Méditation Avec Eric pour Aller Mieux
Eric Beaufils-PiraudMéditer est accessible à tous. Cela apporte de nombreux bénéfices, tant pour la santé physique que pour le bien-être psychique. La méditation guidée est la plus simple pour débuter.
Vous trouverez dans ce podcast des méditations et des conseils pour aborder et perfectionner votre pratique.
Mes méditations apportent une aide attentionnée et pointue aux personnes à partir de 50 ans (ou plus jeunes) ... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 70 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  French | Categories | Alternative HealthMental HealthHealth & Fitness | ||
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Et si l’habitude de “prendre une grande inspiration” entretenait, sans le vouloir, votre stress… au lieu de l’apaiser ?
Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée douce, précise ... more
Il est tard. Vous êtes réveillé.
Peut-être votre cœur bat plus vite… Peut-être une inquiétude a surgi.
Parfois, c’est une douleur… parfois une pensée qui tourne…
Et le sommeil semble s’être évaporé.
Cette méditation a été pensée pour ces momen... more
Cette méditation vous plait ? Mettez 5 étoiles et un commentaire sur votre lecteur Apple Podcast ou Spotify.
Afin d'optimiser l'efficacité de cette méditation, sans les introductions et conclusions liées au podcast, vous pouvez télécharger une versi... more
Et si vous arrêtiez de lutter contre le sommeil ?
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Cett... more
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Le très célèbre psychothérapeute du 20è siècle Carl Rogers a développé en 1968 dans son livre Le développement de la personne cette attitude nécessaire au changem... more
Imaginez : votre petit dernier s’est fait mal en tombant. Que faites vous ? Vous le prenez peut-être dans vos bras pour le consoler ? Il a besoin que son parent reconnaisse ce qui lui arrive, lui donne de l’amour… et hop, il repart à ses jeux.
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