渡邊直子のパッ！とRelax〜森のヒーリングアロマ
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| Publishes | Weekly | Episodes | 15 | Founded | 6 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | EducationHealth & FitnessHow ToMental Health | ||
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Latest Episodes
第15回 Marjoram マジョラム/心温まる香り
マジョラムは古代ギリシャ・ローマ時代から
薬草・香水・料理に使われてきました。
語源はラテン語「マヨル」から。
「人の生命を長く延ばす」という意味があります。
料理にはハーブとして魚・肉・卵・野菜・豆料理に使います。
ディフューズして爽やかな優しい香りを楽しんだり
お風呂に１〜３滴 垂らしてアロマバスにしたり
手足が冷える時にはココナッツオイルで薄めて
手足に塗ってマッサージしましょう。
血流も良くなって温まります。
心... more
第14回 Frankincense フランキンセンス/乳香(にゅうこう)は穏やかになる香り
古代エジプトの時代から神聖な香りとして
使われてきたフランキンセンスは
木の樹脂から抽出したエッセンシャルオイルです。
奥ゆかしくて、少しレモンのような香りがします。
スキンケアとして化粧品にブレンドしたり
香水として香りを楽しむのにも向いています。
感情面で使いたいシーンは
気が散って落ち着かない
ソワソワして、じっと座っていられない
そんな時に嗅ぐといいですね。
気持ちが穏やかに... more
第13回 Bergamot ベルガモット/精神疲労に効く香り
年末年始、忙しい毎日を過ごしている方に。
リスナーからの質問にお応えしています。
ベルガモットは柑橘系の甘く爽やかな香りです。
不安、落ち込み、ストレス、緊張を取り去ってスッキリ明るい気分にさせてくれる香りです。
研究論文について番組の中で話しています。
オススメのブレンドは
＊ ベルガモット
＊ グレープフルーツ
＊ シダーウッド
ミックスすると爽やかで優しい香りになります。
お部屋にディフューズしたり
お風... more
第12回 Mask Spray 仕事中もアロマでリラックス
リスナーからの質問です。
「仕事上、紙を扱っています。
紙に油分が付かないようにアロマでリラックスする方法はありますか？」
はい！お応えします！
紙に油染みが付くので、仕事中にエッセンシャルオイルに触らないようにした方が良いですね。
それでは提案です。マスクにアロマスプレーをシュッ！
と吹きかけてマスクしてお仕事されてはいかがでしょうか？
これからのシーズンにマスクをすると感染予防にもなりますね。
アロマスプレーの作り方... more
第11回 Keep bugs away 虫が嫌がる香り
リスナーからの質問です。
「旅行に行くので虫刺されが心配です。」
虫が嫌がる香りありますよ！
シトロネラ(コリアンダー/パクチー葉）
ユーカリ
ゼラニウム
レモングラス
などの香りは虫が嫌がるのでオススメです。
アロマスプレーを作って携帯すると良いですね。
ペパーミントを加えると涼しさも感じるので
お好みでブレンドしてください。
玄関先にディフューザーを置くと
良い香りがして虫も入ってきません。
顔にアロマオイル... more
第10回 Clean air シベリアンファーは森林の香り。空気をキレイにする方法
今回は室内の空気をキレイにする方法の話です。
空気清浄機を使うのも良いですが
水で空気を洗うという発想もあります。
水の分子が臭いや煙をキャッチするのを利用しています。
番組の中で、水を使う空気清浄機や
水で濡らしたタオルを使う方法について話しています。
空気がキレイになったら、森林の香りを室内に！
シベリアンファーは、すうっとした木の香り。
脳と心もスッキリします。
深いリラックスが欲しい方... more
第９回【洗って乾かせ！臭いをくつがえせ！】
前回はコミュニケーション上手になるために
『嗅覚を意識する』という話題から
身体の臭いの話をしましたが
今回は、着るモノの臭いの話です。
お気に入りの衣類を引き出しから取り出した時に
臭いが気にかかる方は是非やってくださいね。
洗濯する時に衿ぐりを石鹸でゴシゴシ！
そして最大のポイントは乾燥時間！
その方法を公開します。
１時間半以内に乾燥させることが大切。
その理由は番組の中でお聴きください。
気持ちよく臭いをリセットしてから... more
第８回 【 コミュニケーションと香り】
コミュニケーション上手になりたいなら
五感のひとつ嗅覚を意識してみましょう。
『臭いを消すアロマってありますか？』
という質問が多いのですが
まず、臭いの元を洗い落とすことが大切です。
今回は身体の臭い対策について話しています。
着る物の臭い対策については次回に続きます。
洗って気分もスッキリしてから
好きな香りを纏うと良いですね！
モテモテになるかも
サロンでもアロマの香りを体験できますよ。
詳しくは
ホームページ：ミレイアサロン... more
Key Facts
Reviews
- 癒される～
為になる内容で、しかも癒される雰囲気が大好きです。早速アロマも試してみます。
いつもありがとうございます。
Apple Podcasts5AKN256Japan6 years ago - アロマについて勉強になりました。
番組で紹介して頂いたこと試してます。
いつも癒されてます。
Apple Podcasts5モズク⭐️Japan6 years ago - 無縁と思っていたアロマが身近に
アロマは無縁と思っていましたが、この番組のおかげでハマってしまいました。
気分だけではなく、本当に様々な変化があるので、アロマって面白いですね。
Apple Podcasts5青い子豚Japan6 years ago - いつも癒されてます！
直子さんがおすすめして下さるアロマエッセンスや組み合わせはすぐに試したくなります！
今回お話しているライムも夏にピッタリでPodcastを聴いているだけで気分が爽やかになりました。次回のお話も楽しみにしています。
Apple Podcasts5えり(^O^)Japan6 years ago
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