
🔥 Le podcast qui t’aide à dépasser tes peurs et à être pleinement toi ! Tu doutes de toi ? Tu te sous-estimes ? Tu aimerais enfin avoir confiance en toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Bonne nouvelle : tu n’es pas seul(e) et surtout… ça se travaille ! Dans Ose et révèle-toi, on parle confiance en soi, estime de soi, prise de parole et affirmation perso et pro. Ici, pas de blabla théorique ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 6 | Founded | 10 months ago |
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| Language | Categories | Self-ImprovementEducation | |||

🎙 Épisode 6 – Sortir du syndrome de l’imposteur et assumer pleinement sa légitimité
💭 "Et si ce n'était pas un manque de compétences, mais un biais de perception ?"
Le syndrome de l’imposteur touche plus de monde qu’on ne le pense :
🔹 70 % des g... more
🎙 Épisode 5 - Comment adopter un état d’esprit positif (sans tomber dans le "tout va bien" forcé)
Et si ton état d’esprit était la clé pour avancer avec plus de confiance et de sérénité ?
On entend souvent qu’il faut "voir le positif", "penser pos... more
🎙 Épisode 4 : Oser poser des limites et dire non : s’affirmer sans culpabiliser
📌 Dire non, poser ses limites, s’affirmer… Tout ça semble simple en théorie mais dans la réalité, c’est une autre histoire.
Qui n’a jamais dit oui à contrecœur par pe... more
🎙️Episode 3 : Changer la perception que tu as de toi-même : la clé pour plus de confiance
Tu peux avoir toutes les compétences du monde, des années d’expérience, une personnalité géniale… mais si au fond de toi t'es convaincu(e) de ne pas être asse... more
🎙️ Épisode 2 : La peur de parler en public (et comment la surmonter)
Prendre la parole en public, que ce soit en réunion, lors d’un entretien ou devant un groupe, c’est un exercice qui tétanise des millions de personnes. Tu ressens ce stress qui mo... more
🎙️Épisode 1 : Pourquoi tu te sous-estimes (et comment changer ça une bonne fois pour toutes)
Tu te dis parfois :
❌ "Je ne suis pas assez bon(ne)"
❌ "Je ne suis pas légitime"
❌ "Les autres sont plus compétents que moi"
Si ces pensées te sont famili... more









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