Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE
Goffredo Bordese PSICOLOGO - HypercastCiao e grazie per essere qui sul mio podcast! Questo è un diario aperto, uno spazio dove cerco di accompagnare le persone ad ascoltarsi, a farsi domande, a cercare e trovare risposte...le tue risposte. Troverai riflessioni, meditazioni e pratiche di benessere semplici e alla portata di tutti, per aiutare chiunque ad uscire da momenti di ansia, angoscia, somatizzazioni. stress, insonnia e qualsiasi... more
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Ti sei mai chiesto che prezzo paghi per aiutare gli altri? E ti sei mai chiesto perchè nonostante i tuoi sforzi l'altro non cambia mai? Spesso le persone si definiscono altruiste, ma sotto sotto sottovalutano dinamiche molto importanti che fanno amma... more
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzi... more
"Ti senti costantemente in allerta? L'ansia non è solo un pensiero, è un'esperienza fisica che vive nel tuo sistema nervoso. In questo video esploriamo perché la mente non basta per guarire e come il corpo custodisce la chiave per tornare alla calma.... more
Ti senti costantemente in allerta? Non riesci a lasciarti andare? L'ansia non è solo un pensiero, è un'esperienza fisica che vive nel tuo sistema nervoso. In questo video esploriamo perché la mente non basta per guarire e come il corpo custodisce la ... more
Ieri sera, come tutte le sere, il mio cane ha visto dei caprioli e si è messo a rincorrerli, e come tutte le sere, non li ha raggiunti. Ciò nonostante poi ha dormito serenamente, si è buttata sul letto tutta infangata, si è fatta fare due coccole e h... more
Si parla sempre di incoscio, ma molto spesso a sproposito. In questo video ti spiego cosa ho imparato in 20 di professione e come anche tu puoi modificarlo.
In fondo al video ti propongo anche un sorpresa...fammi sapere cosa ne pensi!
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Ma la vita che stai vivendo è la tua? Hai scelto tu il tuo lavoro, i tuoi studi, la tua famiglia? Moltisssime delle nostre scelte sono estremamente condizionate dall'esterno, dalla paura del giudizio, dell'abbandono, dal confronto continuo con gli al... more
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