肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚
素肌コーチまいゆみ管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊 仕事はちゃんとこなせるのに、 鏡の前では「私なんて」と思ってしまう😣 そんな忙しくて真面目な女性に向けて、 食と習慣から肌と気持ちを整えるヒントをお話ししています😊 無理しなくても大丈夫。 肌が整うと、自信はあとからついてくる✨✨ このチャンネルが、 人生を再起動する一歩になったら嬉しいです😊 ▼ストアカ講座 社会人ニキビを 食習慣から整える スキンケアで変わらない肌を 食事から整える発信 スキンケアしても治らない肌荒れへ｜食事から整える肌ケア講座 www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 食生活の整え方を一緒に考える時間も作っているので ... more
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |
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春のだるさと 腸の動き🌟 実はこの2つは つながっていることがあります😳 体の中の流れから 見ていきます😊 #体と食事 #美肌習慣 #食事の考え方 #お米生活 #体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
春は体が 切り替わる季節🔁 体の中では どんな変化が起きているのでしょうか🤔 だるさの背景にある 体の動きを 少し見ていきます😊 #体と食事 #美肌習慣 #食事の考え方 #お米生活 #体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
春になると 体がだるかったり 眠かったりすることありませんか？😅 このシリーズでは ・春のだるさ ・体のエネルギー ・腸 ・肌 ・食事 そんなつながりを 少しずつ見ていきます😊 #体と食事 #美肌習慣 #食事の考え方 #お米生活 #体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
1週間のまとめです。 便秘や冷えを通して見てきたのは、 美肌の“やり方”ではなく、 体の状態との向き合い方でした🤔 肌を見るときの 視点を少し変えるヒントを 受け取ってもらえたら嬉しいです😊 #美肌の考え方 #体の機能 #整える順番 #肌と体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
便秘と冷え🥶 全然違う不調に見えるけれど、 体の中では よく似た状態が起きています💦💦 今日は、 この2つに共通する 「体の状態」という視点で まとめてみます😊 #便秘と冷え #体の状態 #不調の見方 #整えの前提 #美肌思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
冷えを感じると、 「温めなきゃ」「何か足りない？」 と考えがちですが、 今日は少し違う視点から😊 体が温かさを回しやすくなる 関わり方のヒントを3つだけお話しします✨✨ #冷え対策 #体を急かさない #巡りを整える #美肌の土台 #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
寒い日に、 唇の血色が悪く感じることはありませんか？ 今日は、 冷えを「体の失敗」ではなく、 今の状態を教えてくれるサインとして 見ていく話です✨✨ 春先の揺らぎやすい時期の話もしています😊 #冷えと美肌 #体のサイン #春の体調管理 #肌の揺らぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
便秘があると、 「どうすれば出るんだろう」と つい考えてしまいますよね。 今日は、 便秘をどうにかする話ではなく、 体が少し動きやすくなる “関わり方のヒント”を3つだけ。 #便秘ケア #体を緩める #安心する体 #整え方のヒント #美肌習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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