
Hier erfährst du, wie du es schaffst ohne Hunger und Verzicht abzunehmen. Dazu lernst du, wie du ohne stundenlangen Trainingseinheiten dauerhaft dein Gewicht zu hältst.
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 100 | Founded | 7 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessFitnessMental Health |

Du meldest dich motiviert im Fitnessstudio an. Die ersten Wochen läuft's. Und dann?
Weniger Motivation. Weniger Training. Irgendwann gar nicht mehr.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das so häufig passiert – und warum es nicht an d... more
„Mach dich stolz."
Eine einfache Aussage – aber für viele der entscheidende Unterschied zwischen ständigem Neustart und echter Veränderung.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Motivation oft überschätzt wird und warum sie dich langfristig ... more
Du möchtest Abnehmen.Du gibst dir Mühe. Du willst etwas verändern. Und trotzdem fühlt es sich oft so an, als würdest du gegen Windmühlen kämpfen.
In dieser Folge sprechen wir über einen der größten, meist unterschätzten Erfolgsfaktoren beim Abnehme... more
Kennst du das? Du hörst Podcasts, speicherst Rezepte, schaust Reels, informierst dich über Ernährung – und trotzdem verändert sich im Alltag nichts.
In dieser Folge sprechen wir über eine der größten Abnehm-Fallen überhaupt: Dauerhafte Vorbereitung... more
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Gute und praktikable Tipps in gut verständlicher Art präsentiert. Vielen Dank dafür! Mir hat es gute Anregungen gegeben.
Angenehm zum anhören, leicht zu verstehen und sehr motivierend :-) Daniel, deine Podcasts sind klasse.
Viele wertvolle Tipps zum Thema Abnehmen und gesünder leben. Sofort anwendbar und ohne riesen Aufwand durchführbar. 5 Sterne!
Mir gefällt dieser Podcast sehr, da ich hier einige wertvolle Tipps und Informationen rund ums Abnehmen für mich übernehmen konnte. Es werden sowohl psychischen als auch physischen Aspekte verständlich erläutert. Auch betreibt der Sprecher betreibt mMn keine Eigenwerbung, was ihn sehr sympathisch macht.
Sehr wertvolle und gute Inhalte in Bezug auf nachhaltiges und langfristiges Abnehmen
Ich konnte vieles in meinen Alltag übernehmen und bin gespannt auf weitere spannende Folgen










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