Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik
Klara HansteinDas Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien un... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 54 | Founded | a year ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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Oft glauben wir, dass alle anderen es schaffen, aus der Angst rauszukommen - nur man selbst nicht.
Doch das stimmt nicht. Es gibt gute, wissenschaftlich fundierte und ganz menschliche Gründe, warum auch Du den nächsten Schritt aus der Angst setzen k... more
Vielleicht kennst Du das Gefühl: Du hast schon viel geschafft und die Angst und Panik großteils hinter Dir gelassen, aber tief in Dir bleibt eine Sorge: Nämlich, dass ein neuer Schicksalsschlag oder eine schwierige Phase Dich wieder zurück in die Ang... more
Was hat das Nervensystem eigentlich mit Angst und Panik zu tun? Und warum ist es so entscheidend, die eigenen inneren Zustände besser zu verstehen?
Als klinische Psychologin und ehemals selbst Betroffene einer Angststörung und Panikattacken erzähle ... more
Was ist eigentlich eine Panikattacke? Wie fühlt sie sich an, und wie kann man lernen, damit umzugehen?
In dieser Folge beantworte ich zehn häufige Fragen rund um das Thema Panik. Aus psychologischer Sicht und aus eigener Erfahrung. Ich spreche darüb... more
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Reviews
- Angststörung
Ich habe eine mittlere angststörung und eine mittlere Depression du hilfst mir dass es besser wird danke
Apple Podcasts5L* *Germanya month ago - Sehr hilfreich und lebensnah
Liebe Klara, ich höre Deinen Podcast von der 1. Folge an. Ich muss sagen, Du triffst immer wieder voll die Themen, die ich kenne und Du sprichst mir aus dem Herzen! Vielen Dank für Deine wertvolle Unterstützung!!!
Apple Podcasts5AnnchenFGermany4 months ago - GENAU…GENAU…GENAU…
Hörst du dir deinen eigenen Podcast mal an? Das Füllwort GENAU, in einer Minute sagst du es zig Mal, unerträglich das Zuhören.
GENAUUUUU!!!
Q&A heute…10 Minuten Thema Shirt und weil soooooo viele gefragt haben…der Kurs, das Buch!
Werbung muss sein, aber kürzer, viel kürzer! GENAUUUU!!!
Ich lese da lieber bei Insta…
Apple Podcasts1Frau___ZGermany7 months ago - Sehr hilfreich und lebensnah
Liebe Klara, Dein Podcast ist sooooo hilfreich und lebensnah. Deine Geschichten sind authentisch- klar, Du hast es ja selbst durchgemacht- Deine Tipps sind praktisch und einfach umzusetzen! Ich höre Dir so gerne zu. Du sprichst mir aus dem Herzen ❤️ vielen Dank für Deine wertvolle Hilfe!
Apple Podcasts5AnnchenFGermany8 months ago - Mutmacher
Klara hat mich sehr inspiriert in kleinen Schritten wieder in die Ruhe zu kommen & mir Mut gemacht diesen Weg zu folgen. Toller Inhalt
Apple Podcasts5Mosquitosammler
Switzerland8 months ago
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These podcasts share a similar audience with Gemischte Gefühle:
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2. Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
3. Verena König Podcast für Kreative Transformation
4. So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
5. Der 7Mind Podcast
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