Echt Stark
Patryk - NDB CoachingZwei Coaches. Zwei Meinungen. Echte Erfahrungen. In „Echt Stark“ sprechen wir über Ernährung, Training und alles, was in der Recovery wirklich zählt – ohne Filter, ohne Mythen und ohne Druck. Moderation: Patryk Niedbajluk - Experte für Recovery und Muskelaufbau Alexander Ippen - Coach für nachhaltige Gewichtsreduktion
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 25 | Founded | a month ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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In dieser Folge sprechen wir offen über Extremhunger und Emilys persönliche Erfahrungen damit.
Ich durfte Emily auf ihrem Weg durch die Recovery begleiten und wir standen beide vor der entscheidenden Frage:
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Gerade in der Recovery glauben viele, sie müssten noch härter trainieren oder noch „perfekter“ essen.
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Voraussetzungen
Tagesablauf
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Prinzipien, die funktionieren.
Fokussiere dich auf das wesentliche.
Ist Muskelkater wirklich ein Zeichen für gutes Training?
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In dieser Folge sprechen Alex und ich darüber,
warum Muskelkater kein verlässlicher Fortschrittsindikator ist,
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Which podcasts are similar to Echt Stark?
These podcasts share a similar audience with Echt Stark:
1. Hannas Hot Takes
2. Matcha und Prosecco
3. One Scoop Of Sunshine
4. MORD AUF EX
5. Mordlust
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Echt Stark launched a month ago and published 25 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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