Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
Leandra FiliIch weiß, wie schwer es ist, vom Zucker loszukommen – obwohl wir alle wissen, wie schädlich Industriezucker ist. „Zuckerfrei beginnt im Kopf – Raus aus der Zuckermatrix“ ist dein mentaler Ausstieg aus der Zuckerspirale. Hier teile ich mit dir mein Wissen aus Psychologie, Verhaltensforschung und Coaching – und zeige dir, wie du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker-Identität transformie... more
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | NutritionSelf-ImprovementEducationHealth & Fitness |
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Warum wir Gefühle mit Zucker betäuben – und wie Heilung im Kopf beginnt
„Alles, was wir als Erwachsene werden, hängt davon ab, wer wir als Kinder waren, wie wir behandelt wurden und was unsere Ideen und Werte geprägt hat.“ – Joy Fielding
In dieser F... more
Wie du mit neuen Gedanken, kleinen Alltagsritualen und mehr Selbstmitgefühl Stress, Heißhunger und den Griff zu Süßem veränderst.
„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen sie, wie wir sind.“ – Anaïs Nin
In dieser Folge spreche ich mit Sch... more
Wie umgekehrter Verfolgungswahn aus Rückschlägen unerwartete Chancen macht
„Alles, was geschieht, geschieht zu deinem Besten.“ – zugeschrieben W. Clement Stone
Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im Kopf“.
In dieser Folge tauchen wir in Serendipität... more
Wie Zucker deinen Stoffwechsel beeinflusst, warum echte Veränderung im Kopf beginnt und welche einfachen Routinen dir helfen, aus der Zuckerspirale auszusteigen.
„Erst formen wir unsere Gewohnheiten, dann formen unsere Gewohnheiten uns.“ – John Dryde... more
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Reviews
- Danke - das ich deinen Podcast gefunden habe
Liebe Lea, vielen lieben Dank für deinen wundervollen Podcast. Du hast mich richtig inspiriert das Thema Zuckerfrei so richtig anzugehen. Dieses Jahr ist zwar noch jung - aber ich habe bisher nur 1 mal Zucker gegessen. Besonders toll finde ich wie du selbst von deinen Erfahrungen erzählst, aber auch verschiedene Ebenen - oder auch Experten. Super die Mischung machst wirklich. Ich bin durch dich ins TUN gekommen. Danke! Mach gerne weiter so.
Ich hoffe du freust dich über diese Rückmeldung.
Apple Podcasts5Silberhauch.123Germany2 months ago - lifechanging!
Bin auf der Suche nach zuckerfreien Inputs auf diesen Podcast gestossen und begeistert geblieben! Danke, liebe Leandra, für Dein grossartiges Engagement für eine sooo wichtige Sache!
Apple Podcasts5WearesugerfreeGermany3 months ago - Problematisch
Als in der letzten Folge der Satz fiel: “Männer haben es schwerer, weil sie Unterhaltszahlungen zahlen müssen” musste ich entfolgen. Das ist ein Schlag ins Gesicht für alle Alleinerziehenden Mütter. Das ist mir nicht progressiv genug. Bye
Apple Podcasts2Lil'DregaGermany9 months ago - Tolle Impulse
Ein so großartiger Podcast! Vielen Dank, liebe Leandra, für dein Sein und Wirken. Mach weiter so!
Apple Podcasts5David ToStoneGermany10 months ago - Toller Podcast
Wow! Ich binge-höre diesen Podcast seit ein paar Tagen und bin begeistert und geflasht welch Mindset-Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung mit der Entscheidung zuckerfrei zu leben einhergeht! Vielen Dank für die wertvolle „Vor“Arbeit, es hilft mir sehr weiter. Bitte weiter so! Insbesondere die Solofolgen liebe ich! Danke, danke, danke!
Apple Podcasts5Johanna&
Austria10 months ago
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