わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵
Umaこの番組は、アーユルヴェーダやヨガの知恵であるヴェーダを通して、 忙しい日々の中で、心と体を整えるヒントを やさしくお届けするポッドキャストです。 ナビゲーターは アーユルヴェーダ・ヨガ講師のUma。 少し立ち止まって、深呼吸をするような時間を一緒に過ごしていきましょう。 毎週木曜日配信。
| Publishes | Weekly | Episodes | 29 | Founded | 8 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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Latest Episodes
今回のエピソードでは、アロマと感情、そして無意識のつながりについてお話ししています。
香りを嗅いだ瞬間に、懐かしい記憶が蘇ったり、気持ちが落ち着いたりした経験はありませんか？
私自身、約15年前にアロマリーディングと出会ったことをきっかけに、自分の内側にある感情や本当の望みに気づき、仕事や人間関係、生き方まで大きく変わっていきました。
これまで約4000人の方とアロマを通じて向き合ってきた経験から感じる、香りの不思議な力についてもシェアしています。
効能や知識だけではなく、「なんとなく気... more
今回は、アーユルヴェーダとヨガの智慧である
心の性質「トリグナ」についてお話ししています。
トリグナとは、心の性質を表す3つの要素。
・サットヴァは、穏やかで澄みきった心。
・ラジャスは、情熱的で活動的な心。
・タマスは、重たく停滞した心。
私たちの心は、日々の出来事や生活習慣、
そして食事によっても影響を受けています。
それぞれの性質を知り、今の自分の心の状態に気づくこと。
そして、食事や日々の習慣を通して、心と体のバランスを整えていくこと。
毎日の暮らしの中でできる、小さなセ... more
思いどおりにいかない出来事も、少し視点を変えてみると、
思いがけない出会いや気づきにつながることがあります。
今回は、諏訪へのひとり旅で出会った、ある人の優しさをきっかけに、
人を信じること、自分を信じること、そして流れに身を任せることについてお話ししています。
人間関係を通して見えてくる自分自身の在り方や、ヴェーダの智慧から学ぶ、人生との向き合い方。
予定どおりにいかないときこそ、少し立ち止まって、
目の前の出来事に心を開いてみませんか？
毎週木曜日配信
#アーユルヴェーダ #... more
頭で考えるほど、わからなくなってしまう自分の本当の気持ち。
それは直感なのか、それとも不安や思い込みなのか。
今回は、ヨガやヴェーダの智慧を通して、
思考の声と直感を見分けるヒントをお話しします。
心を静かにして、自分の内側にある声に直感を傾けてみませんか？
毎週木曜日配信
#アーユルヴェーダ #ヨガ #直感 #ヴェーダ
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▼ UMA-HEALING
アーユルヴェーダ・アロマトリートメントのご予約は、公式サイト・公式LINEより承っております。
*O... more
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Apple Podcasts | #42 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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1. ごはんとみそしる
2. 入眠夜話
3. マインドフルネス瞑想ガイド
4. マインドフルネス誘導瞑想
5. 羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
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わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 launched 8 months ago and published 29 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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