美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)clair rose 優美薬膳
clair rose 優美薬膳あなたも一緒にはじめてみませんか？ 美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)〝Inner beauty・positive aging〟 20年前の30代に自己流から始め、中医学理論・薬膳を本格的に学び、食は全てにつながると体感、またその変化を間近で見ていた友人達も一緒に始める🍀 この体験を元に clair rose 優美薬膳は ホリスティック(holistic) 健康(body)・肌(beauty)・五感(sense)・心(mind)も整う、美しさの秘訣である食習慣のご提案をする、あなたのサポーター❣️ 薬膳・食習慣を手軽に続けると 〝美容に表れた！〟 〝美容のための食習慣で年齢を感じさせない美しさと健康〟 続けたことで過去と比較出来る、その変化がインナービューティ✨ 昨日よりもより美しく、 昨日よりもより元気になるが clair rose 優美薬膳™のコンセプト ✪ 聴くブログPo... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 226 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessAlternative Health |
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本日のテーマは
〝美味しく食べるシワ予防〟
5月5日立夏・暦の上では夏が始まりました
これからはインナーバランスを整える
内側からのクールダウンと除湿など
あなたにとって心地よいことをどうぞ
S3-EP114・夏の始まり立夏と潤い力の関係
でも話題にしていますインナーバランスを整えること
S2-EP5 食べ物でお肌が発光する
などももう一度聴いてみてくださいね
本題の〝食べるシワ予防〟
これは美味しく続けて下さい
お料理、常備菜や箸休めまでは作れない方は
S2-EP5・食べ物... more
本日のテーマは
〝あなたにとっての心地よさ〟
今は春の土用期間だからこそ手軽に出来る週末メンテナンスと併せて
あなたにとって心地よいことをどうぞ
春の土用期間は消化に優しい量と素材を意識すると◎ ですが、現在の私はパンチが欲しい
思いっきり巡らせたい！！
そこで
S2-EP8・自宅にあるものがあなたを整える♡で話題にした
ウコン（ターメリック）＋蜂蜜を摂っています
この五感・心の声を継続することで
セルフケア上手にもなりますし
インナービューティー、ポジティブエイジング・ア... more
本日のテーマは
〝手軽に出来る週末メンテナンス〟
今は春の土用期間だからこそ手軽に出来る週末メンテナンスをおすすめします
直感で「今食べたいもの」をポイポイカゴに入れる買い物をする
あなたが購入したものを並べると
偏りが見えたりますよ
気を巡らせるものが多かったり
気を補うもの、血を巡らせるもの、血を補うもの
が多かったりとか・・
春の土用期間は消化に優しい量と素材を意識すると◎
週内にリセットしきれなかった疲れやストレスを週末に整えませんか？
これを継続することで
セ... more
本日のテーマは
〝春の土用入り〝心と身体は夏の準備期間〟の始まり〟
今日4月17日は新月ともうひとつ
今日から春の土用入り
暦の上では夏に向けて
〝心と身体は夏の準備期間〟に入ります
まだまだ早いよーと感じますが
薬膳は次に迎える季節の3か月前行動なのですよ(^^♪
土用は精の付くものを食べるより
あなたの消化力に合わせた
食生活をする方がオススメ
それは消化力がイマイチの時に
栄養価の高いものを召し上がっても
消化力が低下していたりしたら、それは残念ですものね
次の季節に向... more
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Reviews
- 聞きやすい
ゆっくりして聞きやすいし、内容が参考になります。
Apple Podcasts5ハッピーニコスマイルJapan3 years ago - 気軽に聞きやすくわかりやすい
丁寧に語りかけてくださる感じが耳に心地よく癒されました。クコの実を試しに口にしてみたらすぐに調子が良くなった感じがして驚いています。これからも配信を楽しみにしています。
Apple Podcasts5ykznbeginnerJapan4 years ago - 手軽な薬膳！
難しくて専門的なイメージのある薬膳が、身近に感じられるようになりました。これにはこれ、という一方的な意見ではなく、自分で自分に合う方法を選択できるように提案してくれているので、手軽に新しい食習慣を始められそうです。
Apple Podcasts5アパタマ
United States6 years ago
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