
Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.
| Publishes | Weekly | Episodes | 827 | Founded | 10 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionEducationHealth & FitnessSelf-Improvement |

Se você acredita, assim como eu mesmo por muitos anos no passado acreditava, que carboidratos não são essenciais na dieta porque o corpo consegue produzir glicose ele mesmo e que eliminá-los é uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúd... more
Hoje eu quero te contar os 3 motivos pouco falados que fazem praticamente toda dieta falhar depois dos 35 e principalmente depois dos 40 e daí em diante.
Não adianta o tipo de dieta que você tentar, se você não estiver bem ciente destas 3 coisas par... more
A dieta atual que me mantém bem e saudável depois dos 40 é completamente diferente da minha dieta aos 30, exceto em único aspecto e é redondamente distinta do que eu comia aos 20.
Depois dos 35, 40 e além o corpo começa a mudar as regras e perdoar c... more
O Que Eu Faria Se Eu Mesmo Tivesse Só 60 Dias Pra Eliminar Gordura De Vez pra ver uma real diferença tanto na balança quanto no espelho no final deste tempo.
Bom, logo de cara, a primeira coisa que eu faria é escolher um de dois caminhos possíveis. more
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E impressionada como continua bom o aprendizado.
Parei de ouvir só pela correria da vida mesmo, voltando agora e aproveitando pra ouvir enquanto malho 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Aprendi e ainda aprendo muito com esse podcast. Obrigado!
Gostaria de agradecer ao Polesso e Dr Souto por todos estes episódios. Acompanhei todos. Esperava pelas terças feiras. Me ajudaram muito!!! Já sinto saudades.
Decepcionada com posição anti-vacina de alguns! Quebrar o paradigma atual da alimentação não significa jogar a ciência como um todo no lixo!
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