Pan od Stresu
Wojciech CechowskiO stresie, emocjach i psychologii codziennościTo seria rozmów i refleksji o tym, jak rozumieć stres i w jaki sposób wpływa on na nasze życie.W odcinkach dzielę się wiedzą psychologiczną i doświadczeniem terapeutycznym – pokazując, jak lepiej rozumieć swoje emocje, reagować na napięcie i odzyskiwać równowagę. Zagadnienie stresu jest tematem wyjściowym do bardzo wielu innych około psychologicznych r... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 73 | Founded | 6 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessSocial SciencesScience |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Schizofrenia - fakty i mity
Schizofrenia to jedno z tych pojęć, wokół których narosło najwięcej mitów.
Często kojarzy się z czymś nieprzewidywalnym, dziwacznym, a nawet niebezpiecznym. A jednocześnie bardzo rzadko próbujemy naprawdę zrozumieć, co s... more
Między napięciem a zrozumieniem - podsumowanie i dalsze plany
Udało się domknąć pierwszy kwartał tego roku - pierwszy kwartał nowego „Pana od Stresu”.
W tym odcinku robię krótkie podsumowanie tego, co pojawiło się przez ostatnie trzy miesiące.
Z ... more
#71 – Pierwszy epizod psychotyczny – co naprawdę pomaga
Pierwszy epizod psychotyczny często pojawia się nagle i potrafi całkowicie zatrzymać dotychczasowe życie.
Dla osoby w kryzysie i jej bliskich to moment ogromnej dezorientacji, lęku i wielu py... more
#70 - Psychoza - doświadczenie, nie diagnoza
Psychoza budzi silne skojarzenia – z utratą kontroli, z chorobą przewlekłą, z „końcem normalnego życia”. W tym odcinku próbuję odczarować to pojęcie.
Mówię o psychozie jako doświadczeniu – intensywnym, c... more
Kryzys psychiczny bardzo rzadko pojawia się nagle.
Najczęściej jest efektem długotrwałego przeciążenia, do którego stopniowo się przyzwyczajamy – aż organizm przestaje być w stanie dalej funkcjonować w dotychczasowy sposób.
W tym odcinku porządkuję,... more
W tym odcinku opowiadam o zmianach, które wprowadzam w projekcie „Pan od Stresu” na 2026 rok.To krótkie, spokojne nagranie o nowym etapie, dwóch filarach marki i kierunku na najbliższe miesiące.
W odcinku:
– dlaczego zdecydowałem się na zmiany w mar... more
Na koniec cyklu relaksacyjnego zapraszamy do posłuchania o alternatywnych, z jednej strony mniej oczywistych, z drugiej bardziej pospolitych, a o których nawet nie myślimy w kategoriach relaksacji. Jaka jest skuteczność muzykoterapii i aromaterapii? ... more
Pozostajemy przy technikach relaksacyjnych. Dzisiaj pokrótce omówimy dwie najbardziej chyba znane metody relaksacyjne czyli Trening Jacobsona oraz Trening Schultza. Zapraszamy!
A po przesłuchaniu możesz poćwiczyć razem z moimi nagraniami:
Trening Ja... more
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Pan od Stresu
Where can I find podcast stats for Pan od Stresu?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Pan od Stresu. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Pan od Stresu and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Pan od Stresu get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Pan od Stresu, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Pan od Stresu?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Pan od Stresu, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Pan od Stresu have?
To see how many followers or subscribers Pan od Stresu has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Pan od Stresu?
These podcasts share a similar audience with Pan od Stresu:
How many episodes of Pan od Stresu are there?
Pan od Stresu launched 6 years ago and published 73 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Pan od Stresu?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Pan od Stresu?
Rephonic pulls ratings and reviews for Pan od Stresu from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Pan od Stresu?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Pan od Stresu. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.