Neurodivergent und Bewusst – ADHS, Autismus und bewusst leben mit einem sensiblen Nervensystem
Vanessa „Janna“ SpiesDieser Podcast ist für Menschen mit ADHS, Autismus oder einem hochsensiblen Nervensystem. Hier geht es um Bewusstsein ohne Esoterik. Um Selbstregulation statt Selbstoptimierung. Um das echte Leben mit einem anders verdrahteten Gehirn. Wir sprechen über Nervensystem, Masking, Überforderung, Beziehungen, Business, Mutterschaft und Identität. Ohne Drama. Ohne spirituelle Überhöhung. Dafür mit Tiefe,... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 14 | Founded | 13 days ago |
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| Language |  German | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
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Viele Menschen denken bei Cortisol sofort an „zu viel Stress“. Ein voller Kalender, zu viele Aufgaben, zu wenig Zeit. Doch unser Stresssystem funktioniert deutlich komplexer. In dieser Podcastfolge geht es um einen Faktor, der in der Stressforschung ... more
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Was ist Masking – und warum kostet es so viele neurodivergente Menschen ihre Kraft, ihre Gesundheit und ihr Gefühl für sich selbst? In dieser Podcastfolge spreche ich offen, verständlich und wissenschaftlich fundiert über Masking als Überlebensstrate... more
Warum fällt es neurodivergenten Menschen oft so schwer, Beziehungen zu halten, im Job zu bleiben oder gesunde Routinen umzusetzen?
In dieser Podcastfolge spreche ich über ein zentrales, oft missverstandenes Thema: ein dauerhaft überlastetes Nervensy... more
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