一名ENFJ的语音日记

#day18：ls+bc；19：mg+bc；20：butt+upper

#回顾了这三天

#感悟分享正片从14:35开始

#减肥怎么减

#什么是基础代谢

#一个成功过又复胖的视角

#为什么要减肥

#还是要保持积极乐观自信的心态

#day16：bp+butt

#day17：upper+bj

#回顾了这两天干了什么

#周天爬山人多多

#虽然早起但是注意力代偿

#煮汤圆需要盯着一下

#为什么会无意识陷入社媒

#可以把多巴胺奖励复刻到备考�️

#day13：core

#day14：bp+grit

#day15：bp+bc

#回顾了一下这三天干嘛了

#努力克服肥胖停滞和高原对心肺的影响

#做雅思的时候引起的思考

#如何做一个高精力的普通人

#过去对我现在英语的影响

坚持day12：mg+bc#首先祝我自己生日快乐#一个月前这段时间对自己想问的三个为什么#为什么思念一个地方#为什么拖延甚至畏惧着手做事以及卡在现状#为什么自卑和自负相伴#最后想念一下苏州和那里的人和那里的回忆#希望自己找到并掌握新的生活sop#把愉悦轻松和富有激情效率和意义的生活找回来

坚持day11：Upper+Core

#回顾s1：现在日记开始倾吐毕业后的gap生活

#断更了一年，这一年发生了些什么

#主要是谈恋爱和长胖二十斤

#现在毕业在家gap希望生活正轨

#拿着相册时间轴回顾一年

#修炼亲密关系也是修炼自己

#人无完人，最重要的还是自己

#过去一周了正经开始学习生活

#正常生活这周很多感悟

#今天九点半醒的好感动

#工作倦怠自救指南或许学习也适用

#什么是真正的掌控自己的人生呢

#6.24

#过去的三个月我经历了很多 ，尤其是谈了初恋

#近一个多月的初恋真的很糗

#不过人生观又更新了

两分半以后声音变清晰

谈谈生活中的解离    生物实验里的例子    能量的平衡高敏感与少内耗    攻击性是怎么个事孤独感让我们控制不住