ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep
はら みなこ今日も一日お疲れさまでした。 今日はどんな一日でしたか？ 一日のしめくくりに、アロマのお話しで、ほっと一息。 からだもこころも癒してあげましょう。 香りだけでない、アロマの力で、あなたの可能性の扉を開きます。 2026年からシーズン４ スタート。 シーズン３ ラジオ川越 FM88.7 MHz 「みんなできくアロマ」の過去放送分はこちらから聴くことができます。 はらみなこ アロマと足裏で30代以降の女性のお悩み解決 - 心と体の修繕屋 ホップラ オーナーセラピスト メディカルアロマの癒しと 1回で疲労回復できるリフレクソロジーで カラダと心をととのえます 東京·世田谷で15年·6千人以上の女性サポート NARDアロマテラピー協会 アロマ・インストラクター *✻::::✻* ホップラLINE公式 lin.ee/Yx67Zwa *✻::::✻*
| Publishes | Weekly | Episodes | 265 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessAlternative Health |
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第12回は、「1滴で十分」という考え方について。ホンモノのアロマ、精油は植物の香り成分を凝縮したもの。たくさん使えばよいわけではなく、強さよりも余白の中で香りは働きます。量を足したくなる気持ちと、実際に感じている体のサイン。その違いに気づくことで、より安全で深い香りとの関わり方が見えてきます。まずは1滴から、感覚をひらく時間をお届けします。
第11回は、精油のブレンドについて。ブレンドは作用を強めるための足し算ではなく、香りどうし、そして自分との対話です。スイートオレンジにフランキンセンスを1滴重ねたとき、明るさが消えるのではなく、奥に余白が生まれた体験を通して、重ねることの意味を見つめます。足さないという選択も含め、感覚を大切にするブレンドのあり方をお話しします。
第10回は、精油を「目的」で選ばなくていいというお話です。リラックスしたいからこの精油、元気を出したいからこの香り、と決めてしまうと、かえって自分の感覚が置き去りになることがあります。無理に気分を上げようとしたとき、ホーウッドのやさしい香りが心地よく感じられたエピソードを交えながら、理想の自分に合わせるのではなく、「今の自分」に合う香りを選ぶという考え方をお伝えします。
第9回は、同じホンモノのアロマ、精油でも日によって感じ方が変わる理由についてお話しします。以前は心地よかった香りが今日はしっくりこない、そんな経験はありませんか。精油は変わらなくても、私たちの体や心は毎日少しずつ変化しています。ラベンダーが合わなかった日にレモングラスやローズマリーがしっくりきたエピソードを通して、「今の自分に合う香り」を見つけるという視点をお届けします。
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Frequently Asked Questions About ねる前にきくアロマ
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Which podcasts are similar to ねる前にきくアロマ?
These podcasts share a similar audience with ねる前にきくアロマ:
1. マインドフルネス瞑想ガイド
2. ごはんとみそしる
3. 羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
4. 暮らしのおへそラジオ
5. 眠れるラジオ - 眠くなる音楽と他愛もない話
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