
Lavorando come Life Coach sperimento ogni giorno quanto la Mindfulness possa portare a risultati trasformativi. Per questo ogni settimana vi regalerò dei momenti meditativi guidati che seguiranno un tema specifico, portandovi a riflettere e a sviluppare una mente calma e centrata. Che siate nuovi alla mindfulness o praticanti esperti, questo podcast è pensato per supportarvi nel vostro percorso di... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 19 | Founded | a year ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessMental Health | |||

Nell'ultimo episodio del mese dedicato alla gestione del tempo, penseremo al Tempo come un maestro di vita.
Imparerai a riconoscere gli insegnamenti che esso ti dona, percorrendo il cammino della tua vita con il tuo passo
Base: "Ethereal Relaxation... more
Nel quarto episodio del mese dedicato alla gestione del tempo, ci concentreremo sulla procrastinazione.
Imparerai a riconoscere i momenti di stasi che nascono dal procrastinare, comprendendo che il momento giusto per agire è adesso.
Base: "Ever Min... more
Nel terzo episodio del mese dedicato alla gestione del tempo, ci concentreremo sull'equilibrio.
Imparerai ad a dedicare il giusto tempo ai vari aspetti della tua vita, lavorativa e personale.
Base: "Dewdrop Fantasy" Kevin MacLeod (incompetech.com) more
Nel secondo episodio del mese dedicato alla gestione del tempo, ci concentreremo su ciò che per noi stessi è davvero essenziale.
Imparerai ad individuare e a dedicare il tuo tempo prezioso solo a ciò che conta davvero per te, riportando questa abitu... more
Nel primo episodio del mese dedicato alla gestione del tempo, ci concentreremo sul momento Presente.
Esplorerai il concetto del tempo presente attraverso la lente della mindfulness, imparando che l'unico momento che abbiamo veramente è quello presen... more
In questo ultimo episodio del mese dedicato alla gestione delle EMOZIONI, esploreremo il nostro spazio interiore.
Ti guiderò nel percorso dei cinque passi da percorrere per conoscere il tuo "spazio" interiore e connetterti ad esso.
Base : "Ever Min... more
In questo terzo episodio del mese dedicato alla gestione delle EMOZIONI, ci lasceremo guidare nel nostro tempo passato, presente e futuro.
Esplorerai l'importanza delle emozioni, scoprendo come esse ci aiutano a connetterci al momento presente, a co... more
In questo secondo episodio del mese dedicato alla gestione delle EMOZIONI, esploreremo la scienza delle emozioni.
Scoprirai come e da dove nascono, imparando a sentirle consapevolmente; attraverso un viaggio tra cervello e corpo trasformerai gli sti... more
Ogni episodio del podcast di Mariantonietta è come una piccola oasi di pace in un mondo frenetico. Non è solo un invito a praticare la mindfulness, è un vero e proprio viaggio interiore che ti permette di tornare a te stesso, momento dopo momento. La sua voce è una carezza per la mente, che ti guida con delicatezza attraverso meditazioni, riflessioni e pratiche che sembrano cucite su misura per il tuo benessere. Quello che più apprezzo è la sua capacità di rendere la consapevolezza qualcosa di s... more
Meditazioni originali e molto efficaci! Piacevolissima e rilassante la voce
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #39 | |
Apple Podcasts | #113 |










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