Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik
Klara HansteinDas Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien un... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 133 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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Immer wieder hört man, dass man der Angst nicht zu viel Aufmerksamkeit schenken soll. Also beschäftigen sich viele Menschen ständig, lenken sich ab und versuchen bloß nicht an die Angst zu denken.
Doch warum gerät man trotzdem immer tiefer in den An... more
Viele Menschen mit Ängsten kennen sie: die Morgenangst.
Du wachst morgens auf und noch bevor der Tag richtig begonnen hat, ist sie schon da: die Unruhe. Die Angst. Vielleicht auch der Gedanke: „Wie soll ich diesen Tag nur schaffen?“
Gerade morgens ... more
Kennst Du diese Momente, in denen die Angst plötzlich alles bestimmt?
Jeder Gedanke fühlt sich wahr an. Jede Sorge wirkt wie eine Warnung. Und bevor Du es bemerkst, bist Du mitten im Angststrudel.
Dabei ist die Angst keine neutrale Erzählerin. Sie ... more
Kennst Du diese Gedanken?
“Soll ich mich heute überwinden?
Oder braucht mein Nervensystem gerade einfach eine Pause?”
Vielleicht fragst Du Dich manchmal, ob es gerade die Angst ist, die Dich zurückhalten möchte, oder ob Dein Körper Dir eigentlich ... more
Key Facts
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Reviews
- So wohltuend
Liebe Klara.
Dein Podcast erdet mich Woche für Woche und gibt Halt.
Danke❤️
Apple Podcasts5Kleider StrolchGermany3 months ago - Perfekt
Danke liebe Klara, es hilft immer, wenn die Nervosität wieder kommt. Auch draußen. Sympathisch und hilfreich. Vielen Dank dafür
Apple Podcasts5sonne 58Germany8 months ago - Angststörung
Ich habe eine mittlere angststörung und eine mittlere Depression du hilfst mir dass es besser wird danke
Apple Podcasts5L* *Germanya year ago - Sehr hilfreich und lebensnah
Liebe Klara, ich höre Deinen Podcast von der 1. Folge an. Ich muss sagen, Du triffst immer wieder voll die Themen, die ich kenne und Du sprichst mir aus dem Herzen! Vielen Dank für Deine wertvolle Unterstützung!!!
Apple Podcasts5AnnchenFGermanya year ago - GENAU…GENAU…GENAU…
Hörst du dir deinen eigenen Podcast mal an? Das Füllwort GENAU, in einer Minute sagst du es zig Mal, unerträglich das Zuhören.
GENAUUUUU!!!
Q&A heute…10 Minuten Thema Shirt und weil soooooo viele gefragt haben…der Kurs, das Buch!
Werbung muss sein, aber kürzer, viel kürzer! GENAUUUU!!!
Ich lese da lieber bei Insta…
Apple Podcasts1Frau___ZGermanya year ago
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1. Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem
2. So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
3. Psychologie to go!
4. Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
5. Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski
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