
In meinem 90-Tage-Abnehm-Coaching erarbeite ich mit Männern und Frauen über 30 eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Eine Ernährung, die zu dir und deinem Lifestyle passt - langfristig abnehmen anstatt kurzfristige Crash-Diäten.
Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Abnehm-Coach, Personal Trainer & Physiotherapeut. Anstatt 0815 Fitness Tipps zu verteilen, erzähle ich dir in dem Podcast, wie Abnehmen ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 197 | Founded | 4 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessFitness |

Das Abendessen zum Abnehmen ist oft der mühsamste Teil des Tages. Du bist müde und hast keine Lust zu kochen. Deswegen erkläre ich dir heute, wie abnehmen ohne kochen funktioniert. Vor allem am Abend.
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Brot und Kohlenhydrate beim Abnehmen sind ein heiß diskutiertes Thema. Heute bekommst du Tipps von einem Coach, damit du Brot in der Diät richtig verwendest. Sowohl Weißbrot als auch Vollkornbrot – beides ist wichtig, um nachhaltig abnehmen zu können... more
Abnehmen ab 30 ist frustrierend, richtig? Der Stoffwechsel ist langsamer. Du isst wie früher aber das Gewicht steigt. Hier lernst du wie nachhaltiges Abnehmen wirklich funktioniert.
Bewirb dich für mein persönliches 1:1 Abnehm-Coaching: www.... more
Du suchst nach dem richtigen Training um abzunehmen? Ich geb dir nicht nur Tipps zum Abnehmen, sondern erzähle von meiner Erfahrung als Coach, damit du nachhaltig Gewicht verlieren kannst.
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Habe kürzlich diesen Podcast entdeckt. Er ist eine tolle Mischung aus Praxistipps, nett verpackten, unangenehmen Wahrheiten, die einem bisher das abnehmen schwer machten und sehr Praxis nahen Umsetzung Tipps!
Herzlichen Dank dafür!!
Extrem informativ , kurz und knackig !
Top! Sehr informativ und super gut erklärt!
Jan ist absoluter Profi und hat umfassendes Wissen im Bereich Krafttraining und Ernährung!! Reinhören, Zuhören, Lernen und Anwenden!
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