心のリハビリ現場から〜精神科うつ病リワークで働く作業療法士のはなし
くらげおじさん@精神科で働くおじさん作業療法士精神科で働く40歳くらいのおじさん作業療法士です。 リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方がまたお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。 質問感想はこちら form.run/@rihacommu-1656550004 x始めました！ くらげおじさんです！ x.com/kuragepodcast x.com/kuragepodcast/status/1743193242253099048?s=46
| Publishes | Weekly | Episodes | 489 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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「上司に怒られたわけじゃないのに、なぜか会社に行くとドッと疲れる…」
そんな経験はありませんか？
実はストレスには、自覚しやすい「直撃弾」のようなストレスと、自覚しにくい「微毒」のようなストレスがあります。
今回は、直接の叱責よりも恐ろしい「他人の悪口」がどのように私たちの心を蝕んでいくのか、そのメカニズムについてお話しします。
精神科で働く作業療法士くらげおじさんです。メンタルヘルスに関するフワッとした情報を提供していく番組です。
リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアと... more
「なぜか12月になると心がざわざわする」
「周りの『振り返りムード』についていけず、焦りや孤独を感じる」
「電車が止まるニュースを見るたびに、胸が締め付けられる」
そんな風に感じているのは、あなただけではありません。
実は年末は、統計的にも心理学的にも、一年で最もメンタルが揺らぎやすい時期です。
今回は、働き盛りの世代や、現在うつなどで休職中の方に向けて、「年末特有のメンタル不調」の正体とその対策についてお話ししました。
精神科で働く作業療法士くらげおじさんです。メンタルヘルスに関す... more
「リモートワークは楽そう」
「通勤がなくて自由」
そんなイメージの一方で、実はメンタルを崩してしまう人もいます。
今回のエピソードでは、
架空のシステムエンジニア・Aさんの事例を通して、
・リモートワークで孤立が起きやすい理由
・質問や相談がしづらくなる構造
・チャット中心のコミュニケーションが心に与える影響
・仕事と私生活の境界が曖昧になる怖さ
について話しました。
「自分が弱いからつらいのかも」
そう感じている人にこそ、聴いてほしい内容です。
リモートワークが合わない... more
あなたの「なんとなくの不調」、それ、心の限界サインかもしれません。
毎日感じるめまいや胃痛、慢性的な疲労。内科で「異常なし」と言われても症状が改善しない...。
長期間のストレスによって、「つらい状態が自分にとっての普通」になってしまい、メンタル疾患のサインに気づかないまま頑張り続けてしまう方は少なくありません。
このエピソードでは、責任感が強く10年以上もの間ストレスを抱え続けた50代の管理職Aさんの事例を通して、以下の重要なテーマについて深く掘り下げます。
* 長引く不調は危険信号... more
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Reviews
- 落ち着きがない口調
ハイテンションが気になる。話の内容は良いんだけど、ずっとキャラが気になるから、継続して話に集中するのが難しい。ASDの自分にとってはそんな印象だった。
インプットしたい情報以外の情報が絶えず流れてくるから、それの情報処理に脳が使われるせいで、肝心の話の内容が入って来づらい。
でもこのわちゃわちゃした雰囲気に救われてる人もいるんだろうなーとも思う。
リワークについて話しているポッドキャストが他に見当たらないのでこの番組を聴いている。自分は現在社会人お休み中なので、ためになる情報を入れたくて何とか聞いている。(冒頭15秒は早送り)
Apple Podcasts3よんなーよんなJapana month ago - 落ち着きがない口調
ハイテンションが気になる。話の内容は良いんだけど、ずっとキャラが気になるから、継続して話に集中するのが難しい。ASDの自分にとってはそんな印象だった。
インプットしたい情報以外の情報が絶えず流れてくるから、それの情報処理に脳が使われるせいで、肝心の話の内容が入って来づらい。
でもこのわちゃわちゃした雰囲気に救われてる人もいるんだろうなーとも思う。
リワークについて話しているポッドキャストが他に見当たらないのでこの番組を聴いている。自分は現在社会人お休み中なので、ためになる情報を入れたくて何とか聞いている。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan4 months ago - 落ち着きがない口調
ハイテンションが気になる。話の内容は良いんだけど、ずっとキャラが気になるから、継続して話に集中するのが難しい。ASDの自分にとってはそんな印象だった。
インプットしたい情報以外の情報が絶えず流れてくるから、それの情報処理に脳が使われるせいで、肝心の話の内容が入って来づらい。
でもこのわちゃわちゃした雰囲気に救われてる人もいるんだろうなーとも思う。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan5 months ago
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