もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「筋トレ」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者 裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。
Publishes | Weekly | Episodes | 277 | Founded | 5 years ago |
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Language | Number of Listeners | Categories | RunningSports |
コースを変えるだけで見える景色:ランニングと選択力
地図読みの力は、空間把握能力を反映する。
そしてその空間把握能力は、ランニングや生活の質にまで影響する…
あなたの空間把握能力、いかがですか?
本編にてご紹介している本はこちら
「失われゆく我々の内なる地図」
www.hakuyo-sha.co.jp/science/wayfinding/
詳しくは本編にて。
【番組MC】
○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー
1978年生ま... more
ミズノ・ウェーブデュエルプロ/QTR公式ウェブサイト
jpn.mizuno.com/track_field/waveduel
QTRを履いて走ることで、身体も心も「弾む」!?
怪我が多い玉ちゃんがQTR履くと、むしろ脚の調子が良い…
これってどういうこと?
人間本来のナチュラルな走り方が、QTRで身に付く???
詳しくは本編にて。
【番組MC】
○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー
1978年生まれ。中学から陸上を始... more
「正しい動きを生むのは誰か?」
裸足で走っても、裸足感覚シューズで走っても、正しい動きになるとは限りません。
では、どうすれば人間本来の正しい動きで走れるのか?
そんなことを、いつも通りゆるーいテイストでお届けします。
どうぞ最後までお付き合いください。
【番組MC】
○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー
1978年生まれ。中学から陸上を始め、高校、大学まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。... more
玉ちゃんと高岡が、今年一年、どんなことをこの番組で配信していきたいのか?
そんなことを、いつも通りゆるーいテイストでお届けします。
どうぞ最後までお付き合いください。
<オススメの家電>
今日はお休みです
【番組MC】
○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー
1978年生まれ。中学から陸上を始め、高校、大学まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための体力づくりをサポー... more
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話の内容は興味深くためになると思うが、バックにかかってる意味不明な音楽が耳障りで話の内容が全く入ってこない。残念🫤
毎週楽しみに聴いてます。最近更新されてないようですが、また楽しみに待ってます♪
最近 聴き初めましたが、BGMがうるさく 話に集中出来ない。せっかく為になる内容なのに、、
BGMは不要かな。。。内容は面白いのにBGMのせいで聴きづらくて勿体無い。音質/音量には改善の余地あり。
ので、毎回聴いてるけど最初から最後まで付けられている音楽が鬱陶しく聞きづらいのでマイナス2
Apple Podcasts | #24 | |
Apple Podcasts | #48 | |
Apple Podcasts | #98 |
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