ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep
はら みなこ今日も一日お疲れさまでした。 夜、少しだけ立ち止まって、 自分の感覚にふれる時間を。 この番組では、 ホンモノのアロマ、精油を通して、 体や心、そして少し深いところにある“感覚”に気づくヒントをお届けしています。 朝起きた瞬間から疲れている日。 夜になると一気に崩れてしまう日。 「大丈夫です」と言いながら、少し無理をしている日。 そんなときに、 無理に整えようとしなくてもいい、という選択を。 2026年からSeason4スタート。 “感覚を軸に生きる”ことをテーマに、 香りとの向き合い方をお話ししています。 🌿 小冊子サンプルプレゼント 『感じるためのホンモノのアロマ、精油』 第1章を無料でお届けしています 🌿 Kindle版も公開中 🌿 → 公式LINEより受け取れます ▼ご登録・ご相談はこちら 公式LINE lin.ee/Yx67Zwa はらみなこ 東京・世田谷 ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 285 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness |
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台風が近づくと、気圧の変化で体がだるくなったり、嵐のニュースで気持ちが落ち着かなくなったりしませんか？
今回は、そんな台風の夜に寄り添う3つの精油をご紹介します。
深みのある香りで不安をやわらげるサンダルウッド（代替：シダーウッド）、パニックや恐怖感をほぐすイランイラン、深い呼吸に導くフランキンセンス。
ハンカチにわずかな精油での深呼吸と、枕元に置く眠れない夜のケアをお届けします。
「お腹が痛い」「気持ち悪い」——旅行中の子どものお腹トラブル、焦りますよね。緊張や環境の変化、車酔い、食べすぎ……原因はさまざまですが、精油を使ったケア方法を事前に知っておくと、旅先での心強い味方になります。今回は、ジンジャー・ペパーミント・オレンジ・スイートの3つの精油を使った、子どもにも安心な薄めレシピのブレンドクリームの作り方をご紹介します。旅行前に5分で作れる、お守りケアです。#ジンジャー精油#子どものケア#乗り物酔い#旅行の持ち物#アロマのある暮らし
クルマのドアを開けた瞬間のむわっとしたニオイ、ホテルの部屋のこもった空気——
夏の移動あるあるを、精油でさっと解決する方法をご紹介します。
レモンの消臭・リフレッシュ効果とペパーミントの冷却作用、そして2つに共通する抗菌・抗ウイルス作用を活用した、ティッシュ1枚でできるシンプルな使い方です。
ロングドライブのコツや、頑張ったドライバーへの「ごくろうさま」ケアもお届けします。
#レモン精油 #ペパーミント精油 #夏の旅行 #ニオイ対策 #アロマ検定
「自分を大切にしたい」と思いながら、後回しにしてしまっていませんか？
ローズ精油は、落ち込みや悲しみ、重たい感情をほぐし、女性が自分自身を肯定できるようにしてくれると言われています。PMSのケア、幸福感、血行サポートなど、女性の体への働きかけも深い精油です。
高価だからこそ少量で賢く使う、ロールオンボトル活用法もご紹介します。
本物のローズの香りを体験してみたい方は、サロン「ホップラ」へぜひいらしてください。
#ローズ精油 #PMS #自分を大切にする #ロールオンボトル #アロマ検定
Key Facts
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Reviews
- ありがたい
毎日聞いています。介護をしていますが心身共に疲れます。体の捉え方や扱い方を学べ助かっています
Apple Podcasts5疲れやす子Japan3 months ago
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Apple Podcasts | #8 | Japan/Health & Fitness/Alternative Health |
Apple Podcasts | #111 | Japan/Health & Fitness |
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Frequently Asked Questions About ねる前にきくアロマ
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What are the audience demographics for ねる前にきくアロマ?
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How many subscribers and views does ねる前にきくアロマ have?
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Which podcasts are similar to ねる前にきくアロマ?
These podcasts share a similar audience with ねる前にきくアロマ:
1. ごはんとみそしる
2. マインドフルネス誘導瞑想
3. マインドフルネス瞑想ガイド
4. 植物最高Radio
5. ジェーン・スー 生活は踊る
How many episodes of ねる前にきくアロマ are there?
ねる前にきくアロマ launched 5 years ago and published 285 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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Rephonic pulls ratings and reviews for ねる前にきくアロマ from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
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