マインドフルネス誘導瞑想
マインドフルネス誘導瞑想 | ココイマご視聴いただきありがとうございます😌
このチャンネルでは瞑想やマインドフルネス瞑想の誘導瞑想を配信しています。
マインドフルネスとは、今ここに起きているありのままの現実に意識的に注意を向け、反応せずに穏やかに気付き続ける事です。５感で感じるもの、そして脳・心で感じる思考や感情や体の感覚に注意を向け、何が起きているのか観察します。「気付き」の練習をすることによって、物事をより明晰にクリアにバランスの取れた賢い方法で見れるようになり、新しく大きな視点で心を理解することで、物事を正しく理解することができるようになり、物事との関係性が変化していきます。
Youtubeでも配信していますので「ココイマ」で検索してください☺️https://www.youtube.com/@kokoima
| Publishes | Infrequently | Episodes | 11 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | Mental HealthAlternative HealthHealth & Fitness | ||
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今回はセルフコンパッションの要素を入れたヨガニードラです。
1日の終わりに心身の疲れを優しく癒します。
Youtubeメインで活動しています！
Script and Narration byココイマ
©︎ 2024 KOKOIMALIFE
【免責事項】
・この動画は医療行為ではありません。何らかの身体的/精神的な症状がある方は医療機関を利用し、既に医療機関へ通院されている方はその専門家と相談された上でご視聴ください。... more
今回はリクエストを受けてアファメーションを作ってみました。
KOKOIMA LIFEな生き方はこんな感じというのがわかるかも？
気に入っていただけたら7日間継続して実践してみてください。
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©︎ 2024 KOKOIMALIFE
【免責事項】
・この動画は医療行為ではありません。何らかの身体的/精神的な症状がある方は医療機... more
私達はしばしば、思考や感情に囚われて建設的な心を見失ってしまいます。
不安や後悔に囚われて今この瞬間を蔑ろにするのではなく、今この瞬間を大切にし、目の前の事にベストを尽くすことが建設的な心です。
今ここに気づきを向け、感情や思考に気づくことで、心は静寂に近づいていき、明晰で建設的な心が現れます。
Youtubeメインで活動しています🌸
Script and Narration byココイマ
©︎ 2023 KOKOI... more
20分のマインドフルネス瞑想です。瞑想のやり方についての説明も多く入れたので初心者の方にもおすすめです。
私達は普段約1日の半分を、心に任せて無意識に過ごしていると言われています。マインドフルネスは、そのような心に従い振り回される側から、観察する側にまわり、心が穏やかで役に立つようにトレーニングする練習です。
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👉https://www.youtube.com/@kokoima
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©︎ 20... more
Key Facts
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Reviews
- 内容も声の質も最適
誘導瞑想は色々な方の音源を試しましたが、この方のは誘導する言葉とタイミングが素晴らしく聴く人の気持ちを考えてくれてます。
声質も抜群な癒し系で最高ですね。
Apple Podcasts5くま2Japana year ago - この声に 癒され睡眠 早3年
YouTubeチャンネルを3年前から睡眠導入に愛聴して参りましたが、つい最近ポッドキャストがあると知りました。ポッドキャストだと、YouTubeのように間に広告が入ったり、寝落ちしている間に再生が止まるという事がない為、朝まで中断されず寝てれとても良いです🥳
いつも暖かい語り掛けに癒されております。これからも、無理のない範囲での更新お待ちしております🙏✨
Apple Podcasts5(((ง'ω')و三 ง'ω')ڡ≡ｻｷｯﾐﾔJapana year ago - ありがとう♡
もしよければ、YOUTUBEで更新してる内容にもポットキャストにアップロードしていただけませんか？
いつも素敵な内容をありがとうございます♡
Apple Podcasts5ᑫᑫᗩᗩIIᑎᗴ
Taiwan2 years ago - ？？？
ボディスキャンの回を聴きましたが、これはボディスキャンではないのでは？
以前いくつかの他の回をYouTubeで聴いているうちに気づいたのですが、ここの瞑想は、[なんとなく雰囲気いい感じの瞑想っぽいもの]なんだと気づきました。制作側がいい物作ってる感を楽しむ番組だと思います。
Apple Podcasts1あうゾンビJapan2 years ago
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How many subscribers and views does マインドフルネス誘導瞑想 have?
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Which podcasts are similar to マインドフルネス誘導瞑想?
These podcasts share a similar audience with マインドフルネス誘導瞑想:
1. マインドフルネス瞑想ガイド
2. ごはんとみそしる
3. ネガティブさんの隠れ家 - 寝落ちラジオ -
4. 眠れるラジオ - 眠くなる音楽と他愛もない話
5. おやすみラジオ
How many episodes of マインドフルネス誘導瞑想 are there?
マインドフルネス誘導瞑想 launched 2 years ago and published 11 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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