
Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien un... more
| Publishes | Daily | Episodes | 95 | Founded | a year ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |

Eine Angststörung betrifft selten nur eine Person. Sie wirkt in Beziehungen, im Alltag, in der Nähe zueinander.
In dieser Folge spreche ich darüber, was sich in einer Partnerschaft verändert, wenn einer von beiden mit einer Angststörung oder Panikat... more
In dieser Folge von Gemischte Gefühle sprechen wir über Trauer und wie sie mit Angst zusammenhängen kann.
Viele Jahre bevor die Angst und Panik in mein Leben kamen, habe ich einen wichtigen Menschen, meine Mama, verloren und nie getrauert. Damals wa... more
Ängste, Panikattacken und Scham kommen oft gemeinsam.
Scham zeigt sich dann, wenn wir uns mit anderen vergleichen, wenn wir denken, dass wir Erwartungen nicht entsprechen und beim Gefühl, dass etwas nicht mit uns stimmt und alle anderen das bemerken... more
In dieser Q&A-Folge von “Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik” beantworte ich wieder Fragen aus unserer Community, die viele von euch bewegen - ehrlich, alltagstauglich und mit Blick auf Körper, Kopf und Nervensystem.
Als klinische... more
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Danke liebe Klara, es hilft immer, wenn die Nervosität wieder kommt. Auch draußen. Sympathisch und hilfreich. Vielen Dank dafür
Ich habe eine mittlere angststörung und eine mittlere Depression du hilfst mir dass es besser wird danke
Liebe Klara, ich höre Deinen Podcast von der 1. Folge an. Ich muss sagen, Du triffst immer wieder voll die Themen, die ich kenne und Du sprichst mir aus dem Herzen! Vielen Dank für Deine wertvolle Unterstützung!!!
Hörst du dir deinen eigenen Podcast mal an? Das Füllwort GENAU, in einer Minute sagst du es zig Mal, unerträglich das Zuhören.
GENAUUUUU!!!
Q&A heute…10 Minuten Thema Shirt und weil soooooo viele gefragt haben…der Kurs, das Buch!
Werbung muss sein, aber kürzer, viel kürzer! GENAUUUU!!!
Ich lese da lieber bei Insta…
Liebe Klara, Dein Podcast ist sooooo hilfreich und lebensnah. Deine Geschichten sind authentisch- klar, Du hast es ja selbst durchgemacht- Deine Tipps sind praktisch und einfach umzusetzen! Ich höre Dir so gerne zu. Du sprichst mir aus dem Herzen ❤️ vielen Dank für Deine wertvolle Hilfe!
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