Mieux dans son corps!
elise alliotMieux dans son corps, le podcast qui vous donne une autre idée de la perte de poids! Ici, on aborde votre amaigrissement de manière différente. Au fil des épisodes, j'expose les différentes pistes qui peuvent expliquer vos rondeurs et vos difficultés à les perdre. Pas de recettes magiques, justes des pistes de réflexions à la fois physiologique et symbolique. Mieux dans son corps est un podcast pu... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 30 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  French | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness | ||
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Latest Episodes
Il est courant de lire ou t’entendre dire que pour perdre du poids, il est important de varier son alimentation. Mais pourquoi entendons-nous régulièrement ce message ?
On peut imaginer que l’objectif est pour varier les plaisirs. C’est vrai. Mais... more
La semaine dernière, nous avons évoqué les matières grasses issues du monde animal.
Dans ce nouvel épisode, nous parlons des matières grasses du monde végétal.
L’objectif de ce podcast est de vos donner un aspect pratique sur le choix de vos mati... more
Après la théorie, où je vous ai présenter les différents composants des lipides, leurs intérêts pour le corps, passons à la pratique.
Dans cet épisode, nous abordons le choix des matières grasses d’origine animale à consommer.
Ces conseils sont d... more
Pour cette dernière partie sur les composants des lipides, on aborde les vitamines.
On associe, régulièrement, les vitamines aux fruits et légumes. C’est vrai pour la majorité des vitamines.
Certaines d’entre elles sont liposolubles. Elles ... more
Dans le précédent épisode, je vous ai parlé des Triglycérides et les Acides Gras au travers de leurs différences et de leurs rôles.
Cet fois, on aborde le cholestérol.
Je vous rappelle que l’objectif de ce podcast est de vous réconcilier avec ces... more
Cette question de consommation des matières grasses revient très régulièrement en consultation. Cette récurrence a motivé cette série sur les matières grasses.
Dans le précédent épisode, je vous ai interpellé sur votre vision des matières grasses. ... more
Les matières grasses sont misent régulièrement en cause dans la prise de poids.
Je surprends très régulièrement mes consultants lorsque je leur demande de consommer, de manger des matières grasses. J’insiste très fortement sur ce sujet.
C’e... more
La semaine dernière, j’ai abordé l’importance de cuisiner et de prendre du plaisir à cuisiner.
Aujourd’hui, je vous propose d’aborder le type de cuisson à favoriser pour vont vous accompagner dans votre perte de poids.
Dans cet épisode, je c... more
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