Fucking Twenties

Dans cet épisode, on parle sport et santé mentale : comment bouger peut nous aider à décompresser, à se sentir mieux et à trouver un peu d’équilibre au quotidien. Un échange simple et sans pression autour du bien-être, du corps et de l’esprit.🏅🧗‍♀️... more

Dans cet épisode, on vous parle de notre départ en échange à Daejeon, en Corée du Sud, prévu pour septembre. Un projet qui nous excite autant qu’il nous fait un peu peur.

On partage nos attentes, nos envies de découverte, mais aussi nos doutes : qui... more

Après un mois d’absence, je partage ce que j’ai vécu lors de la rechute de ma dépression, des années après mon premier épisode. Je décris comment les symptômes sont revenus, les signes que j’ai pu observer et ce que cela révèle sur la nature et les m... more

Amitié fille–garçon : mythe ou réalité ?

Dans cet épisode, on prend le temps de parler de cette relation souvent questionnée. Peut-on être vraiment amis sans ambiguïté ? Où commencent les malentendus, les attentes, les projections des autres ? À trav... more

Dernier épisode de l’année.

On fait pause, on regarde derrière, on résume les hauts, les bas, les leçons et tout ce que cette année nous a appris. Un épisode pour clôturer, remercier et laisser partir ce qui doit l’être… avant de commencer une nouvel... more

Être nostalgique à 20 ans, c’est étrange, non ?

Dans cet épisode, on parle de ce sentiment doux-amer de regretter des moments qui ne sont même pas si loin. L’enfance, les premières fois, les versions de nous qu’on a déjà quittées.

Pourquoi a-t-on l’i... more

Dans ce podcast, je parle du stress lié à la scolarité : pression des notes, examens, attentes et fatigue mentale. Seule au micro, je partage des réflexions, des expériences et des conseils pour mieux comprendre cette pression et apprendre à la gérer... more

On va parler de tromperie sans dramatiser, sans juger, sans faire la morale. Juste en essayant de comprendre. Parce que dans la vingtaine, on apprend encore à aimer, à se connaître, à faire des erreurs. Si tu t’es déjà senti perdu dans une relation, ... more