
Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.
| Publishes | Weekly | Episodes | 801 | Founded | 10 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementNutritionHealth & FitnessEducation |

Eu acredito que existe um esforço intencional para deixar a população cada vez mais gorda, doente e dependente a ponto de muitos dos hábitos recomendados pra gente ser o exato oposto do que realmente funciona para reverter esta situação...
Quando aq... more
Tem uma coisa, talvez a mais poderosa de todas, que você pode mudar na sua dieta para reduzir drasticamente a inflamação no corpo junto com todos os danos causados por ela e ainda de brinde, dar uma boa emagrecida no processo
Isso está mais do que c... more
Começar a comer mais de colher no almoço e jantar é uma coisa que pode ajudar, e muito, a acelerar seu progresso no emagrecimento, mas não pelos motivos que você deve imaginar, você vai ver...
Além disso, começar a passar mais na frente da academia ... more
Você já notou que tem dias que você se sente mais magro? Mais enxuto?
E claro, tem outros dias, talvez até a maioria, em que você se sente mais gordo, inchado e volumoso, não é verdade?
Isso não é um mero acontecimento do acaso. Tem um porque por t... more
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E impressionada como continua bom o aprendizado.
Parei de ouvir só pela correria da vida mesmo, voltando agora e aproveitando pra ouvir enquanto malho 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Aprendi e ainda aprendo muito com esse podcast. Obrigado!
Gostaria de agradecer ao Polesso e Dr Souto por todos estes episódios. Acompanhei todos. Esperava pelas terças feiras. Me ajudaram muito!!! Já sinto saudades.
Decepcionada com posição anti-vacina de alguns! Quebrar o paradigma atual da alimentação não significa jogar a ciência como um todo no lixo!
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