浅碰一下
浅碰一下🍻《浅碰一下》是一个关于职场、生活和随想的播客节目。在这里，我们畅所欲言，在晨昏之间，畅谈职场中的挑战和机遇，分享生活中的点滴感悟，聊人生也聊理想。当我们在而立之年的人生路口相遇，何不稍作停留，一起享受分享、碰撞带来的火花乍射，共同成长！ 💃🕺定期邀请朋友们来聊天，谈谈天说说地。 🕰️节目周更，每周一上线。 主持人简介： 👩🏻Joy ，巨蟹女，ISFJ，商业银行搬砖六年，社恐专业八级毕业。 🧑🏻🦱大头，射手男，ISFJ，商业银行搬砖十年，试图探索人生不同的可能性。 ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝
| Publishes | Weekly | Episodes | 102 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Society & Culture |
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00:10 从生活社会化到职场社会化
03:00 那个“最难相处”的领导给了我“有灵气”的评价
05:17 “灵气”不是聪明，是“多想一步”
08:57 习惯一：多做一步
• 你停下的地方，正是他期待你继续往前走的地方
• 多做一步，不是讨好，是帮他把事情往前推一步
11:57 习惯二：看见别人没说出来的话
• 所谓眼里有活，不是抢着干杂活，是你能看见那些别人没... more
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02:21 什么是社会化？
• 社会化的定义：一个人从“家里蹲”到“社会上混”的过程
• 社会化第一课：世界不是围着你的情绪转的，你得学会围着世界的规则转
04:31 为什么社会化最近火了？
• 原因一：这代人成长环境太“温室”
• 原因二：社交媒体把人与人之间的“摩擦”过滤掉了
• 原因三：社会对“男性气质”的讨论越来越复杂
• 原因四：这几年“高敏感”... more
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05:30 你有没有过那种“为什么不是我”的时刻？
作为成年人，不要再迷恋“被选中”的感觉
• 工作场景：项目负责人名单公布，不是你，心里空落落的
• 社交场景：朋友聚会没人@你，没人cue你说话
• 机会场景：升职、进修、展示的机会落到别人头上
07:34 我自己的故事：拼了两年，等来一场空
• 我把所有力气都花在‘等着被选中’这件事上了，像个等着开奖的看客 more
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00:00 声音虽哑，但故事很炸
02:16 为什么聊这个话题？因为打工人的处境都一样
04:15 第一雷区：情绪是最大的把柄
• 很多人有“学生思维”：把同事当朋友
• 你以为的推心置腹，在别人眼里是换取老板信任的情报
• 职场是利益场，不是来交闺蜜、处兄弟的
• 给听众的建议：做“情绪的绝缘体”
09:30 第二雷区：千万别当免费老好人
• 过度热心是... more
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00:13 我被我家活埋了
• 打开储物柜像打开黑洞
• 站在柜子前的顿悟：这些东西在我不知道的情况下偷偷繁殖
• 不是“我拥有东西”，是“东西占据了我”
01:45 为什么我们总整理不好？因为拥有的超过需要的
• 懒只是表象，真正原因：拥有的东西远远超过需要的东西
• 经典自白：“我买的不是东西，是下单那一刻的快感”
• 买的是幻想：榨汁机=健康生活，瑜... more
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00:30 日常的“乱码”时刻
02:57 什么是SOP？以及为什么要做SOP？
10:07 习惯一：准备好三套穿搭
• 曾经的问题：衣橱爆炸却不知道穿什么
• 解决方案：每周只准备三套衣服，周日晚花十分钟挂好
• 选衣原则：最安全、最舒服、最不用动脑子
• 心理学依据：决策疲劳——把精力花在低价值选择上，重要决策时就罢工
14:18 习惯二：深度整理一次家
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02:05 睡前带着饥饿感，才是瘦的开始
• 学会与饥饿共处，是减肥的第一课
05:56 别被“营养成分表”骗了
• 减肥不是与食物为敌，而是学会与欲望谈判。节制比禁欲更能持久
08:07 生活化减肥：灵活调整，轻松坚持
• 聪明的“热量会计”：今天多吃，明天就少点
• 减肥不是苦行僧，而是精明的自我管理。灵活平衡，才能细水长流
10:28 运动消耗有限，管... more
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00:15 一场关于年味的邀约
• 时间的信使：在除夕前夜，打捞记忆深处的年味
• 在2026年除夕当天，邀请来自云南、河南、江苏、福建等地的朋友，以“单口”形式分享各自心中的春节记忆
01:53 徐州小Y：忙年的烟火气
讲述徐州从腊月二十开始的“忙年”习俗：炸麻叶子、做腊肠、炸丸子。描述除夕夜的杂拌菜、守岁放鞭炮以及初一的实在拜年。强调年味是“落在手上的烟火气”。
04... more
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