PEACE & FOOD
MGFITCOACHIl y a 10 ans, je me détestais. Mon corps, mon alimentation, mon reflet dans le miroir… tout était source de frustration et de mal-être. Je pensais que je n’y arriverais jamais, que j’étais condamnée à rester prisonnière de mes propres schémas.
Aujourd’hui, j’ai compris une chose essentielle : tout est connecté. Se sentir bien dans son corps, ce n’est pas juste une question d’alimentation ou de sp... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 63 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Mental HealthNutritionHealth & Fitness |
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Tu t’entraînes, tu manges équilibré, tu fais tout “comme il faut”... et pourtant, plus rien ne bouge.
Tu stagnes. Et forcément, la frustration s’installe.
Alors, tu essaies d’en faire plus : plus d’entraînements, plus de contrôle, plus de disciplin... more
Tu culpabilises après une soirée un peu trop gourmande ? 😅
Tu te pèses le lendemain et tu paniques en voyant +1 kg sur la balance ?
Alors cet épisode est pour toi.
Je t’explique :
* pourquoi on culpabilise après un excès (et pourquoi ce n’est p... more
🎧 Dans cet épisode "Entre-Nous", je réponds à vos questions :
* En combien de temps j’ai réussi à changer ma shape et ma relation à l’alimentation
* Les remarques parfois maladroites
* Être sportive en couple avec un non-sportif
* Comment m... more
Peu de personnes osent le dire.
Parce que sur les réseaux, tout le monde montre ses victoires, ses “routines du moment”, son corps en forme, ses projets qui avancent.
Mais on montre rarement les moments où ça ne va pas.
Et pourtant, ils existent. ... more
Key Facts
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Reviews
- Super !
Merci beaucoup à Margaux pour tous ces précieux conseils qui permettent de comprendre notre corps, d’en prendre soin et de déculpabiliser. Je prends toujours un grand plaisir à l’écouter et même à la réécouter! Je recommande ce podcast à 2000%!
Apple Podcasts5punkyeliseFrance2 months ago - Une coach incroyable 💛
C’est LE Podcast qu’il faut suivre ! Margaux est une coach incroyable : très pro, bienveillante, réactive
Elle connaît son sujet sur le bout des doigts.
Avec elle, je continue à enrichir mes connaissances ! J’ai fait un suivi avec elle, et elle est celle qui te fera vivre en harmonie avec ton corps et saura s’adapter à toi !
Elle t’accompagne de À à Z ! Et c’est top 👍🏻
Je recommande à 1000% 🧡🧡
Apple Podcasts5Anne-Catherine74France3 months ago - Au top
Merci Margaux pour ces moments qui me motivent, me donnent beaucoup d’énergie positive pour mettre en place de belles choses… j’ai commencé grâce à toi à lister ce que je mange dans my fitness pal et je pense que les résultats vont être très intéressants !! Mille mercis!!
Apple Podcasts5valerie1735France6 months ago - Merci 🙏
Vraiment le rdv de la semaine lors de la marche quotidienne ! Mon moment préféré. Cette impression d’avoir une copine qui nous parle pour nous aider à améliorer le quotidien
Apple Podcasts5Tiphaine.1403France9 months ago - Le podcast qui déculpabilise!
Les contenus de Margaux que ce soit son podcast, son compte Instagram ou même sa formation Renaissance sont vraiment des MUST pour toute personne qui souhaite arrêter de se priver ou se restreindre avec des régimes.
Grâce à Margaux on apprend à écouter les besoins de son corps, écouter sa faim, lâcher prise sur les différentes injonctions et s’offrir des petits plaisirs sans culpabiliser.
C’est aussi elle qui m’a donné envie de me mettre au CrossFit alors que mon mari m’en parlait depuis 2 an... more
Apple Podcasts5Aude de I Am & coFrancea year ago
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Which podcasts are similar to PEACE & FOOD?
These podcasts share a similar audience with PEACE & FOOD:
1. RÉALIGNÉ par Major Mouvement
2. Différemment avec Zoe Nogluten
3. Sport Santé Nutrition Podcast
4. Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
5. La vie suffit !
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