"Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Le burnout maternel, ce n’est pas une fatalité.

C’est un signal.

Celui de ton corps, de ton cœur, de ton esprit qui dit stop.

Dans cet épisode, on parle vrai :

💬 de la fatigue qui ne part plus,

💬 de la culpabilité qui te colle à la peau,

💬 du... more

Tu sais que tu devrais prendre du temps pour toi.

Tu sais même que ça te ferait du bien.

Mais tu n’y arrives pas. Et au fond, tu culpabilises un peu…

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas une question de volonté,

et comment, en 6 é... more

Comment éviter les conflits avec ton ado pendant les vacances (et garder une ambiance zen à la maison)

Les vacances, c’est censé être un moment de détente…

Et pourtant, quand ton ado traîne, râle, ou s’énerve pour un rien, tu finis sur les nerfs av... more

Et si ce n’était pas ton ado le problème… mais ce que tu crois à son sujet ?

Dans cet épisode, je t’explique comment ton cerveau te joue des tours et t’amène à croire des choses qui te font du mal — sans même que tu t’en rendes compte.

Tu verras co... more

Tu te sens fatiguée, vidée, à bout de souffle ?

Tu as beau essayer de rester positive, ton ado, le quotidien, les imprévus te pompent ton énergie…

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet essentiel : comment cultiver ton énergie positive — sans tom... more

Dans cet épisode, je t’explique comment éviter de sombrer face à un ado ingrat, colérique, méprisant...

Tu vas découvrir comment protéger ton énergie, cultiver ta force intérieure et traverser ces tempêtes sans y laisser ta peau… ni ton cœur.

🎧 En... more

Tu connais ce sentiment d’impuissance qui t’envahit face à ton ado ?

Quand quoi que tu dises, quoi que tu fasses… rien ne marche.

Tu te sens démunie, épuisée, à bout de solutions.

Dans cet épisode, je t’emmène pas à pas pour comprendre ce qui se j... more

Les ados testent, provoquent, s’opposent… et parfois, on a l’impression de perdre totalement pied. Et si tu avais dans ta boîte à outils quelques techniques simples et puissantes pour transformer ces moments de tension en opportunités de complicité ?... more