くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ
黒岩政之＆松本哲この番組は、健康にいいと話題に上がる身近なライフスタイルに関して、医師と医学書籍編集者が「とことん」掘り下げて真偽を追求するという番組です^_^
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 105 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & Fitness |
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前回、やせ薬の効果についてご紹介しましたが、実際に使うかどうかは今回の放送を聴いてから決めてください！ とお伝えしました。お待たせしました。では、実際にこの放送を聴いて、あなたはどうしますか？
ということで今回は、やせ薬を使うにあたって絶対に押さえておきたいことについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^
最初に、これだけは言わせてください！
今回の放送を聴いて「やせ薬っていいなぁ」「試してみようかな」と思われたリスナーのあなた、実際にどうするかは次回第105回の放送を聴いてから決めてください！
現在、ダイエット効果があると言われる薬はいくつかあって、実際かなり痩せるという研究結果も複数出ています。なんなら身体の数値まで改善しているなんて報告も。値段はやや高めながらオンラインでも購入できますし、食事制限や運動なんかをしなくても済みますし、健康にもよいかもしれない、なんて話なら、使わない手はない... more
ケトジェニックダイエット、ご存じですか？ いわゆる糖質制限ってやつです。お米やパンなどの摂取を限定的にすることで体重をガクッと落とすダイエット方法、実際にやってみたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。ダイエット手法としてはカロリー制限、前回話題にした総摂取エネルギーを減らす方法もありますが、実際のところどちらが効果的なのでしょう？ 人によって多少違いはあるかもしれませんが、糖質制限の方がスタートダッシュは切りやすい、つまり短期間で効果が出やすいみたいです。一方、1年くらいのスパンで見... more
まだまだ続くよダイエット！
前回の放送で「消費エネルギー」についてご紹介しました。今回は分解したもう片方、「摂取エネルギー」を取り上げます。
実は摂取エネルギーも消費エネルギーと同様、ちょっとした工夫で調整できます。つまり、摂取量を抑え、太りにくくすることができるというお話。
みなさんは食事などをするにあたって気をつけていることとかありますか？ 20回以上噛むとか、夜寝る前に食べないとか、食べたくなっちゃうから早く歯を磨いてしまうとか、いろいろと心がけているかもしれません。そんな中で、最も... more
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Reviews
- イイね♪♪
健康めっちゃダイジ！！
Apple Podcasts5やむなし！Japan3 years ago - お二人の仲の良さが、伝わってきます
話し上手な、黒さんを
聞き上手な、てっちゃんが
支えておられる。
羨ましい関係かと
Apple Podcasts5コビナJapan3 years ago
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Apple Podcasts | #52 | Japan/Health & Fitness/Medicine |
Apple Podcasts | #227 | Japan/Health & Fitness |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ
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Which podcasts are similar to くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ?
These podcasts share a similar audience with くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ:
1. 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
2. 深井・けんすうのまぼろし会議
3. 朝型人間になれるラジオ
4. 歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
5. 超リアルな行動心理学
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