ברוכים הבאים ל"לנשום על הספה". מוזמנים לצאת אתנו להפסקה מרתקת של חצי שעה שתיתן את מה שהראש והלב צריכים: להבין, להרגיש, לנשום. נצא יחד למקומות מרתקים בתוכנו, נתחבר לעולמות הפסיכולוגיה ונתרגל מיינדפולנס, נוכחות ונשימות. נלמד כיצד להתמודד עם רגשות לא פשוטים, איך להגיב לביקורת עצמית וחיצונית, נתרגל נשימה נכונה, נכיר ונדייק בניית מערכות יחסים טובות יותר, איך להביא יותר חמלה לעצמנו ולאחרים, ואיך לבנות ח... more
Publishes | Weekly | Episodes | 8 | Founded | 6 months ago |
---|---|---|---|---|---|
Language | Hebrew | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
הפרק הזה הוא השלישי והאחרון בטרילוגיית פרקים שעוסקת בדחיינות או באיך אפשר להזיז את עצמנו. more
מהי ביקורת עצמית? מתי היא חיובית ומתי היא מזיקה? האם יש גם מסרים שאפשר ללמוד מהם מתוך ביקורת עצמית? וכיצד אפשר להתמודד איתה כשהיא פוגענית והרסנית? על כל אלו התכנסו לשוחח בפרק זה וגם לתרגל.
אחד הדברים המהותיים והמשמעותיים ביותר לבריאותנו הנפשית והפיזית זו הנשימה ובפרט הדרך בה אני נושמים. more
גם בפרק של היום נדבר על רגשות, בצל המלחמה שפרצה בשבעה באוקטובר. איך מתמודדים עם רגשות 'שליליים'? נקבל טיפים וכלים יישומיים להתמודדות המורכבת בימים אלה בתוך עצמנו, עם המשפחה וכיצד לסייע לילדים בבית.
מה זה רגשות? למה יש לנו אותם? מה אפשר לעשות איתם? הפרק נכתב לפני השבת השחורה ומלחמת 'חרבות ברזל', ונעשו לו התאמות לאור הכאב הגדול והקושי המתמשך. חצי שעה על התמודדות עם רגשות מאתגרים וקשים, סבל לצד תקווה... בימים אלה כולנו צריכים כלים שיסייעו לנו לתפק... more
ליאת נוימן, פסיכולוגית קלינית, יוסי בן אשר, מומחה למיינדפולנס, מחברים את עולמות הפסיכולוגיה והמיינדפולנס. אושר, סבל, חוסן, גוף-נפש, נשימה ועוד... בפרק הראשון מוצגים העקרונות הבסיסיים של פסיכולוגיה ומיינדפולנס בשילוב תרגול. הפרק הוקלט לפני ה- 7.10.23.... more
Find out how many people listen to לנשום על הספה and see how many downloads it gets.
We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database.
Listen to the audio and view podcast download numbers, contact information, listener demographics and more to help you make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on.
Apple Podcasts | #215 | Israel/Health & Fitness/Mental Health |
Listeners, engagement and demographics and more for this podcast.
Listeners per Episode | Gender Skew | Engagement Score | |||
---|---|---|---|---|---|
Primary Location | Social Media Reach |
Rephonic provides a wide range of data for three million podcasts so you can understand how popular each one is. See how many people listen to לנשום על הספה and access YouTube viewership numbers, download stats, chart rankings, ratings and more.
Simply upgrade your account and use these figures to decide if the show is worth pitching as a guest or sponsor.
There are two ways to find viewership numbers for podcasts on YouTube. First, you can search for the show on the channel and if it has an account, scroll through the videos to see how many views it gets per episode.
Rephonic also pulls the total number of views for each podcast we find a YouTube account for. You can access these figures by upgrading your account and looking at a show's social media section.
Podcast streaming numbers or 'plays' are notoriously tricky to find. Fortunately, Rephonic provides estimated listener figures for לנשום על הספה and three million other podcasts in our database.
To check these stats and get a feel for the show's audience size, you'll need to upgrade your account.
To see how many followers or subscribers לנשום על הספה has, simply upgrade your account. You'll find a whole host of extra information to help you decide whether appearing as a sponsor or guest on this podcast is right for you or your business.
If it's not, use the search tool to find other podcasts with subscriber numbers that match what you're looking for.
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. You can see some of this data for free. But you will need to upgrade your account to access premium data.
לנשום על הספה launched 6 months ago and published 8 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contact information for you.
Our systems scan a variety of public sources including the podcast's official website, RSS feed, and email databases to provide you with a trustworthy source of podcast contact information. We also have our own research team on-hand to manually find email addresses if you can't find exactly what you're looking for.
Rephonic pulls reviews for לנשום על הספה from multiple sources, including Apple Podcasts, Castbox, Podcast Addict and more.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide whether this podcast is worth pitching as a guest or sponsor.
You can view podcasts similar to לנשום על הספה by exploring Rephonic's 3D interactive graph. This tool uses the data displayed on the 'Listeners Also Subscribed To' section of Apple Podcasts to visualise connections between shows.