小小的力量

全职宝妈丹，稀里糊涂踏入婚姻与育儿生活，一度深陷带娃至暗时刻，抵触母亲身份、彻底弄丢自我。

从前从不运动的她，在32岁之后开始晨跑、徒步、普拉提，借奔跑夺回身体与人生的掌控感；烘焙、阅读、倾听播客，一点点搭建起身份之外的精神角落，完成从无意识活着到清醒觉醒的蜕变。

爱情慢慢沉淀为亲情，低谷过后她反而感恩孩子带来的成长。我们结合她真实无滤镜的经历，聊聊当代年轻人的恐婚恐育焦虑：婚姻生育从不是标准答案，无论做何种选择，拥有自愈与重塑自我的能力，才是终身的底气。

那些跌进谷底依旧不肯放弃自己的坚持，就... more

至亲的骤然离去打乱人生规划，摆在一位准考研女生面前的，是崩溃、迷茫，还有被迫停下脚步的抉择。本期我们对谈嘉宾是一位正在读研的女生，她曾因父亲重病，满心悲痛之下主动放弃考研，以为既定的升学前路就此中断，命运却又给出意外答案——突如其来的保研名额，让她重新踏入研究生校园。

从直面生死离别、与遗憾和解，再到慢慢读懂“不必紧盯遥不可及的未来，认真感受每一个当下才是人生真谛”。如何在失去中学会释怀，在变数里接纳无常，把对亲人的思念，化作踏实活在此刻的勇气。

如何找到我们

�小红书：小小的力量播客

小宇... more

欢迎收听本期播客，这是我们的第一期正式对谈。

本期嘉宾是一位正在学习中医的女生，当多数人追逐快节奏的光鲜与捷径，她却一头扎进古籍与医理之中，把大量时光留给了无人看见的伏案、背诵、钻研与沉淀。

没有聚光灯，没有即时的掌声，在漫长且孤独的学习路上，她如何对抗迷茫、坚守初心？在传统医学与现代生活的碰撞里，她又有着怎样的思考？

我们一起聆听，一位中医女孩在静默时光里，用努力浇灌热爱的真实故事。

来自远志的礼物——夏季中医养生法

1. 三豆汤

功效：解暑、祛湿、防痱子

绿豆、赤小豆、黑豆各一把，加水煮... more

最近爆火的《给阿嬷的情书》，谁看了不泪流满面。

全网都在夸素人演员表演自然又戳心，我们挖到一个冷知识：

导演本人是INFJ，合作的演员也大多是INFJ、INFP，导演坦言格外偏爱和这类人格共事。

INFJ的深度洞察、INFP的柔软赤诚，天生就擅长捕捉细碎的情绪，不用刻意表演，真情就自然流露。

高敏感的人，总能读懂藏在时光里的思念与温柔。

本期《小小的力量》播客，就以此为主题：

拆解导演的选人思路

聊聊INFJ/INFP的人格特质

探讨高敏感人格的喜与烦恼

� 互动征集：

1. 你看完... more

心有暖意，向内扎根。

这里是陪你温柔前行的对谈播客《小小的力量》

聆听普通女孩的烟火心事，收集乎凡日子里的治愈力量。

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愿我们能成为你疲惫生活里的一点微光；

一起温柔从容，自在发光。