浅碰一下
浅碰一下🍻《浅碰一下》是一个关于职场、生活和随想的播客节目。在这里，我们畅所欲言，在晨昏之间，畅谈职场中的挑战和机遇，分享生活中的点滴感悟，聊人生也聊理想。当我们在而立之年的人生路口相遇，何不稍作停留，一起享受分享、碰撞带来的火花乍射，共同成长！ 💃🕺定期邀请朋友们来聊天，谈谈天说说地。 🕰️节目周更，每周一上线。 主持人简介： 👩🏻Joy ，巨蟹女，ISFJ，商业银行搬砖六年，社恐专业八级毕业。 🧑🏻🦱大头，射手男，ISFJ，商业银行搬砖十年，试图探索人生不同的可能性。 ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝
| Publishes | Weekly | Episodes | 92 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Society & Culture |
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00:20 “不松弛”三个字写在脸上：当压力已成肌肉记忆
• 最高级的压力，是你已习惯到察觉不到它的存在，直到身体发出警报
• 松弛不是一种态度，而是一种需要被重新唤醒的身体能力
08:32 完美主义者的自白：我的缺点是“责任心太强”
• 完美主义常是压力的华丽外衣
• 我们常错把“不放过自己”当成“负责”，实则是用高标准对自己进行隐性剥削
14:02 从“适时... more
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00:32 比较是内耗的永动机
• 内耗的社会性根源：社交媒体营造的“人人都好”假象，放大了个体的挫败感与比较心理
• 内耗常常始于一场虚假的赛跑：你拿自己真实的幕后，去比他人精心剪辑的预告片
06:24 把自己当朋友：一场迟到的自我关系重建
• 我们能宽容安慰朋友，却对自己严苛折磨。呼吁“把自己列入好友清单”
• 最高级的自洽，是能像对待你最珍视的朋友一样，对自... more
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00:23 面具戴得好，内耗少不了
• 当代人的内耗往往藏在“我很好”的面具之下
• 自洽的第一步，是承认自己并不那么“浑然天成”
06:15 先入为主的“讨厌雷达”，是我的保护壳还是囚笼
• 敏锐的直觉是双刃剑——它保护你远离烂人，也可能让你困于预设的判断，失去开放的可能
13:15 大张伟的废话文学，为何成了烦恼解药
• 最高级的治愈有时不是深奥哲理，而是... more
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00:32 沙发沉睡症：当代打工人的“舒适陷阱”
• 当舒适成为打乱作息的陷阱
11:25 大老远找屎吃：我们为何还在忍受烂工作
• 职场选择也是价值观博弈——是“绝不忍受”的底线思维，还是“在屎里找糖”的务实哲学
30:38 从“熬资历”到“熬身体”：健康才是终极KPI
• 在寿命延长、环境不确定的当下，保持身心健康才是“最大的财富与红利”
• 职场观正在从... more
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情感篇
00:11 每年见父母不到5次：远距离亲情，如何自处
• 父母正在老去，而我们正在长大
08:12 被领导坚定选择，职场中的情感瞬间
• 职场不只是利益场，偶尔的“被看见”也能成为坚持下去的光
19:48 朋友像手机软件：不更新，就会无法兼容
• 用“手机与软件”比喻友谊的渐行渐远
• 友谊不是绑定终身，而是阶段性兼容
健康篇
31:24 口罩焊... more
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生活篇
00:12 在非洲草原回微信：我们到底在为谁活
• 旅行不再是逃离，而是被工作侵入的“移动工位”
05:58 按摩椅是当代打工人的精神避难所
• 按摩椅不仅是家具，更是情绪载体
10:37 学会拒绝后，我的结节消失了
• 拒绝不是冷漠，是自我保护的开始
工作篇
18:30 从“青牛竹马”到“仅聊天”：职场友谊消亡史
• 职场关系的淡化不是冷漠，... more
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00:58 童年阴影：一次掐脖子的恶作剧
• 暴力不分年龄，童年的一次袭击可能成为终身的心理创伤
• 女性从小就被迫学习“警惕”，而这种警惕往往源于真实的恐惧
06:13无声的恐惧：那些难以启齿的经历
• 许多女性经历过类似“瞬间的恐怖”，却因羞耻或恐惧而沉默
• 这些“说不出口的事”，恰恰构成了女性日常的心理负担
06:13 电梯困境：独行女性的安全策略
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00:04 为什么她打车总要“分享行程”？
• 男生对“到家说一声”的理解是礼貌，女生却视为安全措施
• 安全不是“想太多”，而是“必须想”
03:45 司机开上高速，滴滴问我：要一键报警吗
• 打车途中司机偏航，滴滴后台已启动安全预警
• 科技可以预警危险，但无法消除恐惧
09:40 他说要帮我省钱，我却觉得他想害我
• 司机提出“提前到达”以节省费用，... more
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