Entendiendo la Psicología
Almudena Garcia PeláezDesde la Consulta Psicológica Villaverde queremos acercaros temas relacionados con bienestar, salud mental y autocuidado.
Os contaremos, de forma amena, cosas sobre trastornos, tratamientos, casos que hemos tratado y algunas anécdotas
| Publishes | Daily | Episodes | 26 | Founded | 2 months ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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La tercera temporada la vamos a dedicar a los trastornos de ansiedad y sus derivados, de esa forma os hablaremos del trastorno de ansiedad generalizada, la agorafobia, el estrés, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de estrés postraumático, fobia... more
En este episodio os ofrecemos información sobre los diferentes trastornos del estado de ánimo que tratamos en la Consulta.
Os iremos ofreciendo píldoras sobre:
Depresión
Duelo
Trastorno Adaptativo
Trastorno Bipolar
Ideación Suicida
En este Podcast me presento y os doy un poco de información sobre el objetivo: divulgación de temas de salud mental desde las trincheras.
Como es difícil organizar los temas, iré organizado los Episodios por su temática y añadiendo las sesiones, par... more
Os contamos la forma de filtrar la información de las personas con depresión, y cómo esto afecta negativamente a su estado de ánimo.
Mediante técnicas de reestructuración cognitiva conseguimos racionalizar estos pensamientos
Relajación progresiva utilizando la respiración y la inducción para que se produzcan desconexiones corticales. Os recreamos una imagen asociada a la relajación para que podáis utilizarla siempre que os sintáis con mayor activación.
El fin de adolescencia y comienzo de la juventud supone tener que tomar las propias decisiones que guiarán su vida.
El paso de una vida en la que la ruta está marcada a tener que optar y poder equivocarse, lo que supone aprender a decidir, a ver los... more
Realizar ejercicio físico es fundamental para liberar endorfinas y sentirnos en forma.
Sin embargo, ante diferentes patologías, el pádel puede ser un deporte con más ventajas sobre otros.
Es muy útil en personas con depresión, ansiedad, dificultad ... more
Las personas que padecen fobia social lo pasan francamente mal en las reuniones.
El motivo prinicpal es el juicio que se hacen de ellos mismos y que piensan que todos los demás lo hacen igualmente.
Te mostramos los sesgos cognitivos de los fóbicos ... more
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