《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion
莉安 & 君怡《姐姐不想懂事了》，是一間為所有「很會懂事、卻常常很累」的妳，準備的溫柔聊天室。 我是莉安，在外商品牌裡當了 16 年的專業經理人，也是一個很會撐場、很習慣配合、很久沒說「不」的女人。 在這裡，我和資深媒體人君怡，會一起聊那些看似堅強、其實很疲憊的時刻。 我們相信：女人不一定要活得懂事，也能活得漂亮。 這個節目，不是要教妳更成功，而是陪妳拆開選擇背後的真實心情，提醒妳——妳不是一個人在努力。 我們是一個 每週更新，陪妳在通勤、下班或夜深人靜的時候，好好聊聊真實的自己。 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn
| Publishes | Weekly | Episodes | 40 | Founded | a year ago |
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| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | Society & CultureLeisure |
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妳有沒有過那種時刻，明明事情都做完了，卻覺得自己好像不在裡面。
這一集沒有來賓，就我們兩個。聊當初怎麼「沒想太多」就開始錄這個節目，聊過去三十幾位來賓身上共同的東西：跟不完美和解、還在學、然後把學到的再給出去。
莉安說，她一直以為效率是超能力，錄到後來才發現，慢下來反而比較難。君怡說，以前做媒體是把一切包裝得剛剛好，現在反而是坦白失敗的時候比較有力氣。
我們也聊了身邊最常相處的五個人這件事。不是要妳換掉誰，是想問：那個空間裡，妳能不能不用假裝表現很好。
第二季想繼續陪妳轉身。轉職、剛當媽... more
這一集，我們邀請到吉兆診所執行長 張鳳，聊一個我們都在逃避、卻又偷偷擔心的話題：大腦，也會老。原來健忘不一定是壞事，有時只是資料庫太滿；但長期的焦慮和壓力，可能正在悄悄讓大腦發炎。從「深度睡眠是大腦洗澡的時間」、腸道毒素如何一路走到大腦，到現在抽血就能提早預測失智風險，這集把「大腦抗老」講得像保養皮膚一樣具體。
聊完你會發現，照顧大腦這件事，其實可以從今晚睡好一覺開始。
這集我們聊到：
・為什麼有時候健忘不是老化，而是大腦「資料庫太亂」；但伴隨長期焦慮，就要當心是發炎的訊號
・深度... more
妳有多久沒有認真聽過，身體想跟妳說什麼了?
這集我們邀請到私人健身教練 Kira。她以前是兒童英文老師，因為在健身房看到別人動作不對就忍不住想幫忙，一路自學考到國際 ACE 證照，把「想幫助人」的衝動變成了第二人生。
我們聊了女生對重訓的害怕:怕變壯、不敢吃澱粉、永遠在追體重計上的數字。也聊了她自己一年比四場比賽，比到自律神經失調、會莫名爆哭的那段日子。
原來身體一直都在跟我們說話，只是我們太忙，沒在聽。
這集沒有要教妳怎麼變瘦，但聊完妳可能會想，好好對自己的身體一次。
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來... more
這集我們邀請到連續創業家 Viv，聊她如何在32歲果斷結束一段不適合的婚姻，獨自前往深圳重新創業。她從帶60人團隊的崩潰中，找到屬於自己的一人公司模式，靠AI智能體處理寫作、剪輯與行政工作。這集也聊到她對「Vibe Coding」的看法，以及深圳「先開幹再說」的創業文化如何改變了她。
如果你也站在一個需要斷捨離的十字路口，這集會給你一點勇氣。
如果有哪一段特別讓你有感，歡迎留言跟我們說。也歡迎幫我們留個五星好評，讓這些對話可以被更多人聽見 🤍
如有商業合作需求，歡迎來信：
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Reviews
- EP28集狠厲害
X世代是爸媽，女性有很多束縛，性別角色清楚，但不太質疑。
Y世代女性意識抬頭，女強人變多，男人標籤變多，男女都在轉型期，最容易過勞、焦慮的一代。
Z世代的男性地位優勢被削弱，男人不太敢碰女人。演算法推男人太壞，女選男變很謹慎。
Apple Podcasts5Harvey Y. W. Lin
Taiwan4 months ago - 好喜歡思佳那集！！
完全符合節目的標題⋯ 扛的太多，情緒真的會一瞬間宣洩出來，真的就會覺得「我不想再那麼懂事了」
聽完很有共感很有力量，希望我們都可以好好的💪
Apple Podcasts5Ria ZhengTaiwan6 months ago - EP03
EP03的音檔誤放成EP02內容
Apple Podcasts53131:Taiwana year ago - 🌟
好喜歡小樂，也好喜歡小樂的分享❤️❤️❤️
Apple Podcasts5I’m 77.Taiwana year ago
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Which podcasts are similar to 《姐姐不想懂事了》?
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1. 人生五分熟 Life Medium Rare
2. 姐妹悄悄話｜SistersTalkTalkShow
3. 20 30 40女人進行式
4. 周慕姿放心說
5. 禎甄要chat內
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