
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört. Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interes... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 243 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessSports |

In dieser Folge sprechen Timo und Björn darüber, wie eine optimale Trainingseinheit aufgebaut ist – von Warm-up über Hauptteil bis Cool-Down. Sie erklären die Bedeutsamkeit des Warm-ups, gehen auf die größten Fehler der Trainingsstrukturierung ein un... more
In dieser Folge sprechen Timo und Björn über den häufigsten Planungsfehler im HYROX – zu viele Races, zu wenig echte Entwicklung. Du bekommst einen Rahmen wie du dein Jahr in sinnvolle Phasen unterteilst, wann A- und B-Races Sinn machen – und warum ... more
In dieser Folge sprechen Timo und Björn direkt von der HYROX-Weltmeisterschaft in Stockholm. Es geht um den besonderen Racing-Charakter von HYROX, die Atmosphäre vor Ort und die Frage, wohin sich dieser Sport entwickelt, wenn die nächste WM bereits i... more
In dieser Folge sprechen Timo und Dominic darüber, warum Erschöpfung kein Beweis für ein effektives Training ist – und wie du wirklich weißt ob eine Einheit etwas gebracht hat. Du lernst konkrete Wege kennen, mit denen du dein Training messbar und st... more
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Danke für alles 💪🏼
Ich liebe den wissenschaftlichen Austausch zwischen Timo und Biörn.
Tolle Themen, Wissen gut erklärt und super angenehm zu hören: für mich am liebsten beim Laufen. Die eingeladenen Gäste auch immer ein Highlight. Bitte noch lange weiter so.
Einfach nur ne ganz große Empfehlung für jeden, der im Bereich Training und Ernährung weiter kommen möchte. 👍
Mehr sympathische Wissensvermittlung geht nicht. Jedem Sportler sei dieser Podcast ans Herz gelegt.









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