ゼロベースランニング・ポッドキャスト
ゼロベースランニング・高岡尚司もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者 裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。 ＜ご案内＞ ● 「はしる、を、おもしろく」するためのオンラインコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」はこちらから💁♀️ >>> zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory ●高岡が運営している、神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【鍼灸治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのためのフィットネスジム 「ZE... more
| Publishes | Daily | Episodes | 508 | Founded | 6 years ago |
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【今日の結論】
O脚だから、と言うよりも、下腿の角度の問題
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練習中断すると、だいたい10日程度で低下する。そして…
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【今日の結論】
混ぜるな、危険。
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2026年6月14日に開催された「飛騨高山ウルトラマラソン 女子100km」にて、見事3連覇を果たした、兒玉里恵さんにお話を伺います。
ちなみに、飛騨高山ウルトラマラソン100kmに初めて出場したのが2017年。この時は13時間ほどかかったとのことでしたが、9年後の今回は、なんと8時間32分。なぜ、このようなタイム短縮が可能なのか？
また、兒玉さんはフルマラソンのタイムも年々更新中です。この秘訣も伺っていきます。
どうぞ最後までお付き合いください。
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Reviews
- シリアスランナーもビギナーランナーも参考になります。
高岡さんと､同じ年齢で、同じ鍼灸師として､飯を食っているものです。
毎回楽しく聞かせていただいております。
Apple Podcasts5イソツヨJapana year ago - 耳障り
話の内容は興味深くためになると思うが、バックにかかってる意味不明な音楽が耳障りで話の内容が全く入ってこない。残念🫤
Apple Podcasts1ホノオノミノルJapan2 years ago - 勉強になります！
毎週楽しみに聴いてます。最近更新されてないようですが、また楽しみに待ってます♪
Apple Podcasts5ごんざですJapan4 years ago - BGMが残念
最近 聴き初めましたが、BGMがうるさく 話に集中出来ない。せっかく為になる内容なのに、、
Apple Podcasts2アンチーノJapan5 years ago - 面白いです！
BGMは不要かな。。。内容は面白いのにBGMのせいで聴きづらくて勿体無い。音質/音量には改善の余地あり。
Apple Podcasts3tadanooyajiJapan5 years ago
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Which podcasts are similar to ゼロベースランニング・ポッドキャスト?
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1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
2. Running Channel（ランニング チャンネル）
3. ランラジ 〜 Running Radio
4. NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）
5. テングラヂオ
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