
Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi.
Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver.
Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque.
Je suis Margaux, coach en nutrition et nutrition sportive. Et ici, je dis ce que tu as besoin d'entendre, pas forcément ce que ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 91 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | Mental HealthNutritionHealth & Fitness |

Cette semaine, on reprend un format que vous adorez : le cas pratique. Et le profil d'Inès, je l'ai choisi parce qu'il est ultra représentatif de ce que je vois dans mes accompagnements et probablement de ce que beaucoup d'entre vous vivez également.... more
Mon avant/après : par ici
Sur les réseaux, je vous ai montré les photos. Aujourd'hui, je vous raconte tout.
Ce qui s'est vraiment passé, ce que j'ai mis en place et surtout ce que je n'ai PAS fait. Parce que non, il n'y a eu aucune sèche agressive... more
Est-ce que tu fais partie de ces femmes qui, dès que l'été arrive, se retrouvent avec le ventre gonflé, plus de ballonnements, plus de fatigue… sans comprendre pourquoi ?
Parce que tu n'as rien changé. Tu fais toujours autant de sport, tu fais toujo... more
Dans cet épisode, je vous parle d'un pilier qu'on sous-estime vraiment et qui pourtant fait toute la différence sur vos résultats : l'organisation alimentaire.
Je vous explique pourquoi sans organisation, même les meilleurs conseils nutrition ne tie... more
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J’écoute Margaux depuis le lancement de son podcast.
J’ai appris énormément de choses en l’écoutant : nutrition, mindset, training…le tout étayé par des données scientifiques fidèlement retranscrites et vulgarisées pour le grand public.
Margaux est claire et honnête dans son contenu, et l’écoute du podcast est un vrai plaisir, et une mine d’informations précieuses.
Merci Margaux !!
Merci Margaux pour ton franc parler et de casser certains mythes. Je me retrouve dans beaucoup de choses dont tu parles, j’aurai aimé prendre un suivi avec toi mais malheureusement j’habite au Canada et le décalage horaire est compliqué 🥲 Mais surtout ne t’arrête pas et merci pour le bien que tu nous procures!
Les épisodes sont tous super intéressants, complets, clairs et compréhensibles, avec bcp de bienveillance. Bravo et merci !
Merci beaucoup pour ce contenu toujours enrichissant et que j’attends avec impatience toute les semaines !
On y apprend beaucoup, de
manière concrète et accessible et surtout avec bienveillance!
Des épisodes tous intéressants. Margot donne de très bons conseils, elle est authentique, naturelle et très bienveillante dans les messages qu’elle peut nous véhiculer à travers ses épisodes. Je te le recommande vivement si je cherche des conseils bien-etre et que tu veux améliorer ton hygiène de vie !
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