ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep
はら みなこ今日も一日お疲れさまでした。 夜、少しだけ立ち止まって、 自分の感覚にふれる時間を。 この番組では、 ホンモノのアロマ、精油を通して、 体や心、そして少し深いところにある“感覚”に気づくヒントをお届けしています。 朝起きた瞬間から疲れている日。 夜になると一気に崩れてしまう日。 「大丈夫です」と言いながら、少し無理をしている日。 そんなときに、 無理に整えようとしなくてもいい、という選択を。 2026年からSeason4スタート。 “感覚を軸に生きる”ことをテーマに、 香りとの向き合い方をお話ししています。 🌿 小冊子サンプルプレゼント 『感じるためのホンモノのアロマ、精油』 第1章を無料でお届けしています 🌿 Kindle版も公開中 🌿 → 公式LINEより受け取れます ▼ご登録・ご相談はこちら 公式LINE lin.ee/Yx67Zwa はらみなこ 東京・世田谷 ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 283 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessAlternative Health |
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クルマのドアを開けた瞬間のむわっとしたニオイ、ホテルの部屋のこもった空気——
夏の移動あるあるを、精油でさっと解決する方法をご紹介します。
レモンの消臭・リフレッシュ効果とペパーミントの冷却作用、そして2つに共通する抗菌・抗ウイルス作用を活用した、ティッシュ1枚でできるシンプルな使い方です。
ロングドライブのコツや、頑張ったドライバーへの「ごくろうさま」ケアもお届けします。
#レモン精油 #ペパーミント精油 #夏の旅行 #ニオイ対策 #アロマ検定
「自分を大切にしたい」と思いながら、後回しにしてしまっていませんか？
ローズ精油は、落ち込みや悲しみ、重たい感情をほぐし、女性が自分自身を肯定できるようにしてくれると言われています。PMSのケア、幸福感、血行サポートなど、女性の体への働きかけも深い精油です。
高価だからこそ少量で賢く使う、ロールオンボトル活用法もご紹介します。
本物のローズの香りを体験してみたい方は、サロン「ホップラ」へぜひいらしてください。
#ローズ精油 #PMS #自分を大切にする #ロールオンボトル #アロマ検定
世の中の「ローズの香り」のほとんどは、人工香料と言われています。
では、本物のローズ精油はどんな香りなのか——。ローズ精油1mlを作るのに、3〜5kgものバラの花が必要。 その希少さと価格の理由、ローズオットーとローズアブソリュートの違い、手が届きやすい代替精油の話まで、じっくりお届けします。
そしてローズは、地球上で最も高い波動を持つと言われる精油。 「無条件の愛」というスピリチュアルなメッセージを、ナードの農場でのローズ花摘み体験とともにお話しします。
やる気がわかない、集中できない、頑張ろうとするほど空回りする——
それは意志の問題じゃなくて、頭も体も疲れているサインかもしれません。
ローズマリーは集中力や記憶力のサポートで知られていますが、スピリチュアルな視点では「転換期に自信と確信を与えてくれる精油」とも言われています。
今回は、やる気を取り戻すディフューザーの使い方、頭皮からリセットするシャンプーのひと工夫、筋肉の疲れへのセルフマッサージまで、すぐ使える活用法をお届けします。
アロマ検定2級の対象精油でもあります。
#ローズマ... more
Key Facts
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Reviews
- ありがたい
毎日聞いています。介護をしていますが心身共に疲れます。体の捉え方や扱い方を学べ助かっています
Apple Podcasts5疲れやす子Japan2 months ago
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Frequently Asked Questions About ねる前にきくアロマ
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Which podcasts are similar to ねる前にきくアロマ?
These podcasts share a similar audience with ねる前にきくアロマ:
1. ごはんとみそしる
2. 羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
3. 眠れるラジオ - 眠くなる音楽と他愛もない話
4. マインドフルネス瞑想ガイド
5. マインドフルネス誘導瞑想
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