Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik
Klara HansteinDas Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien un... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 57 | Founded | a year ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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In dieser Folge spreche ich als klinische Psychologin und ehemalige Betroffene einer schweren Angststörung und Panikattacken darüber, warum die Angst oft genau dann auftaucht, wenn wir endlich zur Ruhe kommen.
Vielleicht kennst Du das: Sobald das Au... more
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Betroffene beschäftigt:
Warum reagiert mein Körper manchmal so stark, obwohl ich doch weiß, dass keine Gefahr besteht?
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In dieser Folge lade ich Dich zu einer besonderen Entspannungsreise ein.
Als klinische Psychologin und ehemalige Betroffene einer schweren Angststörung und Panikattacken weiß ich, wie schwer es sein kann, den eigenen Körper wieder als sicheren Ort z... more
Oft glauben wir, dass alle anderen es schaffen, aus der Angst rauszukommen - nur man selbst nicht.
Doch das stimmt nicht. Es gibt gute, wissenschaftlich fundierte und ganz menschliche Gründe, warum auch Du den nächsten Schritt aus der Angst setzen k... more
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Reviews
- Angststörung
Ich habe eine mittlere angststörung und eine mittlere Depression du hilfst mir dass es besser wird danke
Apple Podcasts5L* *Germany2 months ago - Sehr hilfreich und lebensnah
Liebe Klara, ich höre Deinen Podcast von der 1. Folge an. Ich muss sagen, Du triffst immer wieder voll die Themen, die ich kenne und Du sprichst mir aus dem Herzen! Vielen Dank für Deine wertvolle Unterstützung!!!
Apple Podcasts5AnnchenFGermany5 months ago - GENAU…GENAU…GENAU…
Hörst du dir deinen eigenen Podcast mal an? Das Füllwort GENAU, in einer Minute sagst du es zig Mal, unerträglich das Zuhören.
GENAUUUUU!!!
Q&A heute…10 Minuten Thema Shirt und weil soooooo viele gefragt haben…der Kurs, das Buch!
Werbung muss sein, aber kürzer, viel kürzer! GENAUUUU!!!
Ich lese da lieber bei Insta…
Apple Podcasts1Frau___ZGermany8 months ago - Sehr hilfreich und lebensnah
Liebe Klara, Dein Podcast ist sooooo hilfreich und lebensnah. Deine Geschichten sind authentisch- klar, Du hast es ja selbst durchgemacht- Deine Tipps sind praktisch und einfach umzusetzen! Ich höre Dir so gerne zu. Du sprichst mir aus dem Herzen ❤️ vielen Dank für Deine wertvolle Hilfe!
Apple Podcasts5AnnchenFGermany8 months ago - Mutmacher
Klara hat mich sehr inspiriert in kleinen Schritten wieder in die Ruhe zu kommen & mir Mut gemacht diesen Weg zu folgen. Toller Inhalt
Apple Podcasts5Mosquitosammler
Switzerland9 months ago
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These podcasts share a similar audience with Gemischte Gefühle:
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2. Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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