
Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi.
Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver.
Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque.
Je suis Margaux, coach en nutrition et nutrition sportive. Et ici, je dis ce que tu as besoin d'entendre, pas forcément ce que ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 100 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessNutritionMental Health |

Et si le problème n'était pas un manque de résultats… mais la façon dont tu les vois (ou plutôt ne les vois pas) ?
À force de ne considérer que le miroir comme preuve de progression, beaucoup de femmes passent complètement à côté des changements qu... more
Tu fais du sport. Tu manges "plutôt bien". Tu es disciplinée.
Et pourtant…
Tu as l'impression de ne plus progresser.
Tu penses souvent à la nourriture.
Tu alternes entre des semaines où tu contrôles tout… et des week-ends où tu as l'impression de... more
On vous classe les aliments en "bon", "médiocre" ou "mauvais".
Et si tout ça ne vous apprenait strictement rien sur votre propre alimentation ?
Dans cet épisode, je décortique ces trends qui explosent sur les réseaux, reprises par des coachs et des... more
Tu pars en vacances avec la peur de ruiner tes efforts en 15 jours ? Cet épisode va complètement changer ta façon de voir les choses.
Dans cet épisode on va voir ensemble :
* Pourquoi le plus gros du travail ne se fait jamais pendant tes vacances more
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J’écoute Margaux depuis le lancement de son podcast.
J’ai appris énormément de choses en l’écoutant : nutrition, mindset, training…le tout étayé par des données scientifiques fidèlement retranscrites et vulgarisées pour le grand public.
Margaux est claire et honnête dans son contenu, et l’écoute du podcast est un vrai plaisir, et une mine d’informations précieuses.
Merci Margaux !!
Merci Margaux pour ton franc parler et de casser certains mythes. Je me retrouve dans beaucoup de choses dont tu parles, j’aurai aimé prendre un suivi avec toi mais malheureusement j’habite au Canada et le décalage horaire est compliqué 🥲 Mais surtout ne t’arrête pas et merci pour le bien que tu nous procures!
Les épisodes sont tous super intéressants, complets, clairs et compréhensibles, avec bcp de bienveillance. Bravo et merci !
Merci beaucoup pour ce contenu toujours enrichissant et que j’attends avec impatience toute les semaines !
On y apprend beaucoup, de
manière concrète et accessible et surtout avec bienveillance!
Des épisodes tous intéressants. Margot donne de très bons conseils, elle est authentique, naturelle et très bienveillante dans les messages qu’elle peut nous véhiculer à travers ses épisodes. Je te le recommande vivement si je cherche des conseils bien-etre et que tu veux améliorer ton hygiène de vie !
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