孫孫醫師的女子相談室｜成為自己的複合式女子，溫柔也韌性！
孫克嘉 醫師在這裡，做自己的心主人，從這裡，踏出最堅定的人生步伐！ 讓我帶妳成為自己的複合式女子，溫柔也韌性！螢幕前的妳正焦慮憂愁嗎？是否心裡有個解不開的結呢？妳是否曾會想過：「若當年，有位姊姊陪著我解決這些事，該有多好？」 歡迎來到每星期二、五晚上的「孫孫醫師女子相談室」，這裡是每一位女性朋友專屬的談心之地。在這裡，我們會跟妳聊聊女性生活的各種面向，包括醫美、法律、自我成長和心理健康。不論是追求美麗、了解法律權益，還是自我提升、心靈療癒，孫孫醫師都會為您提供專業且溫暖的建議與陪伴，一起打造更自信、更美好的自己！ 【星期二｜晚上八點｜女子相談室or讀書會】 【星期五｜晚上八點｜孫孫診聊室or野莓信箱】 【任何疑問歡迎投信-野莓信箱】 sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFl... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 161 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMedicineMental Health |
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今天，我們正式推出全新單元「醫療科技周報」。在 AI 與醫療資訊瞬息萬變的時代，我們希望用最專業、最溫暖、也最生活化的方式，陪你一起理解醫療科技的進展「減重新藥的真相」，以及「台灣醫療環境正在發生的變化」等兩大議題~
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1.猛健樂為什麼紅？
解析 GLP-1 × GIP 的雙重機制、為何副作用較小、更能有效減少內臟脂肪。
2.傳統瘦瘦筆 vs. 猛健樂：差在哪？
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今天是特別的「讀書會分享單元」，要帶大家一起翻開一本剛上架、出版社熱騰騰送來的新書：《這就是我的人生啊！：米蘭阿嬤與你聊生活、愛與老去的智慧書》。
這本書以「書信往來」寫成，由 70 歲旅居米蘭的 張明淑女士（米蘭阿嬤）與 40 多歲的同時是YouTube頻道「米蘭阿嬤」製作人的李京信，歷時五年往返交流而成。這也算是另一種的女子相談室吧~
書中七大主題幾乎囊括我們人生最在意的所有課題：老化、管理、說話、思考、衣著、飲食、工作與愛。今天孫孫醫師會挑其中四個主題來分享，歡迎收聽！若有興趣... more
今天想和妳一起走進一個與妳的健康息息相關、卻常被忽略的領域—睡眠神經科學。很多人以為「睡滿 8 小時」就等於睡好了，但真相並沒有這麼簡單。今天我會用最生活化的方式，帶妳把睡覺這件事重新理解一次！
🌙 本集重點一次整理：
▪什麼是睡眠週期？
-我們的大腦其實每晚都在進行「清醒 → 深睡 → 做夢 → 再深睡」的 90 分鐘循環。
-深睡負責清垃圾、做夢負責整理記憶。
▪生物時鐘怎麼運作？
-大腦裡的「視交叉上核」是全身的時鐘總部。
-光線一進眼睛，體溫、自律神經、清醒度... more
嗨，歡迎回到《女子相談室》今天的來賓，是瑜伽療癒師 Ivy 老師。我們聊的不只是「瘦身」或「美貌」，而是——當一個女人的身體，其實在說出她內心的恐懼與壓力。
💫節目重點：
💗個案故事：事業成功卻深陷焦慮與肥胖循環的美業講師。
💗療癒觀點：胖與瘦不只是熱量問題，而是「安全感」的映照。
💗心理覺察：那些「我不夠好、我不能放鬆」的信念，其實才是身體緊繃的根源。
💗飲食與身心：從正念飲食到「吃自己煮的飯」，讓身體重新回到平靜節奏。
💗Ivy的小練習：每天深呼吸、抱抱自己，... more
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Reviews
- 很舒服的節目！
主持人口條很好，內容豐富溫暖，像好朋友般的陪伴！希望能一直更新下去，會一直支持妳們！
Apple Podcasts5我是蜜雪
Taiwan2 years ago - 追起來
知性型節目👍
Apple Podcasts5Nieve YangTaiwan2 years ago - 舒適正能量！推推
第一次聽時感覺蠻好的，不知不覺把節目聽完，每週更新也習慣在睡前聽完，節目感覺很舒適放鬆，希望能一直持續更新！
Apple Podcasts5聽粉Taiwan2 years ago - 給人窩心、溫暖、安定，又有知識力量的節目！
你們的節目充滿能量，聽起來真的很舒適，連續聽了兩三集都不會膩！加油👏加油👏期待持續更新下去～
Apple Podcasts5Yuanita777Taiwan2 years ago - 默默潛水 細細聆聽
很棒～每個禮拜最放鬆休息的時刻，不是禮拜六日，是星期二晚上更新點開新一集的那一刻
Apple Podcasts5第八家熊Taiwan2 years ago
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