
Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico. El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana. Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Gracias Un saludo!!!
| Publishes | Daily | Episodes | 573 | Founded | 9 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |

🎙️ 1115 – Qué es la autoestima y qué no lo es La autoestima no es tener seguridad constante, ni pensar siempre en positivo, ni gustarte todo de ti. La autoestima es la relación que tienes contigo mismo/a, incluso cuando dudas, te equivocas o no te s... more
🎙️ 1114 – Por qué la depresión quita la energía ¿Te has preguntado alguna vez por qué cuando estás deprimido/a no tienes energía ni para hacer lo que antes te gustaba? La depresión no es solo tristeza profunda: es un trastorno del estado de ánimo qu... more
🎙️ 1113 – Tristeza y depresión no son lo mismo Sentirse triste no significa estar deprimido/a. La tristeza es una emoción humana, necesaria y pasajera; la depresión, en cambio, es un estado emocional profundo que afecta a la forma de pensar, sentir ... more
La ansiedad no solo se siente en la cabeza. También se manifiesta en el cuerpo, en los pensamientos y en la forma en que interpretamos lo que nos rodea. En este episodio te explico cómo la ansiedad: Acelera la mente y llena los pensamientos de preocu... more
La ansiedad no surge porque sí, ni es una señal de debilidad. Es una respuesta natural del cuerpo que aparece cuando percibimos peligro, amenaza o incertidumbre, incluso aunque no exista un riesgo real en ese momento. En este episodio te explico, de ... more
A veces te exiges demasiado. Te juzgas por no llegar, por no poder más, por sentirte cansado/a… y se te olvida algo importante: estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes hoy. En este episodio te invito a hacer una pausa y recordarte que: N... more
¿Te aterra la idea de quedarte solo/a? ¿Sientes ansiedad cuando una relación se enfría, termina o cuando no tienes a alguien a tu lado? En este episodio hablamos del miedo a la soledad, un miedo más común de lo que parece y que, muchas veces, nos lle... more
¿Te has dado cuenta de cómo te hablas cuando te equivocas? A veces somos con nosotros mismos mucho más duros de lo que jamás seríamos con alguien a quien queremos. Nos exigimos, nos criticamos y nos culpamos… sin descanso. En este episodio reflexiona... more
Me encantas tus podcast. Mensajes Sencillos y directos.Genial
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