Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1
安琪拉2025年10月起，每週日的早上10:00-11:00在全國廣播電台FM106，安琪拉與您空中相會，您的故事與您的心事，有安琪拉與Ting一起挺你。| 《安琪拉挺你》是一檔聚焦個人成長與自我探索的陪伴式廣播節目。 每週，我們用電影與影集的故事，搭配心理學的視角，以及芳療帶來的香氣與安定， 陪你看見自己、理解情緒，也溫柔整理那些還來不及被照顧的心。 節目由兩位主持人主講—— 《心理學與高階芳療老師 安琪拉》 以穩定的語氣，陪你聽見心底真正的需要； 《知名部落客 Ting》 用貼近生活的角度，輕鬆談那些深刻卻難以啟齒的心理話題。 在每一個週日早晨，我們都在，陪你走過屬於自己的那一段路。 -- Hosting provided by SoundOn
| Publishes | Daily | Episodes | 15 | Founded | 3 months ago |
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| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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好的關係不需要你變小
• 好的關係，會讓自我變得更完整，而不是更脆弱。
• 真正的親密，來自於能夠在連結中保持自我，而不是融合或逃避。
• 當你不再急著留住任何人，真正適合的關係反而更容易留下來。
** 當自我不再依賴關係維持穩定，關係才會回到它原本的位置**
• 你可以不同意，但不用斷裂
• 關係不資源，不是考驗
• ** **這一集會讓我們學會「開始重新檢視自己身邊的人」
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當所有腳色都暫時放下，你是否還能感覺到自己?
• 當你願意慢下來，不急著定義自己、不急著證明什麼，自我才有空間慢慢浮現。
• 你太久沒有允許自己，只是存在，而不是一直有用。
• 自我穩定，並不等於永遠確定，而是在不確定的時候，我仍然能和自己站在同一邊。
談談我喜歡的精油:
• 苦橙葉精油:不急著處理、不急著解釋，只是安靜地回到此刻。
• 葡萄柚精油:允許光進來，不是逃避陰影，而是感到輕微的鬆動不是緊繃。
• 廣藿香精油:厚實穩定，幫助注意力慢慢回到呼吸，自我回到身體理，讓自我心... more
你明明知道了，為什麼還是停不下來?
• 最折磨人的不是背叛，而是一直活在《背叛即將發生》的時間裡。
• 真正的修復不是「抓到真相」而是「更新安全」。
• 你要的不是答案，你要的是:就算沒有答案，我也能讓自己安全。
芳療的建議:
• 岩蘭草精油，把你帶回最安全的狀態，在創傷後的持續性威脅中，神經系統需要的是『安全的被更新』，而非更多解釋。
• 岩蘭草不是安慰你，是在幫你的身體『結束戰爭』。
• 使用建議:1滴岩蘭草+2滴真正薰衣草(或佛手柑)加入10ml基底油，塗抹腳踝內側以及後... more
先不要一直分析，而是先安撫過度喚起的情緒系統
• 你不是有問題，你只是曾經沒有被好好保護
• 不是改變對方，而是認出這份情緒屬於誰
• 先讓自己被接住，情緒才有出口
芳療的建議:
• 伊蘭精油:你不是有問題，而是有創傷。伊蘭不是讓你變好，而是讓你不用再撐。
• 當你終於看見自己，請先讓自己被抱一下。有些察覺需要溫柔落地。
• 每當你用開始想查證，請把手放在心口，聞一次伊蘭，對自己說:「我不是有問題，我只是被觸發了。」
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