心のリハビリ現場から〜精神科うつ病リワークで働く作業療法士のはなし
くらげおじさん@精神科で働くおじさん作業療法士精神科で働く40歳くらいのおじさん作業療法士です。 リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方がまたお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。 質問感想はこちら form.run/@rihacommu-1656550004 x始めました！ くらげおじさんです！ x.com/kuragepodcast x.com/kuragepodcast/status/1743193242253099048?s=46
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 476 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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うつからの復職。
上司には病気のことを伝えられるけど、同僚にはどう話せばいいか悩む人も多いのではないでしょうか。
今回は「復職時、同僚に病気のことをどう伝えるか？」をテーマにお話しします。
ぎっくり腰をたとえにした「気軽な伝え方」や、同僚へのシンプルな声のかけ方など、職場で実際に使えるヒントを紹介します。
病気を隠さずに、それでいて重くなりすぎない伝え方を知りたい方におすすめです。
精神科で働く作業療法士くらげおじさんです。メンタルヘルスに関するフワッとした情報を提供していく番組です。... more
親の介護。「しんどさ」の正体は、あなたの身体ではなく、休む間もない頭の疲れかもしれません。
このエピソードでは、介護における**「名もなき雑務」**—施設からの緊急電話、病院の予約、複雑な手続き、情報収集—といった、脳のエネルギーを消耗させる非・身体的介護の負担に焦点を当てます。
特に、うつ状態や心が限界の時、**「たった一本の電話」**がなぜ、これほどまでにしんどいのかを深く掘り下げます。
「頑張らなきゃ」という責任感で、静かに自分を追い詰めているあなたへ。**自分の心の健康を守りながら... more
精神科で働く作業療法士くらげおじさんです。メンタルヘルスに関するフワッとした情報を提供していく番組です。
リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方が、またお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。
この番組に対するアドバイスや感想はこちら
うつやメンタルの波は、誰にでもあるもの。
でも、落ち込んでから考えるのは難しくて、なかなかいい方法が思いつかない。
だからこそ、“調子がいい時”に備えておくことが大切です。
未来の自分を助けるノートやリストを作っておけば、調子が崩れたときに支えになってくれます。
このエピソードでは、
• なぜ悪くなってからでは遅いのか
• 記憶ではなく記録に残す意味
• 実際に役立つセルフケアリストの例
についてお話ししています。
「元気なときの自分が、落ち込んだときの自分を助ける」——... more
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Reviews
- 落ち着きがない口調
ハイテンションが気になる。話の内容は良いんだけど、ずっとキャラが気になるから、継続して話に集中するのが難しい。ASDの自分にとってはそんな印象だった。
インプットしたい情報以外の情報が絶えず流れてくるから、それの情報処理に脳が使われるせいで、肝心の話の内容が入って来づらい。
でもこのわちゃわちゃした雰囲気に救われてる人もいるんだろうなーとも思う。
リワークについて話しているポッドキャストが他に見当たらないのでこの番組を聴いている。自分は現在社会人お休み中なので、ためになる情報を入れたくて何とか聞いている。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan24 days ago - 落ち着きがない口調
ハイテンションが気になる。話の内容は良いんだけど、ずっとキャラが気になるから、継続して話に集中するのが難しい。ASDの自分にとってはそんな印象だった。
インプットしたい情報以外の情報が絶えず流れてくるから、それの情報処理に脳が使われるせいで、肝心の話の内容が入って来づらい。
でもこのわちゃわちゃした雰囲気に救われてる人もいるんだろうなーとも思う。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan3 months ago
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