MEDITACIONES MOUNA
Meditaciones MounaPROGRAMA DE MEDITACIONES FACILES Y PRACTICAS PENSADAS PARA QUE EMPIECES A MEDITAR DE FORMA REGULAR
| Publishes | Daily | Episodes | 10 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  Spanish | Categories | Religion & SpiritualitySpirituality | ||
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Invita a la alegría y al bienestar a cada célula de tu cuerpo con esta divertida y breve meditación. Con cada respiración sonreirás y te servirá para relajar tu mente por unos instantes. Experimenta como una semilla se llega a convertir en un fruto. ... more
Con esta meditación relajarás tu cuerpo en poco tiempo y de manera sencilla. Colócate unos auriculares y en menos de 10 minutos relajarás todo tu cuerpo para hacer esa pausa necesaria y continuar con tu rutina. Perfecta también para realizar antes de... more
Con esta meditación experimentarás el salir de tu cuerpo y sentirás ligereza y liviandad. Has imaginado pasar alguna vez a través del arcoiris? Hoy lo visualizamos. Si puedes realiza esta meditación tumbado/a sentirás que flotas. Ideal para shavasana... more
Repitiendo en el tiempo la visualización propuesta en esta meditación, aprenderás a superar el malestar por los espacios cerrados y otros miedos como por ejemplo insectos. Puedes experimentar cierta incomodidad en la primera parte de esta meditación ... more
En esta meditación te guiaré a descubrir en qué medida confías en las personas y en tí mismo/a, como base a abrir un nuevo camino al autoconocimiento ante las dificultades. Te ayudará a superar esos momentos en la vida cuando todo se ve cuesta arriba... more
En esta meditación podrás observar tu pantalla mental, tus patrones mentales y observar ese espacio sin límites de la conciencia donde el inconsciente se expresa. Cada vez que repitas esta meditación tu templo chidakasha te parecerá diferente. Te des... more
En esta meditación te guío a realizar un escáner consciente de tu cuerpo con el fin de que puedas abrirte a dar y así poder recibir, eliminando bloqueos y tensiones gracias a tu propia respiración: lo lograrás de una manera sencilla de realizar y ráp... more
Esta meditación está pensada para que puedas hacer una pausa ante un momento puntual de estrés. Para poder escuchar cuando te notes en tensión, para bajar el ritmo y en cualquier otro momento que te apetezca dejar volar tu imaginación liberando así t... more
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