
La performance n'est jamais qu'une question d'entraînement.
Elle est influencée par notre sommeil, notre alimentation, nos émotions, notre environnement, nos relations, nos croyances, notre passé, notre travail... et notre manière de penser.
Sur Endorphine, Nico (Running Addict) part à la rencontre d'athlètes, de coachs, de chercheurs et de profils inattendus pour relier, épisode après épisode... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 96 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | RunningHealth & FitnessNutritionSports |

J’ai grandi devant C’est pas sorcier. Cette fois, c’est Jamy qui vient parler course à pied 🤩
Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Jamy Gourmaud. Journaliste avant tout, « passeur » de savoirs depuis plus de 30 ans, de C’est pas sorcier au Mond... more
Sub 3h au marathon, UTMB, backyard, et une traversée de la France en courant, de Dunkerque à Marseille.
Vous trouvez déjà ça impressionnant ? Vous avez raison. Mais ça l’est encore plus quand vous apprenez que l’athlète qui se cache derrière ces ... more
Le marathon, c’est une épreuve d’expérience. Alors après en avoir couru 10, je dois connaître tous les pièges à éviter… Non ?
Si seulement 😅
Dans cet épisode, on revient ensemble sur mon échec au semi de Copenhague, étape importante dans ma prép... more
10 à 15 ans. C'est l'écart moyen entre notre espérance de vie et notre espérance de vie... En bonne santé.
Déprimant ? Rassurez-vous : l’invité du jour a des solutions à nous proposer pour réduire cet écart.
Je reçois le Dr Guénolé Addor, anesthési... more
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Bcp de blabla
Toujours intéressant !! Merci
Il faut apprendre à se taire et écouter ses invités, sérieux. Surtout si c'est pour dire les éternelles platitudes.
Désolé, c'est dur mais vraiment tes interventions à rallonge pour parler de toi rendent l'écoute insupportable.
Salut Niko,
le format solo de ton podcast est super intéressant pour au moins 3 points :
il aborde des thématiques (conseils, tips…), pour apprendre et progresser dans la pratique du run / trail.
Ensuite, il permet de coller plus à l’actualité : courir quand il fait chaud, froid ou encore sous la pluie ou bien comment adapter ses allures sur telle ou telle course en fonction du dénivelé…
Enfin, le format est plus court que celui du podcast dans lequel tu échange avec un invité et ce temps court... more
Un grand merci pour ces super podcasts qui m’accompagnent tout au long de mes séances et qui sont une mine sans fond d’inspiration 🤩
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