NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）
日本経済新聞社日本経済新聞社がお届けするポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」は、ランニングを通じて人生を豊かにする番組です。 ランニング記事・コラム→ https://www.nikkei.com/topics/23013113 【NIKKEI PODCAST】 日経電子版Podcastポータルサイト：https://www.nikkei.com/special/podcast Xアカウント： @nikkeipodcast （https://x.com/nikkeipodcast） Instagramアカウント： @nikkeipodcast（https://www.instagram.com/nikkeipodcast/）
| Publishes | Weekly | Episodes | 74 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | SportsRunning |
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良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」。第3回ではスリープトレーナーのヒラノマリさんに加えてガーミンジャパンの川口明夫さんを招き、ランナーなどに支持されるスマートウオッチ「GARMIN」や睡眠デバイスの活用法を紹介します。人間では気づけない疲労や体調不良の前兆、寝不足などの現状を把握して睡眠時間や日常生活を改善する必要性について考えます。番組ディレクターがデバイスを実際に身につけて過ごした様子もお伝えします。
■目次
00:00 睡眠デバイスの機能・重要性 more
良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」。第2回は引き続きスリープトレーナーのヒラノマリさんとともに、市民ランナーだけでなく普段走らない方も今日から取り入れられる快眠の方法を紹介します。睡眠の質を高める部屋の環境、話題のスリープウェアの効果、カフェインやアルコールとの向き合い方などをお届けします。マラソン遠征や出張の際に使える対策もお伝えします。
■目次
00:00 理想の寝室は
05:49 リカバリーウェアの一長一短
12:51 快眠に導く食べ物
17:54... more
マラソンシーズンに入り、増えた練習量や寒さの影響で疲労が蓄積しやすく、リカバリーの重要性が増しています。NIKKEIランナーズサロンでは、良い走りに欠かせない良い睡眠について考える「ランナーのための睡眠シリーズ」をお届けします。全3回を通して市民ランナーの記録向上につながる睡眠や、普段走らない人でも今日から使える快眠術などをお伝えします。
第1回はランニングなどのパフォーマンスを高める攻めの睡眠について、アスリート専門に睡眠指導を行うスリープトレーナーのヒラノマリさんに聞きました。ヒラノさんがプ... more
箱根駅伝の5区山上りで「3代目山の神」として注目され、現在は実業団M＆Aベストパートナーズで選手兼監督を務める神野大地さん。最終回はゼネラルマネジャー（GM）としてチーム運営を主導する高木聖也さんにも加わっていただき、発足から7カ月で出場を決めた全日本実業団駅伝（ニューイヤー駅伝）への道のりについて聞きました。
成績によって選手の年収4000万円もあり得る？駅伝日本一を決める元日決戦の目標は？これまでの実業団チームにない特色を持つM＆Aベストパートナーズ陸上部（MABPマーヴェリック）の挑戦をお... more
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Reviews
- 聴きごたえあり！
ランニング中に聞いてますが、モチベアップになります。吉田さんの味わいのある話し方も好きです。
Apple Podcasts5apmgtkwukgJapana year ago - 走りながら聴いてます
ひとりの方のお話を長く聴けるのはいいですね
Apple Podcasts5rubatheJapana year ago - いいっすね
走るモチベーションにはいい番組ですね。
Apple Podcasts5キミチョゲJapan2 years ago - 音が小さすぎる
音量が小さくて聞きづらい。非常に残念です。
Apple Podcasts4aclandmmJapan2 years ago
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Frequently Asked Questions About NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）
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Which podcasts are similar to NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）?
These podcasts share a similar audience with NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）:
1. Running Channel（ランニング チャンネル）
2. ランラジ 〜 Running Radio
3. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
4. ゼロベースランニング・ポッドキャスト
5. ランニングポッドキャスト-Running Podcast-ゆりらじ-
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