ゼロベースランニング・ポッドキャスト
ゼロベースランニング・高岡尚司もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者 裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。 ＜ご案内＞ ● 「はしる、を、おもしろく」するためのオンラインコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」はこちらから💁♀️ >>> zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory ●高岡が運営している、神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【鍼灸治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのためのフィットネスジム 「ZE... more
| Publishes | Daily | Episodes | 539 | Founded | 7 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | RunningSports |
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【今日の結論】
必要。なぜなら、仙骨を動かす感触を掴みやすいから。
詳細はポッドキャストにて
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この番組では、家電付きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、生涯、ランニングを楽しみ続けるための情報を発信しています。
今回は「結局、裸足は超合理的なんじゃないか説」というテーマでお届けします。
ぜひ最後までお付き合いください。
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【番組MC】
○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー
1978年生まれ。中学から陸上を始め、高校、大学まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通し... more
【今日の結論】
人が最も変化しやすいのは、新たな経験と自身が持つ既存の理論がぶつかったとき
詳細はポッドキャストにて
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【今日の結論】
腕振りの勢いによって、脚のスイングも連動して勢いがつく、腹圧が上がる
それによって腰が着地足に乗りやすくなり、かつ体幹が安定するので、走速度が上がる
詳細はポッドキャストにて
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Reviews
- シリアスランナーもビギナーランナーも参考になります。
高岡さんと､同じ年齢で、同じ鍼灸師として､飯を食っているものです。
毎回楽しく聞かせていただいております。
Apple Podcasts5イソツヨJapana year ago - 耳障り
話の内容は興味深くためになると思うが、バックにかかってる意味不明な音楽が耳障りで話の内容が全く入ってこない。残念🫤
Apple Podcasts1ホノオノミノルJapan2 years ago - 勉強になります！
毎週楽しみに聴いてます。最近更新されてないようですが、また楽しみに待ってます♪
Apple Podcasts5ごんざですJapan4 years ago - BGMが残念
最近 聴き初めましたが、BGMがうるさく 話に集中出来ない。せっかく為になる内容なのに、、
Apple Podcasts2アンチーノJapan5 years ago - 面白いです！
BGMは不要かな。。。内容は面白いのにBGMのせいで聴きづらくて勿体無い。音質/音量には改善の余地あり。
Apple Podcasts3tadanooyajiJapan5 years ago
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How many listeners does ゼロベースランニング・ポッドキャスト get?
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What are the audience demographics for ゼロベースランニング・ポッドキャスト?
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How many subscribers and views does ゼロベースランニング・ポッドキャスト have?
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Which podcasts are similar to ゼロベースランニング・ポッドキャスト?
These podcasts share a similar audience with ゼロベースランニング・ポッドキャスト:
1. ランラジ 〜 Running Radio
2. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
3. Running Channel（ランニング チャンネル）
4. NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）
5. 壊さず速くなる ランニングラジオ
How many episodes of ゼロベースランニング・ポッドキャスト are there?
ゼロベースランニング・ポッドキャスト launched 7 years ago and published 539 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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