
Il y a 10 ans, je me détestais. Mon corps, mon alimentation, mon reflet dans le miroir… tout était source de frustration et de mal-être. Je pensais que je n’y arriverais jamais, que j’étais condamnée à rester prisonnière de mes propres schémas.
Aujourd’hui, j’ai compris une chose essentielle : tout est connecté. Se sentir bien dans son corps, ce n’est pas juste une question d’alimentation ou de sp... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 77 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & FitnessMental Health |

Même point de départ. Même volonté. Pas les mêmes résultats. Pendant longtemps, j'ai cherché ce qui faisait vraiment la différence. Et la réponse que j'ai trouvée est inconfortable parce qu'elle ne parle ni de programme, ni de discipline.
Dans cet é... more
Fatigue inexpliquée, récupération qui rame, inflammation, sommeil pourri… et pourtant "tout est normal" sur ton bilan classique. Ça te parle ?
Dans cet épisode, je te raconte mon expérience avec un bilan de santé complet — sang, urine, salive — bien... more
Dans cet épisode, je te propose une série de questions parfois inconfortables, mais toujours bienveillantes pour t’aider à faire le point sur ta direction actuelle.
Pas pour te juger.
Pas pour te remettre dans le contrôle.
Mais pour vérifier si ce... more
On associe encore trop souvent la perte de gras à la restriction, à la frustration et au contrôle permanent.
Résultat : beaucoup de femmes pensent que leur gourmandise est ce qui les empêche d’atteindre leurs objectifs.
Dans cet épisode, je t’expli... more
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Des épisodes tous intéressants. Margot donne de très bons conseils, elle est authentique, naturelle et très bienveillante dans les messages qu’elle peut nous véhiculer à travers ses épisodes. Je te le recommande vivement si je cherche des conseils bien-etre et que tu veux améliorer ton hygiène de vie !
J’écoute ton podcast en voiture et j’adore tous les sujets ! Tu es simple, et tu as des connaissances qui font des bonnes piqûres de rappel
Merci à toi pour tout ce travail ☺️☺️
Cela manque de rigueur.. beaucoup de répétitions, de phrases inutiles.. et manque de professionnalisme !
Merci beaucoup à Margaux pour tous ces précieux conseils qui permettent de comprendre notre corps, d’en prendre soin et de déculpabiliser. Je prends toujours un grand plaisir à l’écouter et même à la réécouter! Je recommande ce podcast à 2000%!
C’est LE Podcast qu’il faut suivre ! Margaux est une coach incroyable : très pro, bienveillante, réactive
Elle connaît son sujet sur le bout des doigts.
Avec elle, je continue à enrichir mes connaissances ! J’ai fait un suivi avec elle, et elle est celle qui te fera vivre en harmonie avec ton corps et saura s’adapter à toi !
Elle t’accompagne de À à Z ! Et c’est top 👍🏻
Je recommande à 1000% 🧡🧡
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Apple Podcasts | #140 |
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