
Le Breathwork ? C'est respirer pour mieux vivre ! Découvre la puissance de ta respiration pour réprendre le contrôle de ta vie juste en respirant. Dans cette émission je t'aide à te libérer du stress et de l'anxiété pour récupérer ton énergie mais pas que ! Le breathwork est en mouvement, alors si tu sens qu'un nouveau souffle t'appelle rejoins-nous. 3...2...1 : Nouvelle inspiration imminente ! Je... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 53 | Founded | 4 years ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessEducationMental HealthSelf-Improvement | |||

Dans la plupart des accompagnements classiques, on cherche à mettre des mots sur des émotions. Mais bien souvent, le langage ne suffit pas : les émotions refoulées restent stockées dans le corps et continuent d’influencer nos comportements, nos relat... more
Depuis quelques années, un mot revient de plus en plus souvent dans le monde du bien-être : Breathwork.
Ateliers collectifs, retraites, programmes en ligne, formations professionnelles… la respiration consciente s’invite partout. Certains parlent d... more
Un exercice de respiration guidée doux court et efficace pour t'offrir un moment de voyage intérieur
À faire sans modération !
Envie d'en voir plus ? regarde cet épisode format vidéo sur ma chaîne Youtube
La respiration active qui est entrain de c... more
5 min de Cohérence Cardiaque pour revenir à l'Instant Présent et faire une pause dans ta journée.
Un exercice de respiration guidée doux court et efficace pour te reconnecter à l'instant présent.
À faire sans modération !
Envie d'en voir plus ? re... more
Ça fait du bien de voir des femmes devenir des fondatrices de leur vie à travers ton contenu si riche.
Que ce soit la bienveillance dans sa voix, le Choix des sujets, son professionnalisme ou son unicité. Je suis fan de son énergie et ce qu’elle apporte.
Quelle belle personne !
pleins de pépites et d'excellents conseils, Julie maîtrise clairement son sujet et c'est un plaisir de l'écouter chaque semaine !!
Je me suis mise au développement perso depuis quelques semaines parce que je ressentais un besoin. J’ai découvert le podcast de Julie après une recommandation. Les épisodes sont riche en enseignement et m’apaisent dans mes moments de doutes. Merci Julie!
Un podcast que je prends plaisir à écouter et réécouter !!! Parfois pour m’ouvrir l’esprit et parfois pour faire le travail sur moi même et sortir mon cahier mon stylo et passer à l’action !!!!!! Merci Julie! Je suis ravie de cette belle découverte.
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