
Der Podcast von Justus Ludwig bringt die Extraportion Achtsamkeit mit in Deine Welt! Entdecke den Mehrwert Achtsamkeit und heb´ das enorme Potential für Dich selbst und Dein Umfeld. Justus unterstützt Dich im Umgang mit den unterschiedlichsten Herausforderungen im Leben - beruflich wie privat - damit Du Dich immer mehr vom inneren Druck befreien kannst. Du lernst, dass Achtsamkeit im Alltag weit m... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 147 | Founded | 9 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |

Kennst du das Gefühl, wenn das Leben dir einen Schlag versetzt – und du dir selbst direkt den nächsten gibst?
Manchmal ist das Leben hart. Du wirst krank, ein wichtiges Projekt scheitert, jemand kritisiert dich. Das tut weh. Das ist der erste Pfeil... more
Bist du manchmal gestresst von der eigenen Achtsamkeits- und Optimierungsroutine?
In dieser Episode nehmen wir uns die Frage vor, wie wir bewusster und achtsamer leben können. Achtsamkeit ist keine To-Do-Listen, sondern ein ständiger Annäherungspro... more
Sein oder Nicht-Sein? Der Krieg im Kopf, den Du jeden Tag kämpfst!
Kennst Du das Gefühl, wenn der Tag Dich zwischen To-Do-Listen und Deadlines einfach überrollt? Du bist nicht allein! Wir sind oft so in unserem Tun gefangen, dass das Sein fast in V... more
Wenn man den Weg verliert, lernt man ihn kennen.
Das klingt fast zu einfach, oder? Doch hier steckt mehr dahinter, als Du vielleicht denkst!
In dieser Episode nehme ich Dich mit auf meine Reise während einer längeren Dienstreise, die nicht nur ne... more
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Lieber Justus,
vielen Dank für deinen wundervollen und inspirierenden Podcast! Ich freue mich auf jede neue Folge von dir. Du hast meines Erachtens den besten Podcast zum Thema Achtsamkeit.
Realitätsnah, aktuell und mit praktischen Übungen für den Alltag, beleuchtest du die Achtsamkeit aus verschiedenen Blickwinkeln. Das ganze gewürzt mit Ehrlichkeit, Humor und dem ein oder anderen Deepdive in die Themen.
Ich habe den Podcast kurz vor Corona entdeckt und wirklich gerne gehört. Dann war leider Pause. Umso schöner, dass es jetzt neue Folgen gibt! 😊
Danke für die vielen guten Impulse. Vielleicht gibt es ja bald neue Folgen 😊
Wunderbare Podcastreihe
Justus, vielen Dank für diesen besonderen Podcast. Du bist ein Geschenk für die Welt.










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1. Smarter leben
2. LANZ & PRECHT
3. Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg
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5. Caren Miosga
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