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| Publishes | Daily | Episodes | 18 | Founded | 8 years ago |
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| Language | Category | Health & Fitness | |||

(audio original: mayo de 2018) En éste capítulo comento un artículo de Yahoo Noticias sobre un estudio que relaciona la deficiencia muscular y la probabilidad de superar un cáncer de mama en estado II y III. A demás comento por encima que mi amiga lo... more
Capítulo donde hablo de porqué la adrenalina engancha y sus consecuencias; también hablo de los beneficios de la avena y añado contenido del capítulo 29 de Como y Entreno, donde hablo de las pipas de calabaza. Y para terminar me despido recomendando ... more
En éste capítulo os comento por encima qué es el ATP y le doy una pasada rápida a los diferentes entrenamientos. Por cierto, es Spartan Race, no Spartan Reebock como digo en un punto del audio. Tecnosalud Podcast: Pierde grasa con HIIT
En éste capítulo os hablo de resultados que pueden dar altos en un análisis de sangre si eres deportista o te ejercitas de forma habitual. También comento dos artículos exclusivos para las chicas: La copa menstrual y el Go Girl, y por último hablo un... more
En éste capítulo explico qué son las bebidas isotónicas, cuándo tomarlas y su diferencia con las energéticas. Receta: Tortita proteica.
En éste capítulo os cuento la relación que hay entre los carbohidratos con la insulina y la diabetes, y con la caries también. Os hago un resumen de un estudio que hizo el Hospital John Hopkins sobre el cáncer. Receta: Espinacas con jamón serrano y p... more
En éste capítulo os hablo de la Fuerza y la Resistencia y cómo entrenar esas cualidades. Comento también por encima mis visitas a la Feria del Arnold Classic de 2011 y 2013 (fotos en Flickr), un programa de running de youtube y una noticia sobre la o... more
En éste capítulo os explico qué es el Cortisol y cómo actúa en nuestro cuerpo; y lo mismo con los Radicales Libres y los Antioxidantes. Receta: My pizza para el día trampa: estaesmyopinion.blogspot.com.es/2014/04/my-pizza-casera.html
Gran canal de salud y deporte, todo muy bien explicado.










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