ヘルリテ向上委員会放送局
丹後友里🌳健康経営推進ファシリテーター本質的な健康管理のコツや健やかな職場づくりについて リスナーの皆さんと一緒に探究していく番組です。 ↓ ◼️主なトークテーマ◼️ ★最近の医学知見をかみ砕くヘルスリテラシー解説 ★話題のビジネステーマ×健康経営の在り方 【働く個人の健康】と【組織の健康文化】について リスナーの皆さんからお声をもらいつつ 実践のヒントを積み上げていきます。 （そしてたまに私のプライベートな話も？😂） ◼️自己紹介◼️ Facili-port株式会社／代表取締役社長 ［保有資格］ 柔道整復師／健康経営エキスパートアドバイザー 両立支援コーディネーター／健康リズムカウンセラー ［事業］ ① 健康経営再構築ワークショップ＆伴走型コンサル ② 健活コミュニティ『ヘルリテ向上委員会』運営 ③ 個人向けヘルスケアサポートサービス （コンディショニング整体／生活習慣改善コーチング） ④ Notionを活用した業務効率化... more
| Publishes | Daily | Episodes | 129 | Founded | 3 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | ManagementBusiness |
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今週1週間の『自分の至らなさ』についてふり返ってみました。 自炊すると、自己肯定感上がるのは私だけですかね？😂 今週は自分に言い訳ばかりしていて気が滅入っていましたが、 今日作ったスンドゥブが思いの外美味しかったので 「まぁ、こういう時もあるか。明日からまたがんばろう」 と切り替えることにしました。笑 皆さんはどんな華金をお過ごしになりましたか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 facili-p... more
#110〜#115の総集編+αです！ （※#114の補填をしています） いつも通り長いので1.2〜1.5倍速でお聴きください😂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サ... more
ルーティンを作って自己管理に徹底するのはいいけども、 ルーティンを『実践した先の状態』って考えてますか？ あなたの行動を評価するのはあなたじゃない。 あなたの周りにいる人が 「あの人カッコいいね、素敵だね」 「私もあんな風になりたい」 「あの人のように、俺もがんばろう！」 そう評価するんです。 他人の評価を当てにした生き方に何の意味があるんだ 自分軸を持った方がいいに決まってる！ そう思うことも間違ってはないですが、 結果的にそれは『傲慢さ』と紙一重です。 自分軸も持つことと 他者視点での評価を... more
あなたの生活習慣は、『長生きできる』仕様になっていますか？ 放送で取り上げた記事のリンクはこちら。 ↓ 【 記事紹介 】 寿命は50歳までの7つの習慣で決まる… ハーバード大学が87年追跡してわかった 『長生きできる人』の条件 president.jp/articles/-/103925 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-... more
今日は芸術の秋にちなんで『音楽×運動』のテーマでお届け。 実際にリズムトレーニングやってみて楽しかったですし、 こういう身体の使い方ってなかなか意識できてないと 改めて私も反省しました。 運動やトレーニングの目的は、 『目標とする動きがスムーズかつ正確にできるようになる』 のがそもそもの課題のはず。 単調な動作を繰り返すだけの運動は 運動能力向上には足りないと感じているので、 少しでも皆さんの運動習慣の参考になれば幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声... more
ブロニー・ウェアさんが著書の 『死ぬ瞬間の5つの後悔』から抜粋して、 『人生の終え方』について考えてみました。 父はどんな想いで死んで行ったんだろうか。 彼は幸せな人生を歩めたと思っていただろうか。 私は父にとって良い娘であれただろうか。 今となっては考えても無駄なことかもしれませんが、 毎年毎年『今の自分』を見つめながら 父の想いに恥じない娘であれているだろうかと考えます。 そして、同時に自分はどんな人生の終え方をするだろうか ということも考えたり。 少しでも後悔のない、私らしい人生を歩んでい... more
本日は私の父の28回目の命日でして。 私の原体験でもあり、弊社の事業推進における根幹である 『家族の死』について離してみました。 特に、2028年以降若い世代の方が結婚した後、 辛い選択を迫られることもあるかもしれません。 そういう事態・状況を少しでも回避したい。 一遺族として、切に願いながら、ダラダラ話しております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 facili-port.wraptas.sit... more
今日はちょっと短めに自分への戒め的な内容でお届け😅 それでもちゃんとお弁当作って家出てこれた私、えらいぞ！ 皆さんも11月最初の華金楽しめるよう、 昼食時の工夫してみてくださいね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟🌟 【 問い合わせフォーム 】 facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-comm... more
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