Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik
Klara HansteinDas Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien un... more
| Publishes | Daily | Episodes | 115 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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Viele Menschen mit Angst und Panik kennen das: Die Temperaturen steigen und plötzlich steigt auch die innere Unruhe.
Das Herz schlägt schneller. Schwindel. Benommenheit. Erschöpfung. Und dazu kommt die Angst: „Was, wenn ich das nicht schaffe?“
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Viele Menschen denken bei Nervensystem-Regulation sofort an: Atemübungen, Meditation oder große Heilungsschritte.
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Angst und Panik beim Autofahren können sich unglaublich echt und bedrohlich anfühlen.In dieser Folge bekommst Du eine ruhige Begleitung für Momente, in denen Dein Nervensystem beim Autofahren Alarm schlägt.
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Viele Menschen mit Angststörungen und Panikattacken kennen diesen Gedanken:
„Alle sprechen davon, Sicherheit zu fühlen…aber ich fühle sie einfach nicht.“
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Key Facts
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Reviews
- So wohltuend
Liebe Klara.
Dein Podcast erdet mich Woche für Woche und gibt Halt.
Danke❤️
Apple Podcasts5Kleider StrolchGermanya month ago - Perfekt
Danke liebe Klara, es hilft immer, wenn die Nervosität wieder kommt. Auch draußen. Sympathisch und hilfreich. Vielen Dank dafür
Apple Podcasts5sonne 58Germany6 months ago - Angststörung
Ich habe eine mittlere angststörung und eine mittlere Depression du hilfst mir dass es besser wird danke
Apple Podcasts5L* *Germany9 months ago - Sehr hilfreich und lebensnah
Liebe Klara, ich höre Deinen Podcast von der 1. Folge an. Ich muss sagen, Du triffst immer wieder voll die Themen, die ich kenne und Du sprichst mir aus dem Herzen! Vielen Dank für Deine wertvolle Unterstützung!!!
Apple Podcasts5AnnchenFGermanya year ago - GENAU…GENAU…GENAU…
Hörst du dir deinen eigenen Podcast mal an? Das Füllwort GENAU, in einer Minute sagst du es zig Mal, unerträglich das Zuhören.
GENAUUUUU!!!
Q&A heute…10 Minuten Thema Shirt und weil soooooo viele gefragt haben…der Kurs, das Buch!
Werbung muss sein, aber kürzer, viel kürzer! GENAUUUU!!!
Ich lese da lieber bei Insta…
Apple Podcasts1Frau___ZGermanya year ago
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Frequently Asked Questions About Gemischte Gefühle
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Which podcasts are similar to Gemischte Gefühle?
These podcasts share a similar audience with Gemischte Gefühle:
1. Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem
2. Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
3. Psychologie to go!
4. Mindseed mit Léon Heimann
5. Verena König Podcast für Kreative Transformation
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