D’un côté nous voulons profiter de la nature. De l’autre nous la maltraitons et n’en profitons pas réellement. Est-ce que ça a vraiment un sens d’aller courir ain... more
Vous avez du mal à faire des sorties longues. Et pourtant vous en avez envie. C’est même une étape importante pour préparer cet objectif qui vous faire rêver et devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde. Mimi m’a dit cette semaine que les sorties l... more
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Reviews
- Une jolie découverte qui donne la motivation
Il m’accompagne dans les entraînement … belle devouverte, bcp d’intérêt et sujets variés qui font réfléchir et avancer ! Merci
Apple Podcasts5Les jolis spots de StfFrance2 months ago - Top
Interessant pour les sportifs et très agréable à l'écouter
Apple Podcasts5gabryv2212
Italy2 months ago - Excellent podcast
Un très bon podcast qui redonne confiance en soi facilement
Apple Podcasts5SylamFrance3 months ago - Le meilleur !
Meilleur podcast sur le running. Pour les débutants comme pour les pros. Sujets intéressants et variés. Bertrand a l’air d’être un mec super cool !
Merci beaucoup pour toutes ces infos ! Je suis champion du monde de MON monde grâce à toi…
Apple Podcasts5Antho56974France8 months ago Podcast très agréable et qui a contribué à me motiver à me lancer sur mon premier Marathon (Paris).
Le ton est posé et doux et le contenu est riche. C'est selon la vision et l'expérience de Bertrand mais on y apprend beaucoup ou au moins on partage la vie d'un mec "normal", comme nous. C'est ce que je recherche.
Seul bémol, trop de contenu orienté sur les pros. Une fois de temps en temps c'est sympa mais sinon c'est trop loin de moi. Impossible de s'identifier. Voire ça peut démoraliser.
Merci !... more
Podcast Addict510 months agofdfskill
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