
F³ – Frei. Frech. Feminin. ist ein Podcast über das menschliche Miteinander in all seinen Facetten.
Hier geht es um Begegnungen, Beziehungen und die feinen Dynamiken mit sich und anderen, die unseren Alltag prägen – oft leise, manchmal herausfordernd, immer menschlich.
Fiona Antonia Grunzke und Amélie Fiona Carl öffnen einen Gesprächsraum, in dem Erfahrungen geteilt, Beobachtungen ausgesprochen un... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 49 | Founded | a year ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducationRelationshipsSociety & Culture |

Wir warten oft auf den Moment, in dem alles klar ist. Auf den perfekten Plan, das sichere Gefühl, die Antwort auf jede Frage. Aber manchmal entsteht Klarheit erst, nachdem wir den ersten Schritt gegangen sind.
Fiona A. Grunzke und Amélie F. Carl spr... more
Ein Reel, ein kurzer Ausschnitt, ein paar Worte – und plötzlich kommen Kommentare, die mit dem, was eigentlich gemeint war, kaum noch etwas zu tun haben. Was macht man, wenn andere sich angegriffen fühlen, obwohl die eigene Absicht eine ganz andere w... more
Pflicht klingt nach Druck. Nach etwas, das wir erfüllen müssen, damit niemand enttäuscht ist – die Familie, der Job, die Gesellschaft oder wir selbst. Aber was verändert sich, wenn wir uns erinnern, dass wir immer eine Wahl haben?
Fiona A. Grunzke u... more
Du merkst, dass es jemandem nicht gut geht – und plötzlich wird Dein eigener Körper unruhig. Der Puls geht hoch, die Stimmung kippt, und Du hast das Gefühl, etwas tun zu müssen. Aber ist das gerade wirklich Deine Aufgabe?
Amélie F. Carl und Fiona A.... more
Verkaufen hat für viele einen schlechten Ruf. Es klingt nach Druck, Manipulation und dem Gefühl, jemandem etwas aufschwatzen zu wollen. Aber was, wenn Verkaufen auch bedeuten kann, einen Menschen wirklich zu sehen – und ihm den nächsten Schritt leich... more
Zu oft sprechen wir darüber, was Männer alles anders machen müssten. Diese Folge richtet den Blick auf das, was sie mitbringen – und darauf, wie viel leichter Verbindung werden kann, wenn wir einander nicht ständig an einem Ideal messen.
Amélie F. C... more
Therapie, Coaching und andere Formen der Begleitung können unglaublich wertvoll sein. Aber sie nehmen uns nicht die Entscheidung ab, etwas im eigenen Leben wirklich anders machen zu wollen.
Fiona A. Grunzke und Amélie F. Carl sprechen aus ihrer pers... more
Es gibt Sätze, die treffen uns genau da, wo wir sie am liebsten nicht hören wollen. Und manchmal ist genau das der Hinweis, dass etwas genauer angeschaut werden möchte.
Amélie F. Carl und Fiona A. Grunzke sprechen über Trigger, Ablehnung und die ers... more
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