ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep
はら みなこ今日も一日お疲れさまでした。 今日はどんな一日でしたか？ 一日のしめくくりに、アロマのお話しで、ほっと一息。 からだもこころも癒してあげましょう。 香りだけでない、アロマの力で、あなたの可能性の扉を開きます。 2022年12月から、ラジオ川越 FM88.7 MHz 毎週水曜日 朝8時からの15分番組「みんなできくアロマ」のパーソナリティーを務めています。 過去放送分はこちらから聴くことができます。 はらみなこ ー メディカルアロマ・リフレクソロジーサロン ホップラ セラピスト ー NARDアロマテラピー協会 アロマ・インストラクター *✻::::✻* ホップラLINE公式 lin.ee/Yx67Zwa *✻::::✻* LINE公式に登録いただくと、おススメ精油サンプルを無料で🎁プレゼント（郵送）。 インスタライブ、イベント、お得情報をお送りします😊
| Publishes | Weekly | Episodes | 253 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness |
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今年最後の放送では、年末の朝にそっと寄り添うアロマのお話をお届けします。
3年間お届けしてきたラジオ放送への感謝とともに、慌ただしい1年を静かに締めくくるための香りとして、マツ科精油「ブラックスプルース」をご紹介。深い森のような香りは、がんばってきた心と体をやさしく包み込み、呼吸を整えてくれます。
夜から朝へ、今年から新しい年へ。香りとともに、穏やかな区切りの時間をお過ごしください。
クリスマスの夜に、静かに向き合いたい香り「フランキンセンス」。
砂漠の木から生まれ、古くから人々の祈りや再生の場で焚かれてきたこの香りは、忙しい心をそっと鎮め、深い呼吸へと導いてくれます。
今回はフランキンセンスの歴史や香りの背景に触れながら、年末の慌ただしさの中でも自分に戻るための使い方をご紹介。
ねる前のひとときに、心と体をやさしくゆるめる香りの贈りものをお届けします。
冬至に寄り添う香りと暮らし。柚子や金柑のアロマで、こころと体をやさしく温めて。冬の感染症が流行る季節、こまめな水分補給の大切さと、香りを使った心身のセルフケアについてお話しします。冬至の風習や「ん」がつく食材の意味、小豆や柚子、金柑の力を通して、季節の移ろいに寄り添うアロマの知恵を紹介。太陽のエネルギーを宿す柑橘系精油で、冬のからだに明るさとあたたかさを取り戻していきましょう。
胃もたれをやさしく整える香り
脂っこい食事のあとに感じる胃もたれや消化不良を、アロマの力でやさしく整えるセルフケアを紹介。ミント系の精油（ペパーミント・スペアミント）は胆汁や消化酵素の働きを助け、胃腸の重さを軽くしてくれます。柑橘系の精油もおすすめ。香りを嗅ぐだけでも効果があり、ロールオンにしてお腹に塗るのも◎。食べすぎ対策や胃腸ケアに役立つ自然なアロマの使い方をお届けします。
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Frequently Asked Questions About ねる前にきくアロマ
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Which podcasts are similar to ねる前にきくアロマ?
These podcasts share a similar audience with ねる前にきくアロマ:
1. マインドフルネス瞑想ガイド
2. ごはんとみそしる
3. 眠れるラジオ - 眠くなる音楽と他愛もない話
4. 真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜
5. 午後３時、おやつ、ときどきお洒落 powered by mi-mollet
How many episodes of ねる前にきくアロマ are there?
ねる前にきくアロマ launched 4 years ago and published 253 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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