
¡Que alegría que estés aquí! Este podcast es un espacio para que conectes contigo e impulses tu bienestar. No importa cuán ajetreada sea tu vida, siempre podrás reservar este pequeño espacio de autocuidado para ti. @veroaliaga.psicologa www.veronicaaliaga.com
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 68 | Founded | 2 years ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessMental Health | |||

Este episodio es una invitación a detenernos en ese instante tan humano y valiente: el momento en que algo se vuelve claro.
Darse cuenta no siempre llega como por arte de magia. A veces se parece más a una incomodidad que insiste, a una verdad que se... more
Decir que no puede ser incómodo, pero también es profundamente liberador.
En este episodio hablamos del poder de poner límites hacia afuera… y también hacia adentro.
¿Cómo nos impacta decir que sí a todo? ¿Qué pasa cuando empezamos a decirnos que n... more
¿Por qué dejamos para después lo que sabemos que debemos hacer? En este episodio exploramos la procrastinación desde una mirada humana y comprensiva, entendiendo sus causas y cómo abordarla sin caer en la culpa. Te llevarás herramientas prácticas par... more
¿Sientes que el día se te va en mil cosas, pero al final no avanzaste en nada importante?
En este episodio hablamos del caos mental, por qué nos cuesta enfocarnos y qué podemos hacer para salir de esa sensación de agotamiento sin resultados.
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No todo lo que aceptas en tu vida es algo que mereces. A veces, por costumbre, miedo o dudas, terminamos sosteniendo lo que nos lastima. Pero elegirte también significa aprender a soltar lo que no te hace bien.
Merecer no solo se trata de recibir lo... more
En este episodio exploramos la importancia de practicar el automerecimiento y cómo este simple acto de reconocer nuestro propio valor puede transformar nuestra vida.
El automerecimiento no solo está relacionado con la autoestima, sino también con nu... more
Este episodio está tan lindo y lo hice con mucho amor.
La vida es un regalo hermoso, que merece la pena ser disfrutado y ser vivido a concho!
Acompáñame a explorar estrategias simples y prácticas para conectar con el presente, disfrutar lo cotid... more
Comenzar un nuevo año puede sentirse emocionante, pero también lleno de desafíos: expectativas altas, presión por los propósitos, y el miedo a no lograrlo todo. En este episodio, reflexionamos sobre las dificultades más comunes al inicio del año y te... more










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