Km42 - running et préparation mentale
Bertrand Soulier - Hamsters Running ClubSommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale. Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toute... more
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Comment protéger les jeunes athlètes des violences psychologiques et sexuelles dans le monde de l’athlétisme et du sport en général ? C'est le combat de mon invitée. more
Reviews
- Instructif
Je viens d’écouter l’épisode sur les objectifs.J’en parle aussi dans un article de mon blog de nouvelle runneuse et j’aime beaucoup la façon dont ce sujet est abordé dans cet épisode . Je poursuis mon écoute !
Apple Podcasts5Malolovely
Francea month ago - Un podcast qui devrait être remboursé par la sécurité sociale
Tout est dit dans le titre: ce podcast fait du bien, en parlant des vrais coureurs de tous les jours, il aide à se mettre en mouvement, il donne envie de se bouger pour sa santé. Les épisodes sont toujours très agréables à écouter, et font la longueur idéale pour une sortie running. J’ai tendance à beaucoup (trop?) le conseiller à mon entourage… more
Apple Podcasts5DavidenimFrancea month ago - Passionnant
Un podcast passionnant que j’écoute pendant mes sorties running. Bertrand anime super bien et est très agréable à écouter. Laure est passionnante! Merci
Apple Podcasts5La ClusazFrancea month ago - Top
Super binome, more
Apple Podcasts5JogyhuFrance2 months ago - Incontournable
Merci Bertrand pour tous tes podcasts toujours aussi intéressants et instructif . more
Apple Podcasts5Cyrille IkkiFrance2 months ago
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Frequently Asked Questions About Km42 - running et préparation mentale
Where can I find podcast stats for Km42 - running et préparation mentale?
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How do I find the number of podcast views for Km42 - running et préparation mentale?
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How do I find listening figures for Km42 - running et préparation mentale?
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How many listeners does Km42 - running et préparation mentale get?
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How many episodes of Km42 - running et préparation mentale are there?
Km42 - running et préparation mentale launched 5 years ago and published 259 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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