Mindfulness w drodze
Mindfulness Association PolskaPraktyki mindfulness, po które łatwo jest sięgnąć w wybranym przez siebie czasie. W drodze, w pracy, w tramwaju, na ulicy. Wszędzie tam, gdzie tego potrzebujecie. Praktyki, które mogą wspierać Waszą obecność, zdrowie, poczucie bezpieczeństwa. Przystępne, nie wymagające żadnego doświadczenia. Wystarczy puścić play :-). Podcast Mindfulness Association Polska (www.mindfulnessassociation.org.pl)
| Publishes | Daily | Episodes | 10 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Tym, co na co dzień jest główna przeszkodą w byciu uważnym są rozproszenia. Dlatego też, trenując bycie tu i teraz, skupianie uwagi w teraźniejszości, sięgamy po małe pomoce. Jednym z oparć dla naszej uwagi może być oddech, gdy skupiamy na nim nasza ... more
Co warto zauważać?
Czy odczuwam oddech? Czy możemy pozwolić, by oddech do nas przyszedł i dział się sam? Co robimy w chwili następującej po rozproszeniu, czy możemy powrócić?
Wystarczy jeden oddech.
Praktykę prowadzi Ewa Orłowska, certyfikowa... more
Praktyka Opuszczania Kotwicy wywodzi się z terapii ACT i oprócz wykorzystywania i wspierania pacjentów podczas terapii, doskonale sprawdza się w tych momentach naszego życia, gdy doświadczamy dużej ilość trudnych emocji.
Wspiera nas ona w wychodze... more
Medytacja Góry to praktyka, podczas której staramy się odnaleźć w sobie i rozwijać takie jakości, jak wewnętrzna siła, moc, poczucie zakorzenienia, ugruntowania, co daje nam z kolei stabilność ciała i umysłu. Praktyka to również to takie jakości jak ... more
Gdy chcemy być uważni, chcemy być w teraźniejszości, w tu i teraz, zazwyczaj uświadamiamy sobie, co dzieje się w obszarze naszych myśli. Oprócz myśli zauważamy też emocje. Trzecim obszarem, na którym skupi się nasza praktyka, jest ciało, które bardzo... more
Praktyka Uspokajania Umysłu to podstawowa praktyka dla wszystkich praktyk uważności, która nigdy nie przestaje być aktualna. Dobra na początku praktyki, jak również na każdym jej etapie. Praktyka ta to odnajdowanie chwili spokoju, spoczywania w bież... more
Uważne chodzenie.
Jesteśmy świadomi tego, co się dzieje wtedy, kiedy się dzieje. Bez oceniania, osądzania tego, co się dzieje. Uważne chodzenie, w odróżnieniu od pozostałych praktyk, odbywa się w ruchu i uczy nas bycia uważnym w codziennym życiu.... more
Praktyka Współczucia dla Siebie to możliwość dotarcia do naszego własnego systemu kojenia. Kiedy czujesz się w stresie, kiedy tkwisz w korku, kłócisz się z ukochaną osobą, czujesz fizyczny ból, gdy doświadczasz trudności siegnij po nią, by zatroszczy... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #132 | Poland/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #239 | Poland/Health & Fitness |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Mindfulness w drodze
Where can I find podcast stats for Mindfulness w drodze?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Mindfulness w drodze. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Mindfulness w drodze and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Mindfulness w drodze get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Mindfulness w drodze, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Mindfulness w drodze?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Mindfulness w drodze, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Mindfulness w drodze have?
To see how many followers or subscribers Mindfulness w drodze has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Mindfulness w drodze are there?
Mindfulness w drodze launched 5 years ago and published 10 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Mindfulness w drodze?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Mindfulness w drodze?
Rephonic pulls ratings and reviews for Mindfulness w drodze from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Mindfulness w drodze?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Mindfulness w drodze. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.