
Il y a 10 ans, je me détestais. Mon corps, mon alimentation, mon reflet dans le miroir… tout était source de frustration et de mal-être. Je pensais que je n’y arriverais jamais, que j’étais condamnée à rester prisonnière de mes propres schémas.
Aujourd’hui, j’ai compris une chose essentielle : tout est connecté. Se sentir bien dans son corps, ce n’est pas juste une question d’alimentation ou de sp... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 67 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & FitnessMental Health |

Tu t’entraînes, tu fais attention à ton alimentation… mais tes résultats ne bougent pas vraiment ?
Tu n’es pas seule et souvent, ce qui bloque n’est pas ce qu’on croit.
Dans cet épisode, je te parle de 3 habitudes discrètes, celles qu’on sous-estim... more
Tu as tout le temps froid ?
Tu piques du nez après manger ?
Ton ventre gonfle sans raison ?
Ton SPM te transforme en boule d’émotions ?
👉🏼 Ce n’est pas juste “dans ta tête”, et ce n’est pas “normal”.
C’est ton corps qui parle, tu n’as juste p... more
Et si ton corps te parlait, mais que tu ne l’écoutais pas ?
Cet épisode fait partie de vos préférés et pour cause : on y parle d’un sujet central quand on cherche à transformer son corps sans tomber dans la restriction.
Comment savoir si tu manges... more
Pendant des années, j’ai redouté mes vacances.
Peur de tout “gâcher”, peur de prendre du poids, peur de lâcher le contrôle.
Résultat ? Je finissais toujours dans le foutu pour foutu : excès, culpabilité, inconfort.
Jusqu’au jour où j’ai compris qu... more
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J’écoute ton podcast en voiture et j’adore tous les sujets ! Tu es simple, et tu as des connaissances qui font des bonnes piqûres de rappel
Merci à toi pour tout ce travail ☺️☺️
Cela manque de rigueur.. beaucoup de répétitions, de phrases inutiles.. et manque de professionnalisme !
Merci beaucoup à Margaux pour tous ces précieux conseils qui permettent de comprendre notre corps, d’en prendre soin et de déculpabiliser. Je prends toujours un grand plaisir à l’écouter et même à la réécouter! Je recommande ce podcast à 2000%!
C’est LE Podcast qu’il faut suivre ! Margaux est une coach incroyable : très pro, bienveillante, réactive
Elle connaît son sujet sur le bout des doigts.
Avec elle, je continue à enrichir mes connaissances ! J’ai fait un suivi avec elle, et elle est celle qui te fera vivre en harmonie avec ton corps et saura s’adapter à toi !
Elle t’accompagne de À à Z ! Et c’est top 👍🏻
Je recommande à 1000% 🧡🧡
Merci Margaux pour ces moments qui me motivent, me donnent beaucoup d’énergie positive pour mettre en place de belles choses… j’ai commencé grâce à toi à lister ce que je mange dans my fitness pal et je pense que les résultats vont être très intéressants !! Mille mercis!!
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