Votre Espace Méditation Avec Eric
Eric Beaufils-PiraudMéditer est accessible à tous. Cela apporte de nombreux bénéfices, tant pour la santé physique que pour le bien-être psychique. La méditation guidée est la plus simple pour débuter. more
| Publishes | Weekly | Episodes | 58 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Mental HealthAlternative HealthHealth & Fitness |
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Respirer en ayant le ventre mou est un exercice particulièrement relaxant et réparateur. Ce type de respiration diminue la réponse de stress du système nerveux autonome. Cela se traduit par l’arrivée de sentiments de paix, de calme, de satisfaction. more
Cette méditation est une méditation de pleine conscience. Être pleinement conscient de soi, à l’instant présent, dans son corps, dans son être, c’est ce qui permet à la joie de se révéler, et d’en prendre conscience, comme quelque chose qui fait part... more
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Cette méditation m’est inspirée par Dorothea Hover-Kramer, dans son livre Creating Healing Relationships. more
Cet exercice de méditation est inspiré de la pratique Bouddhiste « Mudita ». En sanscrit, Mudita est une joie altruiste et bienveillante. more
Bienvenue pour cette méditation qui va vous guider dans le corps, une zone à la fois, en cultivant l’auto-compassion envers chacune. more
Votre santé compte pour vous ? Vous avez entièrement raison : tout ce qui impacte votre santé impacte votre qualité de vie : more
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| Listeners per Episode | Gender Skew | Engagement Score | |||
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| Primary Location | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Votre Espace Méditation Avec Eric
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