新知一路，一路知心
明心心理治療所這是由明心心理治療所製作播出的節目，希望透過此節目陪伴大家走過生命的不同階段與時刻，透過心理師們的分享與討論，讓這些過程也可以被聽見，得以引發更多的思索、成為生命的養分，從中我們越來越明白，那在日月之間，自己心的跳動與嚮往。 -- Hosting provided by SoundOn
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 14 | Founded | 6 months ago |
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| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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Latest Episodes
面對孩子總是坐不住、容易分心、衝動打斷別人，
很多家長會擔心：「會不會是過動（ADHD）？」
在這一集，我們邀請到楊敦翔心理師，與我們談談 ADHD 的核心概念與常見誤解：
- ADHD 是什麼？注意力不集中、過動、衝動三者之間怎麼區分？
- 手機、短影音、情緒與生活壓力，如何影響孩子「看起來很不專心」？
- 治療與介入有哪些方式？又有哪些策略能幫助我們與這些特質好好相處？
如果你正在擔心孩子是不是有 ADHD，
或是在成長的路上，也曾經懷疑自己「是不是跟別人不太一樣」，這... more
許多人在情緒卡住、睡不好、或日常已經被影響時，卻還是不太敢走進身心科。
怕被貼標籤、怕講不清楚、怕第一次看診不知道會發生什麼。
這些擔心其實比你想的更常見。
這一集，我們邀請到溫時光診所的李易駿醫師，一起聊聊那些大家最常擔心、卻很少有人說清楚的問題：
- 「什麼情況代表我需要看身心科？」
- 「第一次看診到底會發生什麼？」
- 「抗憂鬱藥真的要吃一輩子嗎？」
- 「如果我講不清楚，醫師要怎麼知道我怎麼了？」
易駿醫師也提到身心科不只是「開藥」而已，
更是在陪著來訪... more
成為爸爸之後，你最深的感覺是什麼？
這一集，我們邀請溫時光診所的李易駿醫師，聊聊身為「新手爸爸」的日常與感受。
從一開始的猶豫與害怕，到學著在孩子的哭鬧裡保持穩定，他分享自己身為「父親」的角色，如何在混亂的生活裡，漸漸長出新的力量。
如果你也很好奇父親在育兒過程中扮演著什麼角色，一定不能錯過這集！
本集節目由明心心理治療所製作播出
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你是否也曾期待自己成為百分之百完美的父母呢？
在這一集，我們邀請到吳婉綺心理師，一起聊聊「夠好的母親」。當媽媽不再追求一百分，而是允許自己有七十分、六十分的日子時，反而能更真實地陪伴孩子，也能接納自己的情緒、疲累與不完美。
「生氣的媽媽，也可以是夠好的媽媽。」
只要願意在情緒過後回來理解、修復，孩子依然能從中感受到愛與安全感。
如果你也在育兒的焦慮中努力撐著，或許這集能陪你一起找到那個「不完美也沒關係」的空間。
本集節目由明心心理治療所製作播出
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面對孩子反抗時一聲聲的「不要！」，父母該如何回應，才能在尊重孩子與堅持自己的立場間取得平衡呢？
這集邀請到吳婉綺心理師，與我們聊聊「孩子說不要」背後傳遞的情緒訊息，以及同時身為心理師與母親，在教養過程中的觀察與發現。
婉綺心理師也分享：「有時候媽媽生氣的背後，其實是害怕。」
這份害怕孩子受傷、被比較，甚至被看不起的心情，是許多家長未曾說出口的柔軟。
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文化深刻影響著我們的思考方式與情感表達，那麼在不同文化中成長的青少年，又會展現出哪些差異呢？
這一集邀請吳浩媺心理師，分享她在英國求學的經驗與觀察，帶我們比較英國與台灣青少年的樣貌，並探討文化如何形塑自我認同與人際模式。同時，這集也聊到男性在社會角色下常見的情緒困境，在期待、壓力與自我認同之間，他們該如何表達、又如何被理解呢？
如果你也好奇文化如何影響一個人的成長與情緒表達，這集你一定不能錯過～
本集節目由明心心理治療所製作播出
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如果有辦法把心裡的話、沒說出口的情緒，用演戲的方式表達出來，你會想試試看嗎？
心理劇（Psychodrama）是一種透過戲劇演出及團體支持的力量，把過去、現在，甚至未來可能發生的情境搬上舞台作為媒介，讓我們可以練習表達、重新理解人際關係，也能看到自己不同的可能性，再次與自己對話。
在這一集，我們邀請吳浩媺心理師，帶大家認識心理劇的核心技術與哲學觀，談談心理劇如何在個別諮商與團體中幫助主角感受到被理解、被看見，甚至獲得修復性的經驗。
如果你想了解「把心裡的話演出來」的感覺，或是想知道心理劇如... more
「每天都好累，想休息卻又有罪惡感，我是不是太脆弱了⋯⋯」你也有過這樣的感受嗎？
近年來「自我照顧」成為熱門關鍵字，但它究竟要怎麼做呢？在忙碌的生活裡，我們常常提醒別人要好好照顧自己，卻總是忽略了自己也值得被好好照顧。
在這一集，我們邀請到朱哲萱心理師一起聊聊：什麼是「自我照顧」？它和耍廢、逃避有什麼不一樣？為什麼我們那麼難允許自己停下來休息？從心理健康的角度，帶你拆解自我照顧的迷思，找到屬於自己的步調，學習在壓力與期待中留一點位置給自己。
自我照顧不是自私，而是一種覺察與選擇，是讓我們有力... more
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1. 百靈果 News
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