Głodna ultra
Andrea DylongGłodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.www.instagram.com/glodna.ultra/
| Publishes | Weekly | Episodes | 32 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Categories | Health & FitnessNutrition | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Pierwszy odcinek we współpracy z magazynem Ultra Women!
Odcinek jest rozwinięciem artykułu odnośnie dyscypliny i konsekwencji w odżywianiu.
Z tego odcinka dowiesz się:
- czym jest dyscyplina w odżywianiu?
- dlaczego na odżywianie należy patrzeć na ... more
Ten odcinek jest zapowiedzią drugiego sezonu podcastu Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków.
O czym posłuchasz w nowym sezonie?
- problemy żołądkowo - jelitowe
- trening jelita
- dieta wegetariańska i wegańska
- dieta niskowęglowod... more
Roztrenowanie to dla większości sportowców najtrudniejszy okres całego makrocyklu.
Wyjście z harmonogramu treningowo-żywieniowego potrafi wprowadzić sporo chaosu.
W odcinku 29. poznasz:
- 5 najczęściej popełnianych błędów na roztrenowaniu
- kilka... more
Czy zastanawiał_ś się kiedyś jak stan Twoich zębów może wpływać na wyniki sportowe?
Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważnym elementem naszego zdrowia są zęby.
Wg definicji zdrowa, nie można mówić o zdrowym organizmie bez dobrego stanu uzębienia... more
Półki w sklepach uginają się od ilości i różnorodności produktów określanych jako wysokobiałkowe.
O ile białko w kontekście regeneracji organizmu jest bardzo istotnym makroskładnikiem dla sportowców, tak jak we wszystkim, warto zachować umiar i nie ... more
Pojadanie to jedno z największych wyzwań z kategorii nawyków żywieniowych.
Podczas opublikowanej ankiety na IG to podjadanie zebrało najwięcej głosów.
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom, w 26 odcinku rozprawię się z tym tematem.
- Jak definiuje się... more
Czas na 4 część cyklu "to zależy", w którym odpowiadam na najczęściej pojawiające się pytania.
W tym odcinku ponownie wyjaśniam co, od czego i dlaczego zależy.
Z tego odcinka dowiesz się:
- Czy na roztrenowaniu trzeba przytyć?
- Czy IF może być s... more
W świecie dietetyki można wyróżnić wiele diet oraz systemów żywieniowych. Każdy z nich ma swoje różne zastosowanie oraz wady i zalety. IF również.
Z tego odcinka dowiesz się:
- co to jest Intermittent Fasting?
- jaki ma wpływ na zdrowie?
- jaki ma... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #15 | Poland/Health & Fitness/Nutrition |
Apple Podcasts | #173 | Poland/Health & Fitness |
Top Nutrition Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Głodna ultra
Where can I find podcast stats for Głodna ultra?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Głodna ultra. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Głodna ultra and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Głodna ultra get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Głodna ultra, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Głodna ultra?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Głodna ultra, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Głodna ultra have?
To see how many followers or subscribers Głodna ultra has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Głodna ultra are there?
Głodna ultra launched 3 years ago and published 32 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Głodna ultra?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Głodna ultra?
Rephonic pulls ratings and reviews for Głodna ultra from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Głodna ultra?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Głodna ultra. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.